b*****o 发帖数: 6080 | 1 这份工作无论怎么说,都不是轻松简单的工作,所以一定要在工作外有身体和精神上的
不断充电。最好有至少一种锻炼身体的方式,坚持每周不少于3 x 30minutes, 其次精
神上meditate或者其它形式的放松也很必要,比如和别的圈子朋友聊大天,旅行,等等。
这算是流行的“正能量”吧? :) 大家补充,菜鸟学习。 |
C**********4 发帖数: 454 | |
y*******1 发帖数: 61 | 3 我觉得养成个人兴趣爱好,保持内心充实也很重要,人说白了就是活个心态,什么工作
都有人喊累,少干活多拿钱和不干活也拿钱的也大有人在,我是心无大志,只求自食其
力,吃得下睡得着,不要老的太早。 |
d******g 发帖数: 558 | 4 支持这个!
买东西也算精神与物质的放松^_^
不然还可以去超市捏方便面(看过爱情公寓的懂)Y(^_^)Y
【在 y*******1 的大作中提到】 : 我觉得养成个人兴趣爱好,保持内心充实也很重要,人说白了就是活个心态,什么工作 : 都有人喊累,少干活多拿钱和不干活也拿钱的也大有人在,我是心无大志,只求自食其 : 力,吃得下睡得着,不要老的太早。
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b*****o 发帖数: 6080 | 5 去健身房不?
我现在主攻5miles的速度。刚刚能到10/mi.
【在 C**********4 的大作中提到】 : 支持健身的排一下。
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b*****o 发帖数: 6080 | 6 有福之人。想说的是有志和有福不冲突。
【在 y*******1 的大作中提到】 : 我觉得养成个人兴趣爱好,保持内心充实也很重要,人说白了就是活个心态,什么工作 : 都有人喊累,少干活多拿钱和不干活也拿钱的也大有人在,我是心无大志,只求自食其 : 力,吃得下睡得着,不要老的太早。
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c*********n 发帖数: 343 | 7 支持健身啊 我觉得瑜伽挺好的 让心里比较安静 其实也不一定去参加什么班 网上那个
玉珠炫(好像这么拼,韩国人的) 就挺好的,自己在家练 晚上睡觉前空腹
找护士圈里的聊天也成 就是一定得是正能量那种聊天 把辛苦当笑话说的那种 天天抱
怨的实在受不了 |
b*****o 发帖数: 6080 | 8 Yoga 很适合我, 呼吸伸展静默。
Twitter上有些护士/医生很逗乐, 可以瞧瞧。
大家不上班时除了补觉还做些什么?
【在 c*********n 的大作中提到】 : 支持健身啊 我觉得瑜伽挺好的 让心里比较安静 其实也不一定去参加什么班 网上那个 : 玉珠炫(好像这么拼,韩国人的) 就挺好的,自己在家练 晚上睡觉前空腹 : 找护士圈里的聊天也成 就是一定得是正能量那种聊天 把辛苦当笑话说的那种 天天抱 : 怨的实在受不了
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C**********4 发帖数: 454 | 9 去的,游泳和椭圆机比较多,赞👍10miles.
【在 b*****o 的大作中提到】 : 去健身房不? : 我现在主攻5miles的速度。刚刚能到10/mi.
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c*********y 发帖数: 67 | 10 同意之!😊
觉得定期段练真的很好虽然𣎴一定能变瘦(対我而言-_-#)不过运动时及
运动后心理覚得到特别开心,而且现在运动房课程很多样,平时换著不同的运动
锻链也可必免单一运动只活动到某些肌肉,还有提供照顾小孩子的服务,対有小
孩的姊妹也是一举两得,鼓励大家一起动起来🐶。 (💕小叮咛∶运动
暖身重要,避免运动伤害否则得不偿失) |
w******y 发帖数: 4871 | 11 你的NP上完了没有?
俺家的和我一起毕业,俩人一起找工作.
等。
【在 b*****o 的大作中提到】 : 这份工作无论怎么说,都不是轻松简单的工作,所以一定要在工作外有身体和精神上的 : 不断充电。最好有至少一种锻炼身体的方式,坚持每周不少于3 x 30minutes, 其次精 : 神上meditate或者其它形式的放松也很必要,比如和别的圈子朋友聊大天,旅行,等等。 : 这算是流行的“正能量”吧? :) 大家补充,菜鸟学习。
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b*****o 发帖数: 6080 | 12 你们都已经毕业了吗?生娃学习两不误,效率真高。
【在 w******y 的大作中提到】 : 你的NP上完了没有? : 俺家的和我一起毕业,俩人一起找工作. : : 等。
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