M***e
发帖数: 531 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: uptownpisces (uptownpisces), 信区: Food
标 题: 吃得家常，吃得健康（图文）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 23:37:09 2008), 站内
发信人: ditu (地图), 信区: H4F2
标 题: 吃得家常，吃得健康（图文）
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 21:55:51 2008)
作为一个“煮妇”，我觉得安排好饮食，给全家人带来健康，这是一个很重要的工作。
说说我的心得哈。营养均衡很重要，鸡鸭鱼肉，啥都吃点儿，但是又什么都不吃太多；
种类上，每天宜有肉类、蔬菜、果汁or水果；吃菜吃饭也吃面。家常的食材，虽然不比
下馆子吃得专业，但是可以吃得省钱、更健康。用心做菜，甚至可以更美味。总之，
关于饮食的安排，只要上心，相信每一个姐妹都可以做得很好！
说说俺近来做菜菜的心得——
据说吃鱼健康，俺家每周吃一次鱼。中国城买的新鲜活鱼很不错，不过骨头太多。最近
超市里三文鱼on sale, 4.99/LB，所以买了几大块回来，研究不同的做法。三文鱼做 |
M***e
发帖数: 531 | 2 ditu太牛了。
【在 M***e 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
: 发信人: uptownpisces (uptownpisces), 信区: Food
: 标 题: 吃得家常，吃得健康（图文）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 23:37:09 2008), 站内
: 发信人: ditu (地图), 信区: H4F2
: 标 题: 吃得家常，吃得健康（图文）
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 3 21:55:51 2008)
: 作为一个“煮妇”，我觉得安排好饮食，给全家人带来健康，这是一个很重要的工作。
: 说说我的心得哈。营养均衡很重要，鸡鸭鱼肉，啥都吃点儿，但是又什么都不吃太多；
: 种类上，每天宜有肉类、蔬菜、果汁or水果；吃菜吃饭也吃面。家常的食材，虽然不比
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u**o
发帖数: 4652 | |
v******h
发帖数: 27 | 4 为啥伊要买碎牛肉?买个food processor自己做肉碎,干净放心
【在 M***e 的大作中提到】
: ditu太牛了。
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d**u
发帖数: 1639 | 5 瓦咔咔
居然被转到这里来了
谢谢夸奖:)
【在 M***e 的大作中提到】
: ditu太牛了。
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d**u
发帖数: 1639 | 6 买不起food processor的人飘过。。。
【在 v******h 的大作中提到】
: 为啥伊要买碎牛肉?买个food processor自己做肉碎,干净放心
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k***u
发帖数: 176 | 7 Mayye 是说要陪吃.
【在 d**u 的大作中提到】
: 瓦咔咔
: 居然被转到这里来了
: 谢谢夸奖:)
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