o*******r
发帖数: 11 | 1 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
，只记住了
大峡谷。当时就怦然心动。
斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
有意义的建
议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
40公
里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
自己酿下
的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
升的大背
包，加上45lb的负重，这使得我每次的上肩下肩都成为痛苦。我只买了一双hiking 鞋
，因为要
上下坡，所以应该买hiking boot。以为自己象dong大侠那么皮实。（教训2：没有针对
性的装
备). 在rolia，胡同口，mitbbs 上召集同伴未果。只能单身前往。
大峡谷的trail从南向北，像一个倒写的Y字，中间的竖叫North Kaibab，右边的捺叫
South
Kaibab，左边的撇叫Bright Angel。三条Trail 的交点在Colorado河的北岸，叫
Phantom
Ranch。我计划从南峰的South Kaibab，经North Kaibab到北峰，再从North Kaibab 经
Bright Angel 回到南峰。
十月六日至八日是长周末。 我十月六日9：10am到达Las Vegas，租车，买食品，下午4
：00到
达 Grand Canyon Visitor Center。看到大峡谷，真是为它的壮美景色所震撼。从下午的
阳光耀眼，到黄昏的夕阳斜射，再到日落后的暮色霭霭，大峡谷给人不同的感受。六点
半，天黑下
来，可见几盏闪亮的头灯在下面蜿蜒的Trail上缓缓地移动。在rim trail 转到8：00pm
。没
带头灯，rim trail 依稀可辨。一个人漫步，能感觉到峡谷的气息. 9:00pm 回到3号停车
场，白天一位难求的车场不断有车离去，红色的尾灯在漆黑的夜晚分外醒目。虽然穿着
所有的衣
服，盖着毯子,晚上在汽车里睡到2:30am，还是被冻醒. 早餐，整装。
十月七日4：00am出发，天上一轮下玄月，繁星点点。
兴奋之旅： 南下北上
十月七日4：40am 达到 South Kaibab Trailhead，走下漆黑的峡谷，开始不太适应，
适应
之后放开了脚步。不久看到远处两盏头灯闪亮, 一远一近。暗下决心追上他。5：20am
到达
Cedar Ridge 换上短裤, 天黑，以为路在toilet那边，找了近两分钟，才找到路，5：
40am
驮货的骡队超越了我, 印证了那句话：我起得比牲口早。。 5：55am 灭了头灯，6：
15am 到
达 Skeleton Point。天亮之后边走边照，影响了速度。
7：40 迎面遇到从Phantom Ranch 骑骡上来的游客,看着ta们骑在高大的骡背上摇摇晃
晃，好
不得意。7:54am, 终于到达了峡谷的最低点： colorado river，我在桥这边看到“头
灯-1”正走到桥的另一边。他过桥后径直向 Phantom Ranch走去。我则走到河滩，用清
凉的河
水洗把脸。坐在河滩上，吃我的早餐：烙饼加鸡蛋。见到一个hiker枕着backpack在沙
滩上休
息，原来他要搭船在Colorado河漂流两周，他可真会玩啊！上路不远，路边有一个熟悉
的小木亭
子，这是3个trail的交汇处，我在网上见过无数次这亭子的照片。心中默记下亭子的位
置，因为
我在夜晚回程时要从这里拐上另一条通往南坡的路：Bright Angel。如果我知道回程的
心情将
会与现在的轻松愉快截然相反，我会这么义无反顾地走下去吗？
8：37am，到达Phantom Ranch。看到一个壮汉正要北上，一问，正是头灯1。等我打完
水，他
已不见踪影。Phantom Ranch 有若干简易木屋小旅馆，里面有四张上下铺的铁架子床。
大部分
的游客已经出发了。从Phantom Ranch到Cottonwood Campground 有7 miles，是在峡谷
里行走，沿途不断遇到从北向南的hikers 和runners。这段地势较平，气温渐高，好在
有湍急
的溪流在一旁欢歌。
将近Cottonwood Campground，有一条岔路通往Ribbon Falls，虽然往返2 miles，但值
得去。在那里snack，洗脸，发现脚后跟起了水泡，但不大。在Ribbon Falls 逗留近一
小时。
正午到达Cottonwood Campground，过了Pumphouse Residence 开始了爬坡，耳边的水
声轰鸣。在Roaring Springs 附近分别超越了3个从Phantom Ranch 出发的hikers。坡度
