a***n
发帖数: 584 | 1 先此声明。我不单只是打酱油的，而且我在上个月之前从来没在野外做背包客。所以，
各位大牛小侠，请放心使劲拍。哈哈~~
第一步：做功课
上个月，找了两个周末做背包客。做功课的时候，在这里一时找不到介绍经验的帖子。
所以我就在此抛砖引玉。
1。背包露营，不难
一位大侠和我说过：背包露营没什么特殊之处，有露营和登山的经验，就行。仔细想想
，普通的周末背包露营，真没别的。当然，冬季的，长途的，不在此类。
2。要做什么功课
路线： 路线的名称，标志，海拔的增减，难度，其他人的TR（trail report)
天气： 出发前三天再看看。高低气温，风速，雷阵雨的可能性
计划： 基本预算（多少水，多长的路，多少时间，如果提前下来，怎么办），停车位
营区： 附近的水源，有没有熊/狼/豺之类的动物
突发情况：找一些/想一想突发情况的FAQ (常见问题）
基本知识：例如知道怎样使用背包里全部东西（如果不知道怎么用，就别带）
找资料，中文的，我会在这版上搜一下，发帖子问。英文的，去图书馆，去网站（例如
，rei.com) ，在网上搜索。
第二步：装备
每一样用品都有不少讲究。这里只是列举一个清单。
1。十大必备物品种类（ten essentials）
方向（地图，指南针）， 防晒（太阳镜和防晒油），保暖（额外的衣服），光（头灯
或电筒），急救药品，生火用具（带能防潮的），修补（刀，瑞士军刀，多用途工具/
multi-tool），营养（额外的食品），防脱水（防脱盐，电解质），紧急罩（轻便的，
防风，保温的）
我认为还应该加上通讯器材。也就是 十加一。
2。我的装备清单（根据某位大侠的清单有所增减)
buff巾，背包，睡袋，睡垫，帐篷，登山杖，头灯（多带几个电池），食品，水，水袋
/水瓶，净水用具，炉，燃料，煮水用的壶（kettle)，指南针，地图， 急救药品，垃
圾袋，草纸， 生火用具，哨子，太阳帽，防晒油，防晒唇膏，快干的毛巾（camp
towel)，衣服，袜子，个人清洁用品，多用途工具/multi-tool，手机（在野外可以打
911， 但营救的费用听说很贵。）
3。一定多带一份
a. 头灯; b. 多一天的衣服(包括裤子和袜子); c. 多一天的食品
4。 看情况，未必都带
枕头（我用buff巾包着衣服做枕头），雨衣/雨披 ，GPS， 营地穿的拖鞋，能包着背包
的袋子（防雨/防潮），gaiter（如果地上泥泞，或多沙子），水桶， 相机，驱虫剂，
防中暑的药，健康高热量的食品，太阳镜，野外对讲机，营地用灯（如果不能点篝火）
，fleece套衫，挡风挡雨的外套，望远镜，space blanket，晒衣绳，防蚊子的面罩，
可以挂在树上的袋子/盒子（装食品，防熊）， dry sack（保干袋），手套，读物/玩
具/扑克/收音机
第三步： 体会和总结
1。想做什么和为什么做
背着一个蛮重的大包，攀山越岭的，知道自己想做什么和为什么做吗？
认识的山友里，有用两天在Grand Canyon走40多英里路rim-2-rim的；有想将美国五十
州的最高峰都登顶的；有年初在非洲最高峰登顶，六个月没到又跑去尝试欧洲最高峰的
。版上也有不少大侠的生活蛮有趣的。
不过，如其像别人一样生活，不如过自己想过的生活。生活是自己的，自在地做自己，
表现自己，不一定要将所有想到的都做。想做什么和为什么做，自己决定吧。
2。人数
虽然背包露营不一定非要是群体活动，但刚开始的时候还是找些山友一起比较好。要预
先了解这些山友的能力和体力。
人数控制在4 到 8 个人以下。 人太多，反而不好。找两三个人的话，如果其中一个有
意外，比如说扭伤，至少也可以一个人扶着，一个人帮忙背东西。
3。路程
一般来说，同样的路线，走平常（不用背包的时候）能走的一半路程就挺好的。
4 。背包
容量要看情况。 如果只是周末两天的话，至少40-50公升（2440-3050立方英寸）。3-4
天的，50-75公升（2050-4570立方英寸）。再长点时间，考虑75 公升以上的。我自己
虽然两次活动都是周末两天，但我喜欢用大点的背包。
重量是越轻越好。周末两天，如果能控制在20磅以下，是好事，是ultralight。除非是
特意，不然不应该超过35-40磅。一般来说，水和背包的重量比较难减少，只能在其他
东西上动脑筋。重量，方便省事，和舒适，这三者互为制约。加上装备的费用。怎样衡
