M***e 发帖数: 531 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: uptownpisces (uptownpisces), 信区: Food
标 题: 吃得家常,吃得健康(图文)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 23:37:09 2008), 站内
发信人: ditu (地图), 信区: H4F2
标 题: 吃得家常,吃得健康(图文)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 21:55:51 2008)
作为一个“煮妇”,我觉得安排好饮食,给全家人带来健康,这是一个很重要的工作。
说说我的心得哈。营养均衡很重要,鸡鸭鱼肉,啥都吃点儿,但是又什么都不吃太多;
种类上,每天宜有肉类、蔬菜、果汁or水果;吃菜吃饭也吃面。家常的食材,虽然不比
下馆子吃得专业,但是可以吃得省钱、更健康。用心做菜,甚至可以更美味。总之,
关于饮食的安排,只要上心,相信每一个姐妹都可以做得很好!
说说俺近来做菜菜的心得——
据说吃鱼健康,俺家每周吃一次鱼。中国城买的新鲜活鱼很不错,不过骨头太多。最近
超市里三文鱼on sale, 4.99/LB,所以买了几大块回来,研究不同的做法。三文鱼做 |
M***e 发帖数: 531 | 2 ditu太牛了。
【在 M***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】 : 发信人: uptownpisces (uptownpisces), 信区: Food : 标 题: 吃得家常,吃得健康(图文) : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 23:37:09 2008), 站内 : 发信人: ditu (地图), 信区: H4F2 : 标 题: 吃得家常,吃得健康(图文) : 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 21:55:51 2008) : 作为一个“煮妇”,我觉得安排好饮食,给全家人带来健康,这是一个很重要的工作。 : 说说我的心得哈。营养均衡很重要,鸡鸭鱼肉,啥都吃点儿,但是又什么都不吃太多; : 种类上,每天宜有肉类、蔬菜、果汁or水果;吃菜吃饭也吃面。家常的食材,虽然不比
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u**o 发帖数: 4652 | |
v******h 发帖数: 27 | 4 为啥伊要买碎牛肉?买个food processor自己做肉碎,干净放心
【在 M***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ditu太牛了。
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d**u 发帖数: 1639 | 5 瓦咔咔
居然被转到这里来了
谢谢夸奖:)
【在 M***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ditu太牛了。
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d**u 发帖数: 1639 | 6 买不起food processor的人飘过。。。
【在 v******h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 为啥伊要买碎牛肉?买个food processor自己做肉碎,干净放心
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k***u 发帖数: 176 | 7 Mayye 是说要陪吃.
【在 d**u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 瓦咔咔 : 居然被转到这里来了 : 谢谢夸奖:)
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