产后母乳不足？这些变身“大奶牛”的方法你一定要试试 - NextGeneration版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

NextGeneration版 - 产后母乳不足？这些变身“大奶牛”的方法你一定要试试

相关主题
● 我的母乳喂养的两点经验	● 准妈妈请教奶水的问题
● 奶牛是这样炼成的	● 姐妹都什么时候奶水充足啊？我这样是不是草牛啊？
● 母乳喂养的读书笔记	● 支持母乳喂养!
● 转载给母乳喂养的姐妹们	● 产后五天下奶少, 不够宝宝吃怎么办啊!
● 天啊怀孕期间真的会分泌乳汁？	● 害羞的问个乳汁的问题
● 母乳喂养，奶妈奶爸须知（转载）	● 母乳妈妈进来看看
● 难以启齿的孕期初乳问题	● 春天坐月子需要注意的细节
● 追奶成功——我尝试的各种催奶方法大盘点（转载）	● 纯母乳喂养方法的较全面解答（Zt）

相关话题的讨论汇总
话题: 母乳话题: 乳房话题: 产后话题: 乳汁话题: 一定

进入NextGeneration版参与讨论

(共1页)

A*****3
发帖数: 1

都说母乳是宝宝最好最天然的口粮，所以产后妈妈最大的愿望就是希望能够实现纯母乳
喂养，然而，母乳喂养之路并不是每个人都走的顺畅，产后母乳不足就是让许多新妈妈
头疼的一个问题。其实，你之所以会遇到这种情况，可能是你的方法没用对。想要变身
“大奶牛”，那这些增加母乳的方法你一定要试试。
1、产后尽快开奶。宝宝出生后半小时内，妈妈要尽早让宝宝吮吸乳房，以刺激乳房尽
早下奶，这一步很重要。
2、要让宝宝多吮吸、多刺激。宝宝才是最好的催奶神器，平时一定要多注意让宝宝多
吮吸乳房，不断的吮吸乳房有助于大脑分泌泌乳素，保证乳汁源源不断。
3、多喝下奶的汤水。母乳中大部分都是水分，所以，母乳妈妈平时要多补充水分，多
喝些下奶催奶的汤水，木瓜鲫鱼汤、花生猪蹄汤等，都有很好的下奶作用。
4、多注意休息。产后妈妈由于身体虚弱，也会影响乳汁的分泌。所以，一定要多注意
休息，宝宝睡觉时自己也抓紧时间赶紧睡觉，保证充足的睡眠才能有助于更好更快的分
泌乳汁。
5、保持好的心情，对母乳喂养有信心。不管自己母乳怎么样，一定要对母乳喂养有信
心，保持好的心情，尽量不要生气。因为生气会导致回奶，影响乳汁分泌。
6、一定要注意吸空乳房。乳汁不能攒，如果宝宝吸不完的，一定要把乳房里剩余的乳
汁用吸奶器吸出来，排空乳房才助于分泌更多的乳汁，这点大家一定要注意。

(共1页)

进入NextGeneration版参与讨论

相关主题
● 我说个母乳喂养的反面例子吧	● 天啊怀孕期间真的会分泌乳汁？
● [求教]母乳喂养是否真的利大于弊？	● 母乳喂养，奶妈奶爸须知（转载）
● (转）吸奶器是双刃剑	● 难以启齿的孕期初乳问题
● 新妈崩溃延续-如何提高母乳产量？	● 追奶成功——我尝试的各种催奶方法大盘点（转载）
● 我的母乳喂养的两点经验	● 准妈妈请教奶水的问题
● 奶牛是这样炼成的	● 姐妹都什么时候奶水充足啊？我这样是不是草牛啊？
● 母乳喂养的读书笔记	● 支持母乳喂养!
● 转载给母乳喂养的姐妹们	● 产后五天下奶少, 不够宝宝吃怎么办啊!

相关话题的讨论汇总
话题: 母乳话题: 乳房话题: 产后话题: 乳汁话题: 一定

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天