T*********e
发帖数: 39815 | 1 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
自己完成了多少。
我先带个头：
1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
下一年能不能走出这个怪圈
2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
finger, Mt. Adams Adams glacier
4. 把体重减轻20磅 |
d**p
发帖数: 1800 | 2 从来没有resolution……
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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c*******r
发帖数: 13580 | 3 1. lose 10 pounds
2. run a marathon, injury free
3. red point a 5.10c route
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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s***n
发帖数: 10693 | 4 现在几磅？
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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z*********n
发帖数: 94654 | 5 orz, 20lb
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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n*****a
发帖数: 1327 | 6 1. Fix my knee in Jan 2011 and spend a few month to recover.
2. Return to PFI course in summer and finish 66ft diving.
3. Get my 1st 10 inch ab.
4. Try some outdoor climbing.
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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d**p
发帖数: 1800 | 7 第三个容易，我们一起去，我在水里找到挖好了，递给你
【在 n*****a 的大作中提到】
: 1. Fix my knee in Jan 2011 and spend a few month to recover.
: 2. Return to PFI course in summer and finish 66ft diving.
: 3. Get my 1st 10 inch ab.
: 4. Try some outdoor climbing.
:
: 看看
: fuhrer
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n*****a
发帖数: 1327 | 8 haha, hope you are joking :D
It is 1000 times harder to find one 10 incher than pop one.
【在 d**p 的大作中提到】
: 第三个容易，我们一起去，我在水里找到挖好了，递给你
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y*****y
发帖数: 3433 | 9 Me:
1. Lose 20 lbs
2. Graduate from intermediate climbing course and ski mountaineering course
3. Run a half marathon the first half of year, see how far I can go on
running
4. Alpine climbing: Any route of Rainier, Baker, Forbidden Peak
5. Learn Snowboard, targeting on go down any regular route with turns
comfortably |
z*********n
发帖数: 94654 | 10 又一个20lb的，orz
course
【在 y*****y 的大作中提到】
: Me:
: 1. Lose 20 lbs
: 2. Graduate from intermediate climbing course and ski mountaineering course
: 3. Run a half marathon the first half of year, see how far I can go on
: running
: 4. Alpine climbing: Any route of Rainier, Baker, Forbidden Peak
: 5. Learn Snowboard, targeting on go down any regular route with turns
: comfortably
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d**p
发帖数: 1800 | 11 所以我背瓶子下去找啊
【在 n*****a 的大作中提到】
: haha, hope you are joking :D
: It is 1000 times harder to find one 10 incher than pop one.
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y*****y
发帖数: 3433 | 12 其实去年已经减下去了，今年没怎么运动，又全长回去了，明年还得再减，折腾呀。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 又一个20lb的，orz
:
: course
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s****t
发帖数: 746 | 13 1. no injury
2. trad
solid lead 5.7
3. sport
Do more overhang climbs.
gym: solid climb 5.10- and 5.9 overhang
outdoor: solid lead 5.9 and 5.7 overhang
4. alpine rock
3 climbs(5.6 and up)
5. swimming
learn butterfly, can do 1 lap without stop
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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e*******e
发帖数: 1837 | 14 20lb...
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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n*****a
发帖数: 1327 | 15 一年20lbs还好了;取决于现在有多瘦。不过像白菜这样精干的不知道有没有那么多可以
减……
【在 z*********n 的大作中提到】
: 又一个20lb的，orz
:
: course
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z*********n
发帖数: 94654 | 16 嗯，ycc之前我知道也不胖
不过他自称又反弹回去一些，可能20的空间还是有的
【在 n*****a 的大作中提到】
: 一年20lbs还好了;取决于现在有多瘦。不过像白菜这样精干的不知道有没有那么多可以
: 减……
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y*****y
发帖数: 3433 | 17 太有了，1米70的个子190磅，别说20了，其实我的梦想是减到160磅。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 嗯，ycc之前我知道也不胖
: 不过他自称又反弹回去一些，可能20的空间还是有的
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z*********n
发帖数: 94654 | 18 哦，你是反弹比较多
当初骑车的时候不是已经160多了？
【在 y*****y 的大作中提到】
: 太有了，1米70的个子190磅，别说20了，其实我的梦想是减到160磅。
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y*****y
发帖数: 3433 | 19 嗯，最好的时候到过165.
