s********2
发帖数: 43 | 1 我们刚搬到西雅图，小朋友刚上K。中午去陪女儿吃饭，发现由于排队时间太长，最后
小朋友买到饭后就只剩下不到10分钟吃饭，时间一到，小朋友一小半都没有吃到赶紧抢
着又吃了几口才去扔掉。看的我有点小小的难过。
本想让她带饭的，但是想着西雅图天气这么冷，学校的饭菜至少是热乎乎的。
小朋友倒是安慰我到，说每次倒饭之前，她都会赶紧再吃几口，说这样她下午就不会饿
了。
大家说说K小朋友的午饭都是怎么解决的？需要带snack吗？上了四天的学，除了带个书
包，啥都没有带过。完全没有经验啊 |
l******a
发帖数: 16364 | 2 这种情况就带饭吧，用一个保温杯。我女儿前一阵也是抱怨买饭队伍太长，后来就带了
快2个月的饭。。。
【在 s********2 的大作中提到】
: 我们刚搬到西雅图，小朋友刚上K。中午去陪女儿吃饭，发现由于排队时间太长，最后
: 小朋友买到饭后就只剩下不到10分钟吃饭，时间一到，小朋友一小半都没有吃到赶紧抢
: 着又吃了几口才去扔掉。看的我有点小小的难过。
: 本想让她带饭的，但是想着西雅图天气这么冷，学校的饭菜至少是热乎乎的。
: 小朋友倒是安慰我到，说每次倒饭之前，她都会赶紧再吃几口，说这样她下午就不会饿
: 了。
: 大家说说K小朋友的午饭都是怎么解决的？需要带snack吗？上了四天的学，除了带个书
: 包，啥都没有带过。完全没有经验啊
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r*f
发帖数: 39119 | 3 对啊，而且关于snack，问老师有没有snack time |
l******a
发帖数: 16364 | 4 我建议你赶紧问问老师能不能和你单独meeting一下，你错过了学校的orientation, 很
多事情都不知道。像snack什么的应该一开始都会说的，还有比如说Art class,需不需
要另外带东西，旧tshirt，画笔什么的。
【在 s********2 的大作中提到】
: 我们刚搬到西雅图，小朋友刚上K。中午去陪女儿吃饭，发现由于排队时间太长，最后
: 小朋友买到饭后就只剩下不到10分钟吃饭，时间一到，小朋友一小半都没有吃到赶紧抢
: 着又吃了几口才去扔掉。看的我有点小小的难过。
: 本想让她带饭的，但是想着西雅图天气这么冷，学校的饭菜至少是热乎乎的。
: 小朋友倒是安慰我到，说每次倒饭之前，她都会赶紧再吃几口，说这样她下午就不会饿
: 了。
: 大家说说K小朋友的午饭都是怎么解决的？需要带snack吗？上了四天的学，除了带个书
: 包，啥都没有带过。完全没有经验啊
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c*****3
发帖数: 1655 | 5 当然带啊，买个保温包，双层小熊饭盒。
我弄完早饭就搞中饭，娃爸也带的，就一起做了。今天是葱烤三文鱼，芦笋炒花菇和棕
米饭。时间紧迫的话，就是水饺，烤春卷，虾热狗，蛋饼，鱼丸，烤豆干，鹌鹑蛋，什
么的，再炒个蔬菜就好了。
【在 s********2 的大作中提到】
: 我们刚搬到西雅图，小朋友刚上K。中午去陪女儿吃饭，发现由于排队时间太长，最后
: 小朋友买到饭后就只剩下不到10分钟吃饭，时间一到，小朋友一小半都没有吃到赶紧抢
: 着又吃了几口才去扔掉。看的我有点小小的难过。
: 本想让她带饭的，但是想着西雅图天气这么冷，学校的饭菜至少是热乎乎的。
: 小朋友倒是安慰我到，说每次倒饭之前，她都会赶紧再吃几口，说这样她下午就不会饿
: 了。
: 大家说说K小朋友的午饭都是怎么解决的？需要带snack吗？上了四天的学，除了带个书
: 包，啥都没有带过。完全没有经验啊
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r*f
发帖数: 39119 | 6 我的天啊，你这么豪华了还说是算时间紧迫的话。。。。。。。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 当然带啊，买个保温包，双层小熊饭盒。
: 我弄完早饭就搞中饭，娃爸也带的，就一起做了。今天是葱烤三文鱼，芦笋炒花菇和棕
: 米饭。时间紧迫的话，就是水饺，烤春卷，虾热狗，蛋饼，鱼丸，烤豆干，鹌鹑蛋，什
: 么的，再炒个蔬菜就好了。
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c*****3
发帖数: 1655 | 7 都是冰冻的，烤箱烤就是了，同时可以电饭煲煮饭和炒蔬菜。如果是苦瓜，葫芦，青椒
什么的我会前一天晚上切好。芦笋，豆芽，小青菜什么的根本不用怎么切，很快的。
用电高压锅做红烧笋干牛和炖鸡汤也超快的，半小时就可以搞定了。
【在 r*f 的大作中提到】
: 我的天啊，你这么豪华了还说是算时间紧迫的话。。。。。。。
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r*f
发帖数: 39119 | 8 orz.......................................................