量，自己看着办。
打包的基本要点，在于轻的在下，不常用的在下，重的不左不右。
5。保干和保暖
至少有一套的衣服袜子是干的。放在dry sack（保干袋）里，或槊料袋里。
干的保温的手套和帽子，跟baselayer对保暖都很重要。
如果半夜冻醒了，可能不是睡袋不给力，而是你饿了，身体不再产生热量。所以睡前吃
点高热量的点心，或身边留一两块，会有帮助。
6。与大自然的接触
山里的动物，不只是熊，其他老鼠什么的，也会被气味引来。所以，一般食品最好放在
不透气的袋子里，吊在离帐篷稍远的树上。背包和鞋子，看情况。放在帐篷边，也不是
不行。吊起来，比较好。鞋子甚至可以放在袋子里，留在帐篷（甚至睡袋)里。
不要留下垃圾。有些老手建议食物残屑，甚至用过的卫生纸，也应该放到垃圾袋里带走。
不要在山路边宿营。（有些地方要求在200英尺以外。）大多不允许在树线上露营。除
非特定的营区，不许点篝火。
其他的，就像平常登山一样：沿着路走，保护植被，不要伤害或喂养小动物。
7。其他一些小经验
走了两天山路，除非以前长了茧子，不然脚底是会有点疼。
我喜欢用绑腿，和睡前在腿上涂点活血的药膏。
食品，只是周末两天的话，可以随意点。不过，我比较倾向买“Mountain House”的袋
装晚餐。味道不错，而且体积小，重量轻，方便快捷。
第四步：一些有帮助的网站/网址
http://www.mitbbs.com/mitbbs_article.php?board=Outdoors&id=3127
http://www.mitbbs.com/article_t2/Outdoors/31218342.html
http://www.rei.com/expertadvice
http://www.backpacker.com/
http://www.wildwoodsurvival.com/index.html
http://www.reserveamerica.com/
http://www.outdoors.org/lodging/availability/index.cfm/fuseacti
http://www.trails.com （主要是因为能打印出topo软件的路线图。不是非这网站不可）
http://www.digital-topo-maps.com/ |
R**i
发帖数: 7994 | |
c*******r
发帖数: 13580 | 3 whistles are pretty much useless. they don't sound a lot different from
birds to rescuers.
【在 a***n 的大作中提到】
: 先此声明。我不单只是打酱油的，而且我在上个月之前从来没在野外做背包客。所以，
: 各位大牛小侠，请放心使劲拍。哈哈~~
: 第一步：做功课
: 上个月，找了两个周末做背包客。做功课的时候，在这里一时找不到介绍经验的帖子。
: 所以我就在此抛砖引玉。
: 1。背包露营，不难
: 一位大侠和我说过：背包露营没什么特殊之处，有露营和登山的经验，就行。仔细想想
: ，普通的周末背包露营，真没别的。当然，冬季的，长途的，不在此类。
: 2。要做什么功课
: 路线： 路线的名称，标志，海拔的增减，难度，其他人的TR（trail report)
|
d*********e
发帖数: 8525 | 4 收藏了。
在REI 上过一次课，老两口介绍了好多东东以后，问还有什么要注意的，大伙都没
答对，结果是躺下互相按摩脚 |
u**l
发帖数: 2335 | 5 呵呵，能不能分享一些rei上课的信息：）
【在 d*********e 的大作中提到】
: 收藏了。
: 在REI 上过一次课，老两口介绍了好多东东以后，问还有什么要注意的，大伙都没
: 答对，结果是躺下互相按摩脚
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a***n
发帖数: 584 | 6 补充一些容易忽略的。
1。有些营区是要预定的。特别是7-9月。如果你离的远，可以前一天晚上开车到登山附
近的营区，汽车露营（car camping）。那么，周末背包露营会有更充裕的时间。
2。地图，手机要放在防水的袋子里。可以用zip lock bag.
