p**********t
发帖数: 2636 | 1 一家之言。大家补充吧，补充完了我加进去。技巧都是边看边练，这里就说些常识性的。
首先，攀岩是两个人，或者多个人的运动，一定要脸皮厚！主动跟人打招呼，在gym找
不到partner可以看到有人坐在那里闲着，要求would you mind giving me a take?
看到一群人一起bouldering，主动加入一起玩。爬了一段时间以后上个leading的课，
然后就可以打听有没有人要爬野外要求加入。
安全：操作正确的情况下gym的top rope是比较安全的。outdoor sports leading和
outdoor traditional leading要注意的事项比较繁杂，不在本贴讨论。double check
一定不能少。新手容易犯的错误：安全带穿拧了；没double back；手离保护器太近对
方脱落的时候手卡进保护器被夹伤；belay的时候一不留神松手没握住绳子
第一次攀岩，一般都是先上一个belay的课。所有的gym和不少guiding service都提供
这样的入门课程。初次攀岩一般人可以比较轻松地爬上5.7，个别可以上5.9
刚开始爬，记住三点：
1.重心 |
z*********n
发帖数: 94654 | 2 re
重看pink的置顶帖子,跟以前看感觉又有不同,很有帮助 |
E****d
发帖数: 2 | 3 玩bouldering更练，Top Rope太麻烦，又得找人，又得系绳子。 |
E****d
发帖数: 2 | 4 玩Bouldering更练，Top Rope太麻烦。 |
a***a
发帖数: 40617 | 5 bouldering真的不适合新手
就算练猛了，到室外一爬还是不行，练的根本不是一个东西
【在 E****d 的大作中提到】
: 玩Bouldering更练，Top Rope太麻烦。
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h********r
发帖数: 3291 | 6 的确。帮助好像不大。
【在 a***a 的大作中提到】
: bouldering真的不适合新手
: 就算练猛了，到室外一爬还是不行，练的根本不是一个东西
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k**e
发帖数: 2728 | 7 哪里有video?
今晚要去练bouldering，可能也练下rope。 ：）
得记住mm的教导，主动要email和电话。哈哈。 |
u********r
发帖数: 2525 | 8 关于动作的你说的太抽象，我觉得有两个练习非常好也很简单的，一个是same side in
top rope, 一个是flag, 当然这两个也可以同时进行，配合着silent foot和glue
hand
的。
check
【在 p**********t 的大作中提到】
: 一家之言。大家补充吧，补充完了我加进去。技巧都是边看边练，这里就说些常识性的。
: 首先，攀岩是两个人，或者多个人的运动，一定要脸皮厚！主动跟人打招呼，在gym找
: 不到partner可以看到有人坐在那里闲着，要求would you mind giving me a take?
: 看到一群人一起bouldering，主动加入一起玩。爬了一段时间以后上个leading的课，
: 然后就可以打听有没有人要爬野外要求加入。
: 安全：操作正确的情况下gym的top rope是比较安全的。outdoor sports leading和
: outdoor traditional leading要注意的事项比较繁杂，不在本贴讨论。double check
: 一定不能少。新手容易犯的错误：安全带穿拧了；没double back；手离保护器太近对
: 方脱落的时候手卡进保护器被夹伤；belay的时候一不留神松手没握住绳子
: 第一次攀岩，一般都是先上一个belay的课。所有的gym和不少guiding service都提供
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p**********t
发帖数: 2636 | 9 谢谢！加上去了。
in
【在 u********r 的大作中提到】
: 关于动作的你说的太抽象，我觉得有两个练习非常好也很简单的，一个是same side in
: top rope, 一个是flag, 当然这两个也可以同时进行，配合着silent foot和glue
: hand
:
: 的。
: check
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