i********r
发帖数: 12113 | 1 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
定要走几次30迈的试试才知道？ |
b*******e
发帖数: 6482 | 2 把你12迈2500尺的trail连续走两遍。
另外如果方便的话，穿越Bryce Canyon是个不错的选择，距离和海拔都差不多。
好处是途中很多岔路，过于疲劳时可以很快回到公路上。
【在 i********r 的大作中提到】
: 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
: 个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
: 定要走几次30迈的试试才知道？
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i********r
发帖数: 12113 | 3 Bryce也走过。很喜欢这个公园。穿越是咋走？当时走的queens garden, navajo,
peekaboo加上rim这么一圈，不过也就10迈，还是和r2r没法比
【在 b*******e 的大作中提到】
: 把你12迈2500尺的trail连续走两遍。
: 另外如果方便的话，穿越Bryce Canyon是个不错的选择，距离和海拔都差不多。
: 好处是途中很多岔路，过于疲劳时可以很快回到公路上。
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b*******e
发帖数: 6482 | 4 可以一直走到rainbow point。
【在 i********r 的大作中提到】
: Bryce也走过。很喜欢这个公园。穿越是咋走？当时走的queens garden, navajo,
: peekaboo加上rim这么一圈，不过也就10迈，还是和r2r没法比
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i********r
发帖数: 12113 | 5 没shuttle bus到那儿吧，难道再走回去？
【在 b*******e 的大作中提到】
: 可以一直走到rainbow point。
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t****l
发帖数: 236 | 6 12迈2500英尺强度还是偏弱了点，建议至少试试20迈4000英尺之上
另外还要考虑大峡谷下面的气候，高温对体力的影响还是很大的。上次和一些朋友打算
走50迈，去年类似的trail也走过，今年因为天气炎热，不到40迈的时候朋友就走不动了
【在 i********r 的大作中提到】
: 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
: 个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
: 定要走几次30迈的试试才知道？
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b*******e
发帖数: 6482 | 7 有的。
2015 Rainbow Point Shuttle Tour
Bryce Canyon National Park offers a daily guided tour to Rainbow Point, free
of charge, from May to October, twice daily (at 9:00 AM and 1:30 PM).
3.5 hours r/t (40 miles)
Reservations required
This tour is ideal for backpackers wanting to be dropped off at any of the
park's backcountry trailheads.
具体见
http://www.nps.gov/brca/planyourvisit/shuttle.htm
【在 i********r 的大作中提到】
: 没shuttle bus到那儿吧，难道再走回去？
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T*********e
发帖数: 39815 | 8 如果你的体能只能到这么多，显然是不够
循序渐进吧，比如说先把目标定在3500-4000尺， 16迈左右的hiking，然后再向下一个
目标努力
【在 i********r 的大作中提到】
: 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
: 个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
: 定要走几次30迈的试试才知道？
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k**u
发帖数: 10502 | 9 20/4000+, 这个不就是Whitney trail么？
动了
【在 t****l 的大作中提到】
: 12迈2500英尺强度还是偏弱了点，建议至少试试20迈4000英尺之上
: 另外还要考虑大峡谷下面的气候，高温对体力的影响还是很大的。上次和一些朋友打算
: 走50迈，去年类似的trail也走过，今年因为天气炎热，不到40迈的时候朋友就走不动了
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t****l
发帖数: 236 | 10 whitney是6500+,另外whitney的困难在于高原反应+后两迈路况不太好走
【在 k**u 的大作中提到】
: 20/4000+, 这个不就是Whitney trail么？
:
: 动了
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k**u
发帖数: 10502 | 11 哈，看成海拔4000米了。
【在 t****l 的大作中提到】
: whitney是6500+,另外whitney的困难在于高原反应+后两迈路况不太好走
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a****3
发帖数: 11 | 12 主要挑战是2个：
1.距离
2.高热
其中2是主要挑战。
另外交通安排也有点麻烦，很多朋友为了避免坐shuttle就再走回来r2r2r |
n******o
发帖数: 181 | 13 先试试走完mountain whitney或者john muir trail就肯定没问题了 |
c*******g
发帖数: 2990 | 14 虽然没走过r2r（车住宿真是太麻烦了）, 但是觉得5月10月走的话没那么难。如果不太
热的时候去，r2r对经验不多的来讲，除了距离长还是距离长而已。速度不行，时间来
补呗，早点儿出发。Bright Angel真也不陡。
我5月中下旬南下南上一次，之前就没走过10mile以上的trail，这个春天之前就不
hiking的人。虽然慢但是也走完了，上来之后也不至于累趴下。我属于天太热就歇菜的
人，所以也觉得谷底气温高是最难的部分。
【在 i********r 的大作中提到】
: 我现在经常走的trail一般也不超过12迈，海拔升降也不超过2500英尺，差不多要走五
: 个多小时。走下来觉得还行体力有富裕，但心里还是没底是否一天能走r2r。是不是一
: 定要走几次30迈的试试才知道？
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E***e
发帖数: 3430 | 15 谷底气温有不高的时候嘛？
【在 c*******g 的大作中提到】
: 虽然没走过r2r（车住宿真是太麻烦了）, 但是觉得5月10月走的话没那么难。如果不太
: 热的时候去，r2r对经验不多的来讲，除了距离长还是距离长而已。速度不行，时间来
: 补呗，早点儿出发。Bright Angel真也不陡。
: 我5月中下旬南下南上一次，之前就没走过10mile以上的trail，这个春天之前就不
: hiking的人。虽然慢但是也走完了，上来之后也不至于累趴下。我属于天太热就歇菜的
: 人，所以也觉得谷底气温高是最难的部分。
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c*******g
发帖数: 2990 | 16 高都是相对的 菜鸟如我只能趁5月份还没到下去就中暑的程度去了
【在 E***e 的大作中提到】
: 谷底气温有不高的时候嘛？
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E***e
发帖数: 3430 | 17 那时候谷底什么个温度？
【在 c*******g 的大作中提到】
: 高都是相对的 菜鸟如我只能趁5月份还没到下去就中暑的程度去了
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