3。注意营养。
carbohydrates，脂肪，蛋白质，维生素，水，电解质，盐
4。注意脚的保干，保暖。
５。不要硬撑。
６。户外用的衣服（从里到外，从头到脚），睡袋，垫子毛巾，小被子，任何布料都不
建议用棉制品。
７。带一个吃东西，和搅拌用的勺子。 |
a***n
发帖数: 584 | 7 用哨子比用嗓子好。 :)
有些哨子的声音或许和鸟鸣类似。可以考虑用不同节奏。
我裤子的口袋里一般至少有两样东西。一根energy bar/trail mix，一个多用途哨子（
哨子，指南针，温度计，放大镜，四合一）。
【在 c*******r 的大作中提到】
: whistles are pretty much useless. they don't sound a lot different from
: birds to rescuers.
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a***n
发帖数: 584 | 8 我喜欢用绑腿，和睡前在腿上涂点活血的药膏。涂药膏的时候，会按摩脚和腿。
我很多活动是ｓｏｌｏ，或是一个人参加别的团体。哪里找人互相按摩脚？呵呵～～
【在 d*********e 的大作中提到】
: 收藏了。
: 在REI 上过一次课，老两口介绍了好多东东以后，问还有什么要注意的，大伙都没
: 答对，结果是躺下互相按摩脚
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a***n
发帖数: 584 | 9 ＲＥＩ的课可以在网上找。http://www.rei.com/learn (然后找local REI events。 http://www.rei.com/map/store）
或登记电子信。
ＡＭＣ, ＥＭＳ，ＲＥＩ, 很多店和组织都有课程。
http://www.rei.com/learn
【在 u**l 的大作中提到】
: 呵呵，能不能分享一些rei上课的信息：）
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d*********e
发帖数: 8525 | 10 课程都是local 店组织的， 所以不同地方时间不一样。 可以在当地REI店登记一下
email， 网上也能看到， 经常有一些免费的课程，比如自行车维护，backpacking 什
么的，听听还是有收获的， 比如怎么搭shelter一些小技巧， 当然愿意的话收费的也
不少。
【在 u**l 的大作中提到】
: 呵呵，能不能分享一些rei上课的信息：）
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u**l
发帖数: 2335 | 11 谢谢，rei的events经常有去关注，主要是找garage sale. :P
我的意思是，有没有可能组织大家伙把去rei上过课学到的信息，一起分享一下。
一是，这些课程收费的，而且有些费用还不低。
二是，消化后总结的信息，虽然有些损失和变形，但是也是浓缩的精华，有省时省力之
功效。
【在 a***n 的大作中提到】
: ＲＥＩ的课可以在网上找。http://www.rei.com/learn (然后找local REI events。 http://www.rei.com/map/store）
: 或登记电子信。
: ＡＭＣ, ＥＭＳ，ＲＥＩ, 很多店和组织都有课程。
: http://www.rei.com/learn
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a***n
发帖数: 584 | 12 就像楼上dingdingace 所说的，“经常有一些免费的课程，比如自行车维护，
backpacking 什么的，听听还是有收获的， 比如怎么搭shelter一些小技巧”
我去的那几个课程／讲座都是免费的。不过，说的也就是基本的东西。例如，几种净水
用品的比较。
这些资料比较繁琐。要慢慢积累。
REI网站上，还有一些短片。http://www.rei.com/video 你可以看看那些适合你想做的。
另外，看看你那附近有没有大侠活动。去偷师吧。:P
【在 u**l 的大作中提到】
: 谢谢，rei的events经常有去关注，主要是找garage sale. :P
: 我的意思是，有没有可能组织大家伙把去rei上过课学到的信息，一起分享一下。
: 一是，这些课程收费的，而且有些费用还不低。
: 二是，消化后总结的信息，虽然有些损失和变形，但是也是浓缩的精华，有省时省力之
: 功效。
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T*********e
