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宝宝每天睡梦中大战被子?unidentified_title
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话题: 宝宝话题: 被子话题: 家长话题: title
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发帖数: 11227
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发信人: xiaomifengg(小峰), 信区: NextGeneration
标题: 天冷了,要这么给宝宝盖被子!别等孩子生病了干着急
发信站: BBS未名空间站(Mon Oct 30 14:52:29 2017,GMT)
转眼间马上就要立冬了,在没供暖的这段间隙,无论是对妈妈,还是对孩子都是一种考
验!
晚上睡觉盖被子,薄了被冻醒,厚了热得蹬!再加上小祖宗在床上的360°花式旋转,
被子盖了踢、踢了盖……
旁边的老公鼾声如雷,而妈妈们却要一夜N次醒,第二天还不得不拖着国宝般的黑眼圈
、打着大呵欠,开始了新一轮屎尿屁大作战。在我们的微信后台,“蹬被子”、“踢被
子”一时也成了妈妈们的热搜关键词。
在这个没有暖气的日子里,我就为各位饱受宝宝踢被子苦恼的妈妈们支上几招儿!
宝宝为什么踢被子?
1、过于兴奋
宝宝的神经系统还未发育完全,如果宝宝睡前玩得太嗨,或者刚哭过等等,都可能使得
宝宝的睡前神经受到干扰,从而让脑皮质的个别区域在入睡后还保持着兴奋状态,反应
在宝宝身上,就是活动身体、踢被子。
2、环境不适
家长经常以自己的体温感觉来衡量宝宝的冷热感知,因担心宝宝睡觉时着凉,不经意间
就给孩子盖了太厚的被子,或者穿了太多的衣服,殊不知虽温暖但闷热的被窝,不仅能
保暖,还会扰乱宝宝正常的新陈代谢,从而导致体温调节神经尚未发育完全的宝宝躁动
不安。
此外,宝宝盖很厚的被子睡觉,还会使心脏和肺部受到压迫,易引起呼吸困难,导致宝
宝睡不踏实、频繁打冷战等等,宝宝会因为不舒服而蹬被子。
有的家长把家里的空调暖风温度调的过高,导致室内空气干燥,宝宝呼吸不顺畅;还有
的家长在宝宝入睡之后还看视频,听音乐等等,光源和声音的刺激都很容易使得宝宝出
现不安踢被子的状况。
3、身体不适
出牙期的牙痛发热、有夜奶习惯、纸尿裤该换了、消化不良、感冒鼻塞咳嗽、贫血、蛲
虫病等问题都会降低宝宝的睡眠质量,从而在睡觉过程中,出现翻滚、踢被子的情况。
另外,还有部分宝宝睡眠不安可能是因为缺乏维生素D和/或钙,造成的非特异性神经症
状,例如:佝偻病初期症状等,要及时补充维生素D和/或钙。
4、练习本领
和大人“日有所思,夜有所梦”一样,随着宝宝不断习得翻身、坐、爬、走等本领,他
们白天卖力练习,夜晚入睡后潜意识里也会重复白天的动作,抻胳膊伸腿儿的过程中可
能就把被子踢开了。
5、分离焦虑
分床分房的宝宝自己在睡觉前和爸爸妈妈分开时,通常会感到失落,即便只是咫尺的距
离也会让孩子感到焦虑和烦躁,希望能通过踢被子吸引父母的注意和关心。
6、不良的睡眠习惯
比如喜欢用被子盖着小脑袋睡觉,或者将手放在胸口睡觉等,这些都会使宝宝在睡眠时
喘不过气来,出现踢被子的情况。
给宝宝盖被子的注意事项
1、要给宝宝准备自己的被子
就算和宝宝睡在一起,也千万不要和宝宝共用一床被子!不仅是因为大人的被子对宝宝
而言太重,更重要的是母婴同盖一床被,极易形成高热和缺氧的环境。所以,家长应给
宝宝单独盖床小被子,被子不宜过大,一般每床一斤左右即可,大小应与宝宝的小床相
适应(条件允许的话,最好让宝宝单独睡在一张小床上)。
2、不要给宝宝盖太厚的被子
中医上讲,宝宝都是纯阳体质,不惧怕温度的变化,也就是说既不怕冷,也不怕热。如
果给宝宝盖太厚的被子,捂得太严实,就有可能造成宝宝体温过高,甚至引发代谢紊乱
,诱发生命危险。
这可不是危言耸听,因捂热而酿成的悲剧不是一起两起,所以家长一定要注意被子的厚
度,同时被子不要盖过宝宝的脖颈。而且在宝宝睡觉的时候要时不时看一下,如果发现
宝宝脸色通红,冒汗,那么就说明宝宝觉得很热,应及时减少盖被。
3、床单和被套最好是纯棉制品
棉制品吸汗,透气性好,而且对宝宝皮肤刺激小。家长最好准备2-3个小被套,除了便
于换洗,还能当夹被给宝宝使用。此外,被子也最好多准备几床,可以随着季节的变化
而增减。春秋季节可以给宝宝盖一条薄被,冬季就多盖一条。给宝宝用的被褥,表层布
料最好选用浅色,棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品。还可以准备两条小童毯,随
气温变化相应增减。
4、巧用睡袋预防宝宝踢被子
家长可以买袖子可拆卸的睡袋,灵活改装,不仅适应宝宝的各种睡姿,还不用担心宝宝
踢被子了。但是需要注意的是,家长们应选购质地柔软,材质最好是纯棉的睡袋,以免
刺激到宝宝稚嫩的肌肤。
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