[转载] 第30届柏林马拉松亲历记（1） - PKU版

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p***p
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【以下文字转载自 Europe 讨论区,原文如下】
发信人: pingp (小神经~当且仅当), 信区: Europe
标题: 第30届柏林马拉松亲历记（1）
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Sep 30 09:53:38 2003) WWW-POST
http://f1.pg.photos.yahoo.com/ph/pingp76/vwp?.dir=/Marathon2003+Berlin&.dnm=ME
1_NoNr.jpg&.src=ph&.view=t&.hires=t
上个周日我跑完了第30届柏林马拉松，这是我的第一个马拉松。写下一些经历，希望对于
也要跑第一个马拉松的或者参加国际比赛的同学有所帮助。
先讲讲我自己的情况，我比较规律地长跑也就大半年的时间，此前经常做一些AEROBIC等
有氧活动。本来计划地非常好，足足有24周时间准备，不过因为经验不足且急于求成，运
动量过大造成跟腱发炎，结果整个五六月都不得不休息，六月份也只能慢慢开始，所以距
离一直是10多公里。不过我对自己跑10K还是颇有信心的，可以说能快能慢心里非常有底
。国外虽然

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