“春天第一果”草莓早春养生的必选 - Ottawa版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Ottawa版 - “春天第一果”草莓早春养生的必选

相关主题
● 加拿大人：不能培养只懂英文的一代	● 跑步这一年
● 关于食品十大真相:速冻蔬菜比新鲜蔬菜更健康	● 早晨第一杯水强力排毒
● 早上起床后什么东西千万不能吃？	● 台湾将“四书”列为高中必选科目
● 5种食物让你远离便秘	● 你对于钓鱼岛“购岛”事件有关问题的看法
● 春天，就要多吃养颜的好食物	● 凤凰网关于lx的调查
● 感冒了？喝柠檬水吧！ (转载)	● 转载谁动了全球化的蛋糕-川普为何被围追堵截
● 感冒了？喝柠檬水吧！	● forester 2012款所有型号都是必选alloy wheel吗
● 查询各种食物营养价值的资源	● MKX必选配置

相关话题的讨论汇总
话题: 草莓话题: 早春话题: 春天话题: 必选话题: 水果

进入Ottawa版参与讨论

(共1页)

j****o
发帖数: 442

酸酸甜甜的味道，沁人心脾的清香，草莓在早春已经上市。因为它营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。
文章来源：网络
草莓又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。
草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
营养学专家称，《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
但是也要注意，草莓虽然是很好的开胃水果，但是性凉，所以在早春，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人，吃草莓更要控制量。

(共1页)

进入Ottawa版参与讨论

相关主题
● MKX必选配置	● 春天，就要多吃养颜的好食物
● 腾讯女性问卷结果	● 感冒了？喝柠檬水吧！ (转载)
● 凤凰网关于lx的调查 (转载)	● 感冒了？喝柠檬水吧！
● 转一个大家看看	● 查询各种食物营养价值的资源
● 加拿大人：不能培养只懂英文的一代	● 跑步这一年
● 关于食品十大真相:速冻蔬菜比新鲜蔬菜更健康	● 早晨第一杯水强力排毒
● 早上起床后什么东西千万不能吃？	● 台湾将“四书”列为高中必选科目
● 5种食物让你远离便秘	● 你对于钓鱼岛“购岛”事件有关问题的看法

相关话题的讨论汇总
话题: 草莓话题: 早春话题: 春天话题: 必选话题: 水果

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天