渐陡，追上了”头灯1“，反复拉锯，拼尽全力超越他很多，让他失去了反超的勇气。
14：20，迎
面遇到Trail Runner，怀疑是“头灯2”，一问，果然是。哥们单程9小时，现在返程去
Bright
Angel。
14：45 达到Supai Tunnel，景色更佳，松树更多，坡度更陡，有撞墙的感觉。补充水
和盐，
power bar. 每一次的之字型转弯，都盼望看到终点，每次都失望。最后一个转弯，终
于看到
了小木亭子。
North Kaibab 终点到了，16：05，用时11：15（包括Ribbon Falls 逗留的55分, 拍照
也耽误了很多时间），很兴奋但不欣喜，因为这只是我的中点. 转上坡来，一群人向我
欢呼，原
来是一个反贫困团体在组织从Bright Angel 到North Kaibab的R2R活动。ta们的人5：
00am从Bright Angel向南出发。回答ta们我在路上没有遇到。ta们让我检查脚，发现大
脚趾
及脚后跟有泡，脚趾甲内充血，帮我包扎好。吃饭灌水，刚要启程，“头灯1”到达了
终点： 16：
40。当问及我脚上有泡，“头灯1”拿出水泡专用粘贴，让我用上，一贴上疼痛大减。
精神为之一
振。“头灯1”只走R2R，明早搭shuttle回South Rim。其余的人也劝我不要返回。
磨难之旅:北下南上
见我执意要走，“头灯1”忙将全部水泡专用粘贴奉上。反贫困团体见我神态猥琐，精
神亢奋，一致
认为我是最需要帮助的对象,给了我一份snack和两个水果。Dong大侠若见到我如此状态
，一定
会收我入帮。
16：45，带着一脸的”浩然正气”挥别“头灯1”和各位施主, “大义凛然”走下山谷.
17:20 以后
分批遇到了参加R2R向北坡上爬的施主们. 当ta们得知我要夜上南坡，都大感惊讶. 其
中一个反
复问我：are you sure？难道我当时的猥琐形象，都影响到对我智商的判断？（回家翻
看当时
的玉照，难怪，比横路敬二好点儿有限）。 夜幕降临，峡谷的轮廓模糊起来。夜色中
，人们都会
下意识的快速回家，我也不觉加快了下坡的脚步。
将近 Roaring Springs 时感到左腿膝盖后外侧韧带隐隐作痛。减慢速度，痛感短暂消
失后，
又逐渐加强。只得以双杖先拄地再左右脚轮番跟下。从cottonwood 到Phantom Ranch是
缓缓
的下坡，保持每小时2 miles 的速度。疼痛从韧带缓缓传到整个左膝。左膝外侧肿胀发
热。按压
有痛感。随着肿胀的加剧，小腿的摆动幅度越来越小。左腿越来越不能吃力，只得双手
用力撑住登
山杖以分担左腿压力。每走一步都要付出更多的努力。耳边除了粗重的喘息声，就是喧
嚣的溪流。
头灯吸引来飞虫在眼前飞舞，它们的到来帮我驱散了睡意。不时有鹿群出没，头灯照到
它们的眼睛
上，反射出亮亮的光。
来到 Phantom Ranch，午夜时分。路边小木屋的窗口透出幽暗的黄光，真像幽灵的眼睛
。驮队
的骡子卧在圈里纷纷抬头向一瘸一拐的我行注目礼，印证了那句话：我睡得比牲口晚。
坐在长凳
上，大饼，鸡蛋，powerbar 就凉水，吃了一天，味同嚼蜡。抚摸着疼痛的左膝，忍受
着浑身腿
痛（注：“浑身腿痛”是我的模范病句，曾被小学语文老师命令我当着全班的面读出来
）一个声音
说要多休息，保护受伤的膝盖。一个声音说现在是十月八日，我要下午开 5 小时的车
去 Las
Vegas，搭晚上的班机回Toronto。应尽快上南坡，以获得更多的休息时间。
咬牙，走，双手撑起身体，背起沉重的背包。每一步忍受着肌肉，水泡，左膝的痛，向
着Bright
Angel Trail进发。过了Silver Bridge，路途较平，后缓慢上升。耳边水声不断。一边
是黝
黑的山崖，另一边是深谷，中间是崎岖的小路。我眼前只有trail，台阶，双杖，双脚
及飞舞的昆
虫，心中想着向下的台阶先撑拐杖，迈左脚，向上的台阶先迈右脚，左脚跟上。此时左
膝不能弯
曲,触地即痛。从 River Resthouse 到 Indian Garden，跨过3条小溪，感觉遥遥无期，
其实速度从1。6 miles每小时的预期，降到了1。3。
终于到了 Indian Garden，4：10am，看到有人在整理帐篷，这是我 8个小时以来看到
的第一
人。精神大振。再看看南岸的灯光，心中默唱：抬头看见南岸灯，心中想念炸酱面。不
久，迎面跑
来Trail Runners，过了three mile resthouse，步履矫健的hiker们或迎面走来或从背
后超越，只有我一个在苦苦挣扎。如果你见了我此时的玉照，肯定会说：横路像你。想
起我昨天在
North Kaibab 的意气风发与今天真是天壤之别。此时的心情与脚下的Bright Angel 形
成了
强烈的反差。不知拐了几道弯，穿过一个石门，终于到达南坡。7点50分,用时27小时10
分.看着
