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发信人: zhanglaosan (张老三), 信区: Cycling
标 题: 南加freddie爬山训练归来
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jul 26 15:18:23 2008), 转信
俺和老狼两个freddie
爬山归来
上次没带gps,因为走了一个trail的一半折回,总距离和全loop一样,自以为是
估算elevation gain和trail标识相同,结果后来发现不同,我们走的虽然路程
一半,但是elevation gain几乎只有一半
今天可是真正带了gps,计算出的数据和trail标识一致
距离: 34.28mile total ascent: 3524ft
moving time 2hour56min, stopped, 29min 11sec moving avg 11.6mph,
overall avg: 9.9mph
比上次是累多了.本来下载的那个trail还有好多local的路,感觉实在没意思,就折
近路回到起点了
看来这种坡度的century还是得多训练的
路上被一伙poser超过,不过我们也 |
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