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p*******n
发帖数: 1206 | 1 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: ppdolphin (ppdolphin), 信区: NextGeneration
标 题: 分享嘟嘟14个月作息 食谱 心得
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 18 21:56:26 2011, 美东)
7－7：30 嘟嘟起床唱歌，自己玩一会后开始叫爸爸妈妈。嘟嘟爸起来给嘟嘟换尿
布喂奶。然后嘟嘟跟着嘟嘟爸一起洗漱。之后嘟嘟爸把嘟嘟放在沙发上给她放一集
巧虎后去上班。
8－8：30嘟嘟看完巧虎后来叫醒我，跟着我pp后面看着我洗漱。然后我做早饭。
9－9：30 我们俩一起吃早饭。
9：30－10：30陪嘟嘟玩。一般我们搭搭积木，玩过家家打电话等。学习认些简
单的图画，然后一起听听音乐群魔乱舞。跳累了给她吃半个香蕉，然后抱到小床
上关上门让她自己睡觉。这里推荐嘟嘟现在比较喜欢的几个玩具：第一个大家都
知道的learning house，这个嘟嘟最爱，从6个月玩到现在了呢！Link：
http://www.google.com/products/catalog?client=safari&rls=en&q=l
8&um=1&ie=UTF-8&cid=5583308403154568671&sa=X&ei=sqesTYbsJ-
Wa0QHZ5e35CA&ved=0CDoQ8wIwAw#ps-sellers
http://www.fatbraintoys.com/toy_companies/melissa_doug/geometri
http://www.fatbraintoys.com/toy_companies/melissa_doug/farm_fri
http://www.amazon.com/Melissa-Doug-Magnetic-Farm-Hide/dp/B001R6
10：30－12 嘟嘟nap time。我上上网，罐罐水，然后给我和嘟嘟做午饭。
12－3：30 一天当中最难熬的时间，呵呵。除了重复上午玩的以外。天气好的话带她
出去玩玩。一般周2会带她逛逛附近的target，周5去小朋友家playdate（或来家里
playdate）。多安排点有趣的活动，时间就会过的块一点！哈哈…
3：30－5 嘟嘟nap time。我收拾一下家里，煲个烫or 粥，休息一下上上网。
5－5：30 嘟嘟醒来，喂吃yobaby的酸奶，陪她玩玩，等爸爸下班，然后嘟嘟爸和
嘟嘟玩，我简单烧个菜。
5：30－6 ：30 一起吃饭，喂饭，收拾残局…
6：30－8 一家三口的快乐时光。一般一周一次到两次我自己游泳，嘟嘟爸带嘟嘟
在旁边散步玩球。天气好的时候也带嘟嘟一起游泳。一般周2会带嘟嘟去公园的
playground或mall里的playground玩玩。周五会去Lincoln road步行街散步，逛街，
吃ice cream 看美女帅哥，哈哈！
8－9 给嘟嘟洗澡刷牙。一家三再天伦一番，然后嘟嘟喝奶。最后把她放到自己小床
关门让她自己睡觉。
9－12 难得的自由清静时光。有事的时候写写作业，整理整理嘟嘟的相片录像
photobook，
没事的时候和嘟嘟爸上上网，看看电视or pplive。一直在改正12点才睡觉的习惯，
努力早一点睡。但实在珍惜难得的时光，舍不得早睡啊…
Weekend
周六一般是忙一天。从早上起来就开始了！出去购物，吃饭，公园，逛街，看房，
晚上到朋友家坐客混饭（或朋友来家里混饭）哈哈。
周日尽量休息。上午我带嘟嘟让嘟嘟爸睡个懒觉。下午嘟嘟爸看着嘟嘟让我自己出
去逛逛街，到书店看看书什么的。
补充：
周三的安排稍微不太一样。
10：30带嘟嘟去上11：30的gymboree 课。嘟嘟在路上小nap一会儿。