脚下蜿蜒的Trail,此时如释重负，心情异常平静。
这时骡队驮着乘客从我身边沿 Bright Angel Trail 向谷底走去。心中一算，立时愤然
： 我
走得比牲口远！但随即释然：我驮得比牲口少。
一步步挪到车里，艰难地脱下袜子，破裂的水泡和尘土将袜子固化成穿在脚上的形状。
上好闹表，
忍受着浑身腿痛（对不起，老师），艰难地躺下，立时沉沉地睡去了。
信马由缰,写得词不达意。但您不能难为一个小学病句至今不改，高中作文从没超过八
百字的人，
对吧？
图片:
https://picasaweb.google.com/109573007179674467668/October112012 |
c*****n
发帖数: 14445 | 2 super zan!!!
写的真好！
85
【在 o*******r 的大作中提到】
: 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
: ，只记住了
: 大峡谷。当时就怦然心动。
: 斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
: 有意义的建
: 议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
: 40公
: 里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
: 自己酿下
: 的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
|
w*****3
发帖数: 1582 | 3 非常佩服，写得真好，狂赞。
顺便说一下，下一拨是本月27日r2r2r, 欢迎参加，如果只参加r2r我可以把你drop到北
边/从北边接你。 |
d**p
发帖数: 1800 | 4 nice，r2r2r不用背那么大的包吧，45磅？
85
【在 o*******r 的大作中提到】
: 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
: ，只记住了
: 大峡谷。当时就怦然心动。
: 斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
: 有意义的建
: 议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
: 40公
: 里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
: 自己酿下
: 的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
|
c*******r
发帖数: 13580 | 5 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
【在 d**p 的大作中提到】
: nice，r2r2r不用背那么大的包吧，45磅？
:
: 85
|
s**********r
发帖数: 156 | 6 絕對的佩服
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56 |
d*********e
发帖数: 8525 | |
u****i
发帖数: 1679 | |
h********e
发帖数: 1130 | 9 very good trip report. very bad strategy which hurt yourself |
m***g
发帖数: 1633 | 10 赞！R3果然是牲口做的事儿～BTW 浑身腿痛过的人表示此词既生动又贴切：） |
|
|
d*****8
发帖数: 102 | |
w*****3
发帖数: 1582 | 12 10月15日以后，北边还有没有灌水的地方？我记得第一场大雪之前，park office/
camping site 还是开的， lodge 关了。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
: kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
|
j*******n
发帖数: 10868 | 13 水能坚持到下一个水站就行了
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
: kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
|
c*******r
发帖数: 13580 | 14 I don't know. You can call the ranger station to find out.
