j*********r 发帖数: 654 | 1 推荐好书:Training for the New Alpinism
去年,Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New
Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。
推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的
精确配方,照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书,请不用看Mark Twight 的
“extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧,某些有关营养方面的评述甚至有误
导之嫌。 |
T*********e 发帖数: 39815 | 2 这本书确实不错,去年一个朋友推荐给我的时候我也买了
好像版上有一位网友也提起过
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 推荐好书:Training for the New Alpinism : 去年,Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New : Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。 : 推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的 : 精确配方,照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书,请不用看Mark Twight 的 : “extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧,某些有关营养方面的评述甚至有误 : 导之嫌。
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o********n 发帖数: 839 | 3 今年2月买了这本书,觉得很好.让我这完全没有登山知识的人学到很多.
里面体能和营养方面和铁人三项很类似,可能都是因为对耐力的要求比较高.
也讲到作者们为登某些山做准备的实例,很好的第一手资料.
【在 j*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 推荐好书:Training for the New Alpinism : 去年,Steve House出了一本讲阿式登山系统训练的书“Training for the New : Alpinism: A Manual for the Climber as Athlete”。 : 推荐给任何有志于爬山爬long trad routes的同学共同学习。这本书给出了系统训练的 : 精确配方,照着练3周就马上有成效。有了House的这本新书,请不用看Mark Twight 的 : “extreme alpinism" 了。那本老书的知识有些旧,某些有关营养方面的评述甚至有误 : 导之嫌。
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n*****d 发帖数: 119 | 4 去年首发就买了,买了两个月就读完了,读完两个月就都忘了,木哈哈哈 |