这不今年都没骑车吗。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哦，你是反弹比较多
: 当初骑车的时候不是已经160多了？
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l*******o
发帖数: 669 | 20 I need to gain 10 lbs. I was down to 152 lbs last month. Now I am at 157 lbs
. Half way there ... |
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z*********n
发帖数: 94654 | 21 我见过你那次估计就是最低行情了吧，看着精瘦
【在 y*****y 的大作中提到】
: 嗯，最好的时候到过165.
: 这不今年都没骑车吗。。。
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c*******r
发帖数: 13580 | 22 isn't 157 perfect? my goal is 155
lbs
【在 l*******o 的大作中提到】
: I need to gain 10 lbs. I was down to 152 lbs last month. Now I am at 157 lbs
: . Half way there ...
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z*********n
发帖数: 94654 | 23 哈哈哈，改贴被我抓住了，知道你的确切体重了
我几个月前还“梦想”我的体重能降到157
现在要哪天称出来156就觉得很郁闷，吃多了
【在 c*******r 的大作中提到】
: isn't 157 perfect? my goal is 155
:
: lbs
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c*******r
发帖数: 13580 | 24 ft, 又不是啥秘密。昨天称的净重163.5，减掉10磅就能稳定在155附近了，估计任务很
艰巨。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 哈哈哈，改贴被我抓住了，知道你的确切体重了
: 我几个月前还“梦想”我的体重能降到157
: 现在要哪天称出来156就觉得很郁闷，吃多了
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m***h
发帖数: 23691 | |
k***z
发帖数: 3522 | 26 恩，我梦想很多年了。不过对我来讲太难了，哈哈。
【在 m***h 的大作中提到】
: 偶只要减5磅就好
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m***h
发帖数: 23691 | 27 减不下来偶撞墙去
【在 k***z 的大作中提到】
: 恩，我梦想很多年了。不过对我来讲太难了，哈哈。
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w*******u
发帖数: 131 | 28 都太猛了，我只要减15lb就满足了。。。
【在 z*********n 的大作中提到】
: orz, 20lb
:
: 看看
: fuhrer
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h********r
发帖数: 3291 | 29 多高？
lbs
【在 l*******o 的大作中提到】
: I need to gain 10 lbs. I was down to 152 lbs last month. Now I am at 157 lbs
: . Half way there ...
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Y****6
发帖数: 1235 | 30 run 2nd HM and PR
try a tri sprint
hike a couple of local peaks
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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o*****e
发帖数: 379 | 31 1. Finish a sprint with not too slow speed...
2. Overnight kayaking
3. Summit any of top 5 in WA (except Adams)
4. Swap lead a moderate long multipitch route, s or t
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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S********t
发帖数: 18987 | |
S********t
发帖数: 18987 | 33 orz...
关注PFI
【在 n*****a 的大作中提到】
: 1. Fix my knee in Jan 2011 and spend a few month to recover.
: 2. Return to PFI course in summer and finish 66ft diving.
: 3. Get my 1st 10 inch ab.
: 4. Try some outdoor climbing.
:
: 看看
: fuhrer
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wh
发帖数: 141625 | 34 你现在好了么？减20磅还是很多的啊。有那么胖吗？慢一点吧。
我争取爬三次山就可以了。
新年快乐。
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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l*******o
发帖数: 669 | 35 177cm
【在 h********r 的大作中提到】
: 多高？
:
: lbs
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p**********t
发帖数: 2636 | 36 跑马拉松体重肯定狂减。高兴还来不及呢
lbs
【在 l*******o 的大作中提到】
: I need to gain 10 lbs. I was down to 152 lbs last month. Now I am at 157 lbs
: . Half way there ...