【在 w*****3 的大作中提到】
: 10月15日以后，北边还有没有灌水的地方？我记得第一场大雪之前，park office/
: camping site 还是开的， lodge 关了。
|
s**********e
发帖数: 377 | |
o*******r
发帖数: 11 | 16 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
，只记住了
大峡谷。当时就怦然心动。
斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
有意义的建
议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
40公
里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
自己酿下
的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
升的大背
包，加上45lb的负重，这使得我每次的上肩下肩都成为痛苦。我只买了一双hiking 鞋
，因为要
上下坡，所以应该买hiking boot。以为自己象dong大侠那么皮实。（教训2：没有针对
性的装
备). 在rolia，胡同口，mitbbs 上召集同伴未果。只能单身前往。
大峡谷的trail从南向北，像一个倒写的Y字，中间的竖叫North Kaibab，右边的捺叫
South
Kaibab，左边的撇叫Bright Angel。三条Trail 的交点在Colorado河的北岸，叫
Phantom
Ranch。我计划从南峰的South Kaibab，经North Kaibab到北峰，再从North Kaibab 经
Bright Angel 回到南峰。
十月六日至八日是长周末。 我十月六日9：10am到达Las Vegas，租车，买食品，下午4
：00到
达 Grand Canyon Visitor Center。看到大峡谷，真是为它的壮美景色所震撼。从下午的
阳光耀眼，到黄昏的夕阳斜射，再到日落后的暮色霭霭，大峡谷给人不同的感受。六点
半，天黑下
来，可见几盏闪亮的头灯在下面蜿蜒的Trail上缓缓地移动。在rim trail 转到8：00pm
。没
带头灯，rim trail 依稀可辨。一个人漫步，能感觉到峡谷的气息. 9:00pm 回到3号停车
场，白天一位难求的车场不断有车离去，红色的尾灯在漆黑的夜晚分外醒目。虽然穿着
所有的衣
服，盖着毯子,晚上在汽车里睡到2:30am，还是被冻醒. 早餐，整装。
十月七日4：00am出发，天上一轮下玄月，繁星点点。
兴奋之旅： 南下北上
十月七日4：40am 达到 South Kaibab Trailhead，走下漆黑的峡谷，开始不太适应，
适应
之后放开了脚步。不久看到远处两盏头灯闪亮, 一远一近。暗下决心追上他。5：20am
到达
Cedar Ridge 换上短裤, 天黑，以为路在toilet那边，找了近两分钟，才找到路，5：
40am
驮货的骡队超越了我, 印证了那句话：我起得比牲口早。。 5：55am 灭了头灯，6：
15am 到
达 Skeleton Point。天亮之后边走边照，影响了速度。
7：40 迎面遇到从Phantom Ranch 骑骡上来的游客,看着ta们骑在高大的骡背上摇摇晃
晃，好
不得意。7:54am, 终于到达了峡谷的最低点： colorado river，我在桥这边看到“头
灯-1”正走到桥的另一边。他过桥后径直向 Phantom Ranch走去。我则走到河滩，用清
凉的河
水洗把脸。坐在河滩上，吃我的早餐：烙饼加鸡蛋。见到一个hiker枕着backpack在沙
滩上休
息，原来他要搭船在Colorado河漂流两周，他可真会玩啊！上路不远，路边有一个熟悉
的小木亭
子，这是3个trail的交汇处，我在网上见过无数次这亭子的照片。心中默记下亭子的位
置，因为
我在夜晚回程时要从这里拐上另一条通往南坡的路：Bright Angel。如果我知道回程的
心情将
会与现在的轻松愉快截然相反，我会这么义无反顾地走下去吗？
8：37am，到达Phantom Ranch。看到一个壮汉正要北上，一问，正是头灯1。等我打完
水，他
已不见踪影。Phantom Ranch 有若干简易木屋小旅馆，里面有四张上下铺的铁架子床。
大部分
的游客已经出发了。从Phantom Ranch到Cottonwood Campground 有7 miles，是在峡谷
里行走，沿途不断遇到从北向南的hikers 和runners。这段地势较平，气温渐高，好在
有湍急
的溪流在一旁欢歌。
将近Cottonwood Campground，有一条岔路通往Ribbon Falls，虽然往返2 miles，但值
得去。在那里snack，洗脸，发现脚后跟起了水泡，但不大。在Ribbon Falls 逗留近一
小时。
正午到达Cottonwood Campground，过了Pumphouse Residence 开始了爬坡，耳边的水
声轰鸣。在Roaring Springs 附近分别超越了3个从Phantom Ranch 出发的hikers。坡度
渐陡，追上了”头灯1“，反复拉锯，拼尽全力超越他很多，让他失去了反超的勇气。
14：20，迎
面遇到Trail Runner，怀疑是“头灯2”，一问，果然是。哥们单程9小时，现在返程去
Bright
Angel。
14：45 达到Supai Tunnel，景色更佳，松树更多，坡度更陡，有撞墙的感觉。补充水
和盐，
power bar. 每一次的之字型转弯，都盼望看到终点，每次都失望。最后一个转弯，终
于看到
了小木亭子。
North Kaibab 终点到了，16：05，用时11：15（包括Ribbon Falls 逗留的55分, 拍照
也耽误了很多时间），很兴奋但不欣喜，因为这只是我的中点. 转上坡来，一群人向我
欢呼，原
来是一个反贫困团体在组织从Bright Angel 到North Kaibab的R2R活动。ta们的人5：
00am从Bright Angel向南出发。回答ta们我在路上没有遇到。ta们让我检查脚，发现大
脚趾
及脚后跟有泡，脚趾甲内充血，帮我包扎好。吃饭灌水，刚要启程，“头灯1”到达了
终点： 16：
40。当问及我脚上有泡，“头灯1”拿出水泡专用粘贴，让我用上，一贴上疼痛大减。
精神为之一
振。“头灯1”只走R2R，明早搭shuttle回South Rim。其余的人也劝我不要返回。
磨难之旅:北下南上
见我执意要走，“头灯1”忙将全部水泡专用粘贴奉上。反贫困团体见我神态猥琐，精
神亢奋，一致
认为我是最需要帮助的对象,给了我一份snack和两个水果。Dong大侠若见到我如此状态
，一定
会收我入帮。
16：45，带着一脸的”浩然正气”挥别“头灯1”和各位施主, “大义凛然”走下山谷.