12：30－4 下课，带嘟嘟吃个午饭小资一下，哈哈。然后去borders，我看看八
卦和家居杂志，嘟嘟自己玩玩那里的玩具，看看书。回家的路上嘟嘟再小nap 一个。
嘟嘟的饮食：
早饭：稀饭or avocado＋包子 or 炒鸡蛋。 稀饭和avocado我是要自己喂给嘟嘟
吃的。 包子 or 炒鸡蛋是给嘟嘟放到她的小碗里让她自己学的吃的。稀饭我一般是
大米玉米渣南瓜粥or瘦肉粥。Avocado我热一下，打烂和organic cheese或再一起。
炒鸡蛋也是用olive油炒，然后依然放cheese。这样不用放盐也很有味道。
午饭和晚饭：稀饭or面条 ＋ 蔬菜 水果。我一般2－3天就会买organic鸡肉给嘟嘟煮
一锅鸡汤。然后用鸡汤给嘟嘟泡米饭or煮面条。由于嘟嘟不肯吃整块的肉，所以我还
是把做好的排骨啊，鸡肉啊打碎了和到饭里，然后再加点cheese，呵呵。不过鱼肉她
到肯吃！菜我会煮点西兰花，菠菜，青菜等，切成大块放到她的碗里让她自己玩的吃
，一般也能吃的了一大半。水果一般是西瓜，苹果，木瓜（木瓜的切法嘟嘟爸还是和
巧虎学的呢！）和蓝梅，也是让她自己吃。
由于嘟嘟体重一直在15％－25％之间徘徊。上次回国又被打击了不少，还背上没有
好好照顾嘟嘟的“恶名”，所以下定决心好好给嘟嘟做饭（加cheese）吃饭喂她增肥。
两个多月下来效果还不错，体重还不知道是多少，但至少摸上去肉肉的呵呵…
几点心得：
－ LG的家人一直以来怕我们要上学上班自己带孩子辛苦让我们请保姆。我是觉得没
有必要，然后LG就一直劝我找个钟点工帮忙我也没有同意。但自从嘟嘟开始走了以
后工作量明显加大，每天累的不行，都有抑郁倾向了。后来纠结了很久后终于想开
了请了邻居们推荐的一个能带孩子的钟点工来家里每周一次打扫卫生。专业的打扫
的就是干净啊，一周一次，我么平时保持一下就好了，轻松很多。最近几周发现她
很会带孩子（自己带大了4个，还帮我们邻居们带孩子）而且也嘟嘟很喜欢她。于
是决定周四她早点来家里打扫，中午她看着嘟嘟，我去找嘟嘟爸or朋友一起吃个安
静的lunch。回家后发现干净整洁的家，喂饱换好在呼呼睡觉的嘟嘟，心情那个大
好啊！觉得生活质量一下就提高了，尤其是嘟嘟爸，觉得轻松很多，非常值。于是
想让一周来两次，一次收拾一次看嘟嘟，这样好让我完全休息一天。我们试过一次，
结果嘟嘟在家花钱找人看着，我自己却到处拿着coupons找打折的地方买东西，
似乎很不make sence啊！所以还再纠结中 …
－ 一岁后的嘟嘟懂得越来越多，也越来也粘人。不管我做什么都要跟着我，抱着
大腿，非常“烦人”。后来发现她只是想参与我做事。所以我后来洗好衣服后会拿几
件让嘟嘟和我一起叠衣服，然后在和我一起把衣服放好。我上卫生间时让她学着
给我撕纸，然后帮我拉水等等。总之让她参与进来，她就很开心，还能学东西，
我也有成就感，呵呵！
－今年的情人节没有让嘟嘟爸送宝宝首饰等“没用”的东西。而是给我买了在文学城上
看到的美食牌全自动电压力煲和机器人自动炒菜机。那个压力煲很实用（不是做广告
哦）煮粥煲汤非常方便，而且又安全又块。可以定时做饭，好了也自动保温不用担心。
还给妈妈也买了一个。炒菜机比较贵，没有压力煲那么实用，做饭的人都知道备菜切
菜比真正炒菜要麻烦多。不过菜炒出来味道不错，没有油烟也比较块。所以给像我这
样带宝宝较忙的妈妈推荐这个压力煲，功能很多我就不在介绍了哦！link 在此：
http://www.888estore.com/estore/eListDetail.jsp?prdtid=516
一气写了这么多，回头一读觉得我好罗嗦哦，请大家将就看看好了。
明天妈妈来这里三周看嘟嘟，我的好日子就要来了呵呵。
最后奔13个月的嘟嘟（14个月的相片还没有整理好），给妈妈求祝福，让她一路安全
顺利的到达！ 谢谢个位美妈帅爸啦！ | b*********g
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