回到墙上一个月记 - Outdoors版 - 未名存档

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Outdoors版 - 回到墙上一个月记

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l*****e 发帖数: 494	1 翻了一下 log，发觉回到墙上已经一个月了。之前最近的一次climbing是一月中旬的 ice climbing，汗一把，掐指算来居然7个半月没爬。。。赶紧记一下免得忘啦。这次几乎是重新开始。2-4次/周，1小时/次，实际爬了3周。不过还是比以前的打酱油频繁了一点，虽然就只是办公室累了就到墙上去歇歇。每次大都是bouldering热身后，然后找 belay小组的人catch一下。每条线下来后帮我分析问题，这样下来进步不小，当然我要求也不高。有的点很难 reach，被安慰设置路线的人很高，所以经常会有impossible?/possible的对话。得到鼓励后兴冲冲的去爬。一般第一次都是上不去的，然后发现得jump才行。随着指节上的茧逐渐的增多，成功率也越来越高，这个时候比爬到顶还要让人高兴：-）。这时发现有的点是因为我没有fully extended，有的点我确实需要 jump。还有一次，线路的起点附近就非常难 reach，右前方 natural rock手够不着，只好踩腰线附近的左边的一个近点去 reach左前方的远点，掉下来好几次，小腿前面磕到墙上撞了三块，最大的一块流血了。吓了一跳，第一反应是会不会给感染，转念一想这里应该很安全，不要自己吓自己。回头一看 belay的同学见怪不怪的，就赶紧继续爬，哈哈。昨晚爬墙间歇看一组人 bouldering，动作干净利落，非常自如、优雅，我都看呆了。觉得自己的问题： footwork肯定需要练；core strength很久没练，也没有很好利用上；身体重心还是离墙较远。 Cross training：负重爬坡的进步比较满意；平衡能力练得很不错；柔韧练习停了很长时间，幸好退步很小；游泳分配的时间就少多了，没啥进展很不满意；没有时间跑步，心肺能力下降。写下来，看看年底能走多远。
x****i 发帖数: 531	2 赞！
F******Y 发帖数: 189	3 夯。顶。
m******e 发帖数: 4232	4 恭喜回到墙上，我觉得今年也是时停时续的没啥进步，巴巴跑了一回阳朔也没爬成。
l*****e 发帖数: 494	5 咳咳，受了你的启发嘛。跑的都是好地方。下次再去~~~ 【在 m******e 的大作中提到】 : 恭喜回到墙上，我觉得今年也是时停时续的没啥进步，巴巴跑了一回阳朔也没爬成。

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