【在 c*****3 的大作中提到】
: 都是冰冻的，烤箱烤就是了，同时可以电饭煲煮饭和炒蔬菜。如果是苦瓜，葫芦，青椒
: 什么的我会前一天晚上切好。芦笋，豆芽，小青菜什么的根本不用怎么切，很快的。
: 用电高压锅做红烧笋干牛和炖鸡汤也超快的，半小时就可以搞定了。
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x*****i
发帖数: 4035 | 9 recommend thermos foogo food jar, stainless steel, keeps food warm for at
least 3 hours
actually, cold lunch isn't that bad, sandwiches and fruits/veggies + yogurt
is a good combination
【在 s********2 的大作中提到】
: 我们刚搬到西雅图，小朋友刚上K。中午去陪女儿吃饭，发现由于排队时间太长，最后
: 小朋友买到饭后就只剩下不到10分钟吃饭，时间一到，小朋友一小半都没有吃到赶紧抢
: 着又吃了几口才去扔掉。看的我有点小小的难过。
: 本想让她带饭的，但是想着西雅图天气这么冷，学校的饭菜至少是热乎乎的。
: 小朋友倒是安慰我到，说每次倒饭之前，她都会赶紧再吃几口，说这样她下午就不会饿
: 了。
: 大家说说K小朋友的午饭都是怎么解决的？需要带snack吗？上了四天的学，除了带个书
: 包，啥都没有带过。完全没有经验啊
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s********2
发帖数: 43 | 10 谢谢MM，女儿说上午有一次snack，所以snack不打算带了。
【在 r*f 的大作中提到】
: 对啊，而且关于snack，问老师有没有snack time
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s********2
发帖数: 43 | 11 谢谢MM的提醒，明天就去问问。我们刚从德州搬过来，这边和德州什么都差别挺大的，
做妈妈的还在适应阶段，女儿倒是适应的挺快的。这边K 10点40就结束了，我们上了全
天，还要单独给几百的学费，德州都是不要钱的。以前学校上PRK也是免费的，每天三
个小时，午饭排队时间也短，总之和这边差别太大了。
【在 l******a 的大作中提到】
: 我建议你赶紧问问老师能不能和你单独meeting一下，你错过了学校的orientation, 很
: 多事情都不知道。像snack什么的应该一开始都会说的，还有比如说Art class,需不需
: 要另外带东西，旧tshirt，画笔什么的。
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R*****u
发帖数: 712 | 12 佩服， 冬天都弄什么早饭啊？
【在 c*****3 的大作中提到】
: 当然带啊，买个保温包，双层小熊饭盒。
: 我弄完早饭就搞中饭，娃爸也带的，就一起做了。今天是葱烤三文鱼，芦笋炒花菇和棕
: 米饭。时间紧迫的话，就是水饺，烤春卷，虾热狗，蛋饼，鱼丸，烤豆干，鹌鹑蛋，什
: 么的，再炒个蔬菜就好了。
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R*****u
发帖数: 712 | 13 后妈来学习一下
【在 c*****3 的大作中提到】
: 都是冰冻的，烤箱烤就是了，同时可以电饭煲煮饭和炒蔬菜。如果是苦瓜，葫芦，青椒
: 什么的我会前一天晚上切好。芦笋，豆芽，小青菜什么的根本不用怎么切，很快的。
: 用电高压锅做红烧笋干牛和炖鸡汤也超快的，半小时就可以搞定了。
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s********2
发帖数: 43 | 14 谢谢MM提醒
【在 l******a 的大作中提到】
: 我建议你赶紧问问老师能不能和你单独meeting一下，你错过了学校的orientation, 很
: 多事情都不知道。像snack什么的应该一开始都会说的，还有比如说Art class,需不需
: 要另外带东西，旧tshirt，画笔什么的。
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s********2
发帖数: 43 | 15 厉害啊，以后得好好像你们学习
【在 c*****3 的大作中提到】
: 当然带啊，买个保温包，双层小熊饭盒。
: 我弄完早饭就搞中饭，娃爸也带的，就一起做了。今天是葱烤三文鱼，芦笋炒花菇和棕
: 米饭。时间紧迫的话，就是水饺，烤春卷，虾热狗，蛋饼，鱼丸，烤豆干，鹌鹑蛋，什
: 么的，再炒个蔬菜就好了。
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m**********n
发帖数: 285 | 16 我娃也在西雅图上k，你们在哪个学校阿？
每天给娃带中式饭菜，人家根本不给面子，吃个俩口就不吃了(在家吃饭挺好的，估计
是没大人在身边，注意力不集中，指望她一口一口吃米饭很难)。反而喜欢三明治，面
包，馒头之类的快速能吃完的东西。 |