发帖数: 39815 | 13 左右脚互相按摩
【在 a***n 的大作中提到】
: 我喜欢用绑腿，和睡前在腿上涂点活血的药膏。涂药膏的时候，会按摩脚和腿。
: 我很多活动是ｓｏｌｏ，或是一个人参加别的团体。哪里找人互相按摩脚？呵呵～～
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a***n
发帖数: 584 | 14 噢，一个讲座里有提到。不过，我一般用手。有时候，会双手摩擦，产生热量，在按摩。
反正，脚保持干燥和干净，一般没有异味。呵呵～～
【在 T*********e 的大作中提到】
: 左右脚互相按摩
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T*********e
发帖数: 39815 | 15 对于走长线的，脚部的护理和卫生很重要
摩。
【在 a***n 的大作中提到】
: 噢，一个讲座里有提到。不过，我一般用手。有时候，会双手摩擦，产生热量，在按摩。
: 反正，脚保持干燥和干净，一般没有异味。呵呵～～
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m*****n
发帖数: 1076 | 16 为啥不推荐棉的？是出了汗不容易干吗？
【在 a***n 的大作中提到】
: 补充一些容易忽略的。
: 1。有些营区是要预定的。特别是7-9月。如果你离的远，可以前一天晚上开车到登山附
: 近的营区，汽车露营（car camping）。那么，周末背包露营会有更充裕的时间。
: 2。地图，手机要放在防水的袋子里。可以用zip lock bag.
: 3。注意营养。
: carbohydrates，脂肪，蛋白质，维生素，水，电解质，盐
: 4。注意脚的保干，保暖。
: ５。不要硬撑。
: ６。户外用的衣服（从里到外，从头到脚），睡袋，垫子毛巾，小被子，任何布料都不
: 建议用棉制品。
|
a***n
发帖数: 584 | 17 户外的衣服一般讲究几种基本功能：保温，保干燥，防太阳辐射，和防虫。
棉的衣服，在这几方面都不够好。
出了汗后，水分还保留在棉的衣服和皮肤之间，不但不保暖，而且皮肤因为湿润而容易
受损。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 为啥不推荐棉的？是出了汗不容易干吗？
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q***z
发帖数: 554 | 18 9月份去Adirondack backpacking去！ |
a***n
发帖数: 584 | 19 Adirondack的不是 day-hike 吗？
我正打算在那次活动的人里（或在木杨老大的组里），组织四五个人的秋游。即可泛舟
河上，钓鱼野营，也会徒步枫林，攀山越岭。大概一周时间。不过，现在还没想好，从
Adirondack 出来后，是向北去魁北克，还是向西去北密歇根。
十月的时候，看能不能找两三个人钻到山里去，一起周末两三天backpacking。Vermont
的秋色，宾州或纽约州的山脉。如果三天的话，再往南一点也可以。
要不，叫上Virginia和Ohio的朋友，一起在West Virginia集合。上次在Colorado好像
说起过。
再向南一点，我们可以去北卡看领导，横断田纳西的大雾山。
看秋色而定，怎样？
【在 q***z 的大作中提到】
: 9月份去Adirondack backpacking去！
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a***n
发帖数: 584 | 20 测试图像。
 http://lh3.googleusercontent.com/-EMtxgTuPsdM/UDL9FNjMChI/
AAAAAAAAAA8/3X4YjrS1Wp0/s288/376684_10100979322831117_977932182_n.jpg">
https://lh3.googleusercontent.com/-EMtxgTuPsdM/UDL9FNjMChI/AAAAAAAAAA8/
3X4YjrS1Wp0/s288/376684_10100979322831117_977932182_n.jpg |
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|
w*****0
发帖数: 360 | 21 这个帖子对我这样的菜鸟很有用，多谢。
能不能具体展开说说装backpack的注意事项和tips?