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p**********t
发帖数: 2636 | 37 我已经没什么目标了。如果不受伤算目标的话就这么一个。
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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T*********e
发帖数: 39815 | 38 想实现的都实现了？
【在 p**********t 的大作中提到】
: 我已经没什么目标了。如果不受伤算目标的话就这么一个。
:
: 看看
: fuhrer
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p**********t
发帖数: 2636 | 39 找机会实现吧。我没啥奢望。
再说，愿望还是留在心里比较好
【在 T*********e 的大作中提到】
: 想实现的都实现了？
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d**p
发帖数: 1800 | 40 pfi的课会教你怎么平衡耳压么？除了捏鼻子之外
【在 n*****a 的大作中提到】
: 1. Fix my knee in Jan 2011 and spend a few month to recover.
: 2. Return to PFI course in summer and finish 66ft diving.
: 3. Get my 1st 10 inch ab.
: 4. Try some outdoor climbing.
:
: 看看
: fuhrer
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s***n
发帖数: 10693 | 41 好吧，目标，就素爬一座山……
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
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L**********s
发帖数: 12988 | 42 请问,脚崴了以后,是24小时还是48小时之内不能热敷啊?
【在 T*********e 的大作中提到】
: 想实现的都实现了？
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L**********s
发帖数: 12988 | 43 米兔!
【在 w*******u 的大作中提到】
: 都太猛了，我只要减15lb就满足了。。。
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L**********s
发帖数: 12988 | 44 米兔!
【在 S********t 的大作中提到】
: 还以为进了减肥版
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c*******r
发帖数: 13580 | 45 until the swelling is gone. did you spray your ankle?
【在 L**********s 的大作中提到】
: 请问,脚崴了以后,是24小时还是48小时之内不能热敷啊?
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L**********s
发帖数: 12988 | 46 嗯, 今天刚崴, 马上冷敷了. 目前为止,还没肿
【在 c*******r 的大作中提到】
: until the swelling is gone. did you spray your ankle?
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c*******r
发帖数: 13580 | 47 //comfort. it's a good sign that it's not swelling.
【在 L**********s 的大作中提到】
: 嗯, 今天刚崴, 马上冷敷了. 目前为止,还没肿
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L**********s
发帖数: 12988 | 48 did i tell you i sprain my other ankle just a week ago?
【在 c*******r 的大作中提到】
: //comfort. it's a good sign that it's not swelling.
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c*******r
发帖数: 13580 | 49 oops, no. was that one bad?
【在 L**********s 的大作中提到】
: did i tell you i sprain my other ankle just a week ago?
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s****t
发帖数: 746 | 50 use crutch!
【在 L**********s 的大作中提到】
: did i tell you i sprain my other ankle just a week ago?
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L**********s
发帖数: 12988 | 51 urrr, not that bad.
【在 s****t 的大作中提到】
: use crutch!
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m******u
发帖数: 50 | 52 1. Climb Kili
2. Finish 48 4000+ footers in NH
3. Great Canyon 3R
4. 5 chin-ups
5. Run 12 miles within 2hrs
6. Try outdoor climbing |
p*****e
发帖数: 16417 | 53 1，出去camping，在野外过夜
2，找款合适的防晒霜，做到大夏天在太阳底下晒1个小时不会晒伤。
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
|
k**e
发帖数: 2728 | 54 1, 继续climb.多练习bouldering, 户外希望今年能比较轻松的上5.10级别的（5.11以
下）的路线。
2, 想开始snowboarding
3，继续游泳，爬山（在攀岩间隙）
4，和户外无关，督促自己准备考试。
5，和户外有些关联，朋友越多越好。。。
看看
fuhrer
【在 T*********e 的大作中提到】
: 户外版id都来说说自己的new year's resolution吧，等到一年过后再来回顾一下，看看
: 自己完成了多少。
: 我先带个头：
: 1. 保持不受伤， 这个说起来容易做起来难，过去几年每年大大小小都要受点伤，看看
: 下一年能不能走出这个怪圈
: 2. 爬一条Mt Hood没有爬过的路线
: 3. 完成下面几条路线中的一条： Mt. Rainier Kautz glacier, Mt. Rainier fuhrer
: finger, Mt. Adams Adams glacier
: 4. 把体重减轻20磅
|
d**r
发帖数: 352 | 55 Hope NOT to lose any weight.
Go to Mt Whitney
Glacier NP
Attend half/full marathon once. |