c*****3
发帖数: 1655 | 17 早饭一般是水果+蛋白质+碳水+好的油
最近的水果有苹果、鸭梨、小橘子、橙子、草莓、柚子、香瓜、猕猴桃、石榴，根据季
节变化，二到三样
蛋白质+碳水 就是鸡蛋葱饼，韭菜饼，香菜饼，dill煎蛋，面包煎蛋三明治，番茄炒蛋
，红豆燕麦饼、水煮花玉米、香葱藕饼、烤小红薯什么的。蛋饼就是brown rice
tortilla的皮子，面包用的是spelt flour, barley flour, oat flour自制的。红豆饼
也是自制的。用面包机搞定揉面发酵很方便的。
有时间的时候做一大堆冰冻，早上微波炉、烤箱或者煎锅跟蛋一起做就可以了。
好的油：橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽、chia seeds、白黑芝麻
【在 R*****u 的大作中提到】
: 佩服， 冬天都弄什么早饭啊？
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s********2
发帖数: 43 | 18
【在 m**********n 的大作中提到】
: 我娃也在西雅图上k，你们在哪个学校阿？
: 每天给娃带中式饭菜，人家根本不给面子，吃个俩口就不吃了(在家吃饭挺好的，估计
: 是没大人在身边，注意力不集中，指望她一口一口吃米饭很难)。反而喜欢三明治，面
: 包，馒头之类的快速能吃完的东西。
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w*****4
发帖数: 3902 | 19 非常赞，妈妈勤快，娃也不挑吃
顺便问下，玉米油好吗？以前用canola，最近买了超大一桶玉米油，买回来想玉米会不
会转基因啥的啊，心里有些嘀咕。。。
今天六点半起床，和面闷米饭，午饭是萝卜丝炒肉丝，早饭是鸡蛋灌饼（加上点生菜叶
子，甜面酱），娃再加一杯牛奶。我家这个挑嘴，不喜欢尝试新的食物，喜欢的也要换
着来，还不喜欢水果。而且我发现越是跟他念叨要多喝水，说多了他越不要喝，气的人
干瞪眼
【在 c*****3 的大作中提到】
: 早饭一般是水果+蛋白质+碳水+好的油
: 最近的水果有苹果、鸭梨、小橘子、橙子、草莓、柚子、香瓜、猕猴桃、石榴，根据季
: 节变化，二到三样
: 蛋白质+碳水 就是鸡蛋葱饼，韭菜饼，香菜饼，dill煎蛋，面包煎蛋三明治，番茄炒蛋
: ，红豆燕麦饼、水煮花玉米、香葱藕饼、烤小红薯什么的。蛋饼就是brown rice
: tortilla的皮子，面包用的是spelt flour, barley flour, oat flour自制的。红豆饼
: 也是自制的。用面包机搞定揉面发酵很方便的。
: 有时间的时候做一大堆冰冻，早上微波炉、烤箱或者煎锅跟蛋一起做就可以了。
: 好的油：橄榄油、葡萄籽油、亚麻籽、chia seeds、白黑芝麻
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w*****4
发帖数: 3902 | 20 对于有些吃饭慢腾的孩子，我觉得家长也不必太纠结午饭吃多少了，不如把早饭当重点
，吃饱吃好。在K的话，孩子们吃饭时间实在短，我家的说大家都没吃完，不如就带些
容易吃的快的，然后营养尽量好些不垃圾的。我也不在意他吃了多少了，吃几口算几口
了。回家再给点牛奶，水果，晚饭保证吃好就得了。 |
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a*****a
发帖数: 19262 | 21 请问你上班不？
请问你要几点起床？
我的神！想你学习
【在 c*****3 的大作中提到】
: 都是冰冻的，烤箱烤就是了，同时可以电饭煲煮饭和炒蔬菜。如果是苦瓜，葫芦，青椒
: 什么的我会前一天晚上切好。芦笋，豆芽，小青菜什么的根本不用怎么切，很快的。
: 用电高压锅做红烧笋干牛和炖鸡汤也超快的，半小时就可以搞定了。
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C**********e
发帖数: 1608 | |
g**a
发帖数: 1035 | 23 如果有微波炉和冰箱，热的也不费事。
【在 C**********e 的大作中提到】
: 就带可以冷着吃的东西。三明治。面包。
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C**********e
发帖数: 1608 | 24 5岁小朋友本事有限。
要是在食堂几百号小孩当中。穿过各种热闹。找到冰箱微波炉，正确地使用。然后15-
20分钟内吃完。MISSION IMPOSSIBLE。而且学校不提供这些。
都是小孩子自己带LUNCH BAG。找个椅子坐下，拿出来，就开吃。有的还说话东张西望
做恶作剧鬼脸。能把家长带的东西都吃完就不错。
【在 g**a 的大作中提到】
: 如果有微波炉和冰箱，热的也不费事。
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u***e
发帖数: 915 | 25 做饭真愁人，每天至少花30分钟，准备午饭和snack。 还不能重复，要不然，就嚷嚷着
学校的junk food更好吃。。。
小孩上学后烦事特别多。。。 |