先谢过！ |
m****h
发帖数: 1672 | 22 每个人的情况都不同，有的准备很多，有的没有准备，
对于我来说，带多了东西反而不好搞，不太能背东西。
但是吃苦挨饿的能力强，所以就用MINIMIST
有的人要休息好吃好才能玩好，也能背东西，就要多准备。
地方也不一样，
去加州要防熊，去大峡谷就要防中暑，去NARROWS就要防下雨。
去海边要防滑防涨潮。
怕的都不一样，准备也不一样 |
a***n
发帖数: 584 | 23 REI有一个挺有用的网页，说的就是装backpack的注意事项和tips。里面除了基本事项
，还有video clip。
http://www.rei.com/learn/expert-advice/loading-backpack.html
个人经验的几点补充：
1。以前，有的人说重的要在上，有的说要在下。目前的说法是不上不下，但靠近主干
（core），也就是背梁骨。
2。水袋放在大背包里，挺难加水的。所以还是要带瓶子。虽然有水的瓶子也算是重物
，但我一般塞在腰旁。
3。有人建议衣物和其他柔软的纺织品要放在压缩包里减少空间。有人反对。我自己是
有些包起，有些不包。
4。我不用熊罐子，但有时将有味道的物品放在干糙袋（dry bag）里，远远地吊在树上。
【在 w*****0 的大作中提到】
: 这个帖子对我这样的菜鸟很有用，多谢。
: 能不能具体展开说说装backpack的注意事项和tips?
: 先谢过！
|
a***n
发帖数: 584 | 24 有经验，可以根据情况加减带。
生手，一般有个小单子，按列举的物品收拾。多活动几次，会发现有些没用过的，以后
就不带；有些没带其实自己是需要的，以后会带。这有一个加加减减的学习过程。
至于带多少，的确是根据自己的情况而定。重量，方便，和舒适，这三者互为制约。加
上费用和时间。怎样衡量，自己看着办。
【在 m****h 的大作中提到】
: 每个人的情况都不同，有的准备很多，有的没有准备，
: 对于我来说，带多了东西反而不好搞，不太能背东西。
: 但是吃苦挨饿的能力强，所以就用MINIMIST
: 有的人要休息好吃好才能玩好，也能背东西，就要多准备。
: 地方也不一样，
: 去加州要防熊，去大峡谷就要防中暑，去NARROWS就要防下雨。
: 去海边要防滑防涨潮。
: 怕的都不一样，准备也不一样
|
c*******r
发帖数: 13580 | 25 only puffy jackets (primaloft or down) can be compressed to save space. but
space is hardly ever an issue for me, except once when I used a 35L pack for
a weekend trip carrying avy beacon, shovel, probe, crampons, ski crampons,
ice axe.
another tip is not to not to pack hard and sharp objects next to the pack
walls or at the bottom. otherwise they will poke on the pack.
【在 a***n 的大作中提到】
: REI有一个挺有用的网页，说的就是装backpack的注意事项和tips。里面除了基本事项
: ，还有video clip。
: http://www.rei.com/learn/expert-advice/loading-backpack.html
: 个人经验的几点补充：
: 1。以前，有的人说重的要在上，有的说要在下。目前的说法是不上不下，但靠近主干
: （core），也就是背梁骨。
: 2。水袋放在大背包里，挺难加水的。所以还是要带瓶子。虽然有水的瓶子也算是重物
: ，但我一般塞在腰旁。
: 3。有人建议衣物和其他柔软的纺织品要放在压缩包里减少空间。有人反对。我自己是
: 有些包起，有些不包。
|
w*****0
发帖数: 360 | 26 多谢大家的建议：）都很实用有益，收藏了！
but
for
,
【在 c*******r 的大作中提到】
: only puffy jackets (primaloft or down) can be compressed to save space. but
: space is hardly ever an issue for me, except once when I used a 35L pack for
: a weekend trip carrying avy beacon, shovel, probe, crampons, ski crampons,
: ice axe.
: another tip is not to not to pack hard and sharp objects next to the pack
: walls or at the bottom. otherwise they will poke on the pack.
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