17:20 以后
分批遇到了参加R2R向北坡上爬的施主们. 当ta们得知我要夜上南坡，都大感惊讶. 其
中一个反
复问我：are you sure？难道我当时的猥琐形象，都影响到对我智商的判断？（回家翻
看当时
的玉照，难怪，比横路敬二好点儿有限）。 夜幕降临，峡谷的轮廓模糊起来。夜色中
，人们都会
下意识的快速回家，我也不觉加快了下坡的脚步。
将近 Roaring Springs 时感到左腿膝盖后外侧韧带隐隐作痛。减慢速度，痛感短暂消
失后，
又逐渐加强。只得以双杖先拄地再左右脚轮番跟下。从cottonwood 到Phantom Ranch是
缓缓
的下坡，保持每小时2 miles 的速度。疼痛从韧带缓缓传到整个左膝。左膝外侧肿胀发
热。按压
有痛感。随着肿胀的加剧，小腿的摆动幅度越来越小。左腿越来越不能吃力，只得双手
用力撑住登
山杖以分担左腿压力。每走一步都要付出更多的努力。耳边除了粗重的喘息声，就是喧
嚣的溪流。
头灯吸引来飞虫在眼前飞舞，它们的到来帮我驱散了睡意。不时有鹿群出没，头灯照到
它们的眼睛
上，反射出亮亮的光。
来到 Phantom Ranch，午夜时分。路边小木屋的窗口透出幽暗的黄光，真像幽灵的眼睛
。驮队
的骡子卧在圈里纷纷抬头向一瘸一拐的我行注目礼，印证了那句话：我睡得比牲口晚。
坐在长凳
上，大饼，鸡蛋，powerbar 就凉水，吃了一天，味同嚼蜡。抚摸着疼痛的左膝，忍受
着浑身腿
痛（注：“浑身腿痛”是我的模范病句，曾被小学语文老师命令我当着全班的面读出来
）一个声音
说要多休息，保护受伤的膝盖。一个声音说现在是十月八日，我要下午开 5 小时的车
去 Las
Vegas，搭晚上的班机回Toronto。应尽快上南坡，以获得更多的休息时间。
咬牙，走，双手撑起身体，背起沉重的背包。每一步忍受着肌肉，水泡，左膝的痛，向
着Bright
Angel Trail进发。过了Silver Bridge，路途较平，后缓慢上升。耳边水声不断。一边
是黝
黑的山崖，另一边是深谷，中间是崎岖的小路。我眼前只有trail，台阶，双杖，双脚
及飞舞的昆
虫，心中想着向下的台阶先撑拐杖，迈左脚，向上的台阶先迈右脚，左脚跟上。此时左
膝不能弯
曲,触地即痛。从 River Resthouse 到 Indian Garden，跨过3条小溪，感觉遥遥无期，
其实速度从1。6 miles每小时的预期，降到了1。3。
终于到了 Indian Garden，4：10am，看到有人在整理帐篷，这是我 8个小时以来看到
的第一
人。精神大振。再看看南岸的灯光，心中默唱：抬头看见南岸灯，心中想念炸酱面。不
久，迎面跑
来Trail Runners，过了three mile resthouse，步履矫健的hiker们或迎面走来或从背
后超越，只有我一个在苦苦挣扎。如果你见了我此时的玉照，肯定会说：横路像你。想
起我昨天在
North Kaibab 的意气风发与今天真是天壤之别。此时的心情与脚下的Bright Angel 形
成了
强烈的反差。不知拐了几道弯，穿过一个石门，终于到达南坡。7点50分,用时27小时10
分.看着
脚下蜿蜒的Trail,此时如释重负，心情异常平静。
这时骡队驮着乘客从我身边沿 Bright Angel Trail 向谷底走去。心中一算，立时愤然
： 我
走得比牲口远！但随即释然：我驮得比牲口少。
一步步挪到车里，艰难地脱下袜子，破裂的水泡和尘土将袜子固化成穿在脚上的形状。
上好闹表，
忍受着浑身腿痛（对不起，老师），艰难地躺下，立时沉沉地睡去了。
信马由缰,写得词不达意。但您不能难为一个小学病句至今不改，高中作文从没超过八
百字的人，
对吧？
图片:
https://picasaweb.google.com/109573007179674467668/October112012 |
c*****n
发帖数: 14445 | 17 super zan!!!
写的真好！
85
【在 o*******r 的大作中提到】
: 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
: ，只记住了
: 大峡谷。当时就怦然心动。
: 斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
: 有意义的建
: 议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
: 40公
: 里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
: 自己酿下
: 的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
|
w*****3
发帖数: 1582 | 18 非常佩服，写得真好，狂赞。
顺便说一下，下一拨是本月27日r2r2r, 欢迎参加，如果只参加r2r我可以把你drop到北
边/从北边接你。 |
d**p
发帖数: 1800 | 19 nice，r2r2r不用背那么大的包吧，45磅？
85
【在 o*******r 的大作中提到】
: 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
: ，只记住了
: 大峡谷。当时就怦然心动。
: 斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
: 有意义的建
: 议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
: 40公
: 里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
: 自己酿下
: 的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
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c*******r
发帖数: 13580 | 20 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
【在 d**p 的大作中提到】
: nice，r2r2r不用背那么大的包吧，45磅？
:
: 85
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s**********r
发帖数: 156 | 21 絕對的佩服
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d*********e
发帖数: 8525 | |
u****i
发帖数: 1679 | |
h********e
发帖数: 1130 | 24 very good trip report. very bad strategy which hurt yourself |
m***g
发帖数: 1633 | 25 赞！R3果然是牲口做的事儿～BTW 浑身腿痛过的人表示此词既生动又贴切：） |
d*****8
发帖数: 102 | |
w*****3
发帖数: 1582 | 27 10月15日以后，北边还有没有灌水的地方？我记得第一场大雪之前，park office/
camping site 还是开的， lodge 关了。
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
: kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
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j*******n
发帖数: 10868 | 28 水能坚持到下一个水站就行了
【在 c*******r 的大作中提到】
: 有经验了包就轻了。其实也就10磅的包就够了，水，食物，多余的袜子，first aid
: kit。只要一直在动不用很暖和的衣服。
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c*******r
发帖数: 13580 | 29 I don't know. You can call the ranger station to find out.
【在 w*****3 的大作中提到】
: 10月15日以后，北边还有没有灌水的地方？我记得第一场大雪之前，park office/
: camping site 还是开的， lodge 关了。
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s**********e
发帖数: 377 | |
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n*****0
发帖数: 434 | |
S********t
发帖数: 18987 | 32 moleskin
参考faq疗伤篇
【在 n*****0 的大作中提到】
: 赞！
: 水泡专用粘贴，英文名是什么？
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R******d
发帖数: 1108 | 33 必须顶
多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
，只记住了大峡谷。当时就怦然心动。斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡
谷的情况，大家踊跃回答，........
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【在 o*******r 的大作中提到】
: 多年前，国内大学新年夜，看通宵电影，最后一部片名是美国西部七奇，忘了其它六奇
: ，只记住了
: 大峡谷。当时就怦然心动。
: 斗转星移。大概四个月前在坛子上发帖询问大峡谷的情况，大家踊跃回答，给了我许多
: 有意义的建
: 议。自己就想试一下R2R2R。七月开始每周走4－7个9公里,用时1个半小时。八月底走过
: 40公
: 里，用时7小时.Toronto附近都是平地，自己也没在意上下坡的训练，哪知道这就是给
: 自己酿下
: 的苦酒。（教训1：没有针对性的训练）因为考虑到自己以后要backpack，所以买了85
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p******K
发帖数: 277 | |
