w********t
发帖数: 18315 | 1 一，我懒
二，一家三口做多了，下一顿就得吃剩的，所以我只做能吃完的
三，大妈真心不能再胖了 |
l******a
发帖数: 16364 | 2 哈哈，你的微信上没有晒年夜饭的？我已经麻木了
【在 w********t 的大作中提到】
: 一，我懒
: 二，一家三口做多了，下一顿就得吃剩的，所以我只做能吃完的
: 三，大妈真心不能再胖了
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w********t
发帖数: 18315 | 3 还真没有，我的朋友们太体贴了
【在 l******a 的大作中提到】
: 哈哈，你的微信上没有晒年夜饭的？我已经麻木了
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f***y
发帖数: 1191 | |
w********t
发帖数: 18315 | 5 居然跟我一样，还是清蒸的。
【在 f***y 的大作中提到】
: 只做了一条鱼的羞愧飘过。
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h*******e
发帖数: 1968 | 6 如果是接近周末，我过年都请朋友们来家里一起吃。这两天，难得父母来了，刚好过个
团圆年，
好难有这个机会，父母平时在国内过年真是孤单。不过今年父母夺权掌勺，不让我大肚
婆插手。
今年孩子玩得可高兴了，比圣诞节还嗨。
【在 w********t 的大作中提到】
: 一，我懒
: 二，一家三口做多了，下一顿就得吃剩的，所以我只做能吃完的
: 三，大妈真心不能再胖了
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k******b
发帖数: 4501 | |
w*********y
发帖数: 7895 | 8 是啊，好多牛人啊。。。
【在 w********t 的大作中提到】
: 一，我懒
: 二，一家三口做多了，下一顿就得吃剩的，所以我只做能吃完的
: 三，大妈真心不能再胖了
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w********t
发帖数: 18315 | 9 你至于吗
平时你哪顿饭没有淀粉和脂肪
【在 k******b 的大作中提到】
: 那年夜饭都是一堆堆的淀粉和脂肪， 避之不及啊。
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k******b
发帖数: 4501 | 10 嗯，平时都是计算着吃的。
淀粉吃蛋白质/热量比率最高的，比如有一种flat bread, 9克蛋白质90大卡，最好是全
麦。
脂肪就更注意，比如肉圆只吃 用93% lean, 7% fat 的鸡肉馅, 自己做的。炒蔬菜只用
2 tea spoon的 油。
喝水都长肉的人生活不容易啊。
【在 w********t 的大作中提到】
: 你至于吗
: 平时你哪顿饭没有淀粉和脂肪
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w********t
发帖数: 18315 | 11 就算你不吃，也要做给孩子吃啊
所以年夜饭是需要的
你孩子平时也不可能跟你吃一样的吧
【在 k******b 的大作中提到】
: 嗯，平时都是计算着吃的。
: 淀粉吃蛋白质/热量比率最高的，比如有一种flat bread, 9克蛋白质90大卡，最好是全
: 麦。
: 脂肪就更注意，比如肉圆只吃 用93% lean, 7% fat 的鸡肉馅, 自己做的。炒蔬菜只用
: 2 tea spoon的 油。
: 喝水都长肉的人生活不容易啊。
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n***p
发帖数: 7668 | 12 你每天吃多少热量？
【在 k******b 的大作中提到】
: 嗯，平时都是计算着吃的。
: 淀粉吃蛋白质/热量比率最高的，比如有一种flat bread, 9克蛋白质90大卡，最好是全
: 麦。
: 脂肪就更注意，比如肉圆只吃 用93% lean, 7% fat 的鸡肉馅, 自己做的。炒蔬菜只用
: 2 tea spoon的 油。
: 喝水都长肉的人生活不容易啊。
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l******a
发帖数: 16364 | 13 我和朋友昨天也小聚了，一朋友的理论是今天反正都已经吃到1500+，干脆就不要考虑
到底+了多少。。。
【在 k******b 的大作中提到】
: 嗯，平时都是计算着吃的。
: 淀粉吃蛋白质/热量比率最高的，比如有一种flat bread, 9克蛋白质90大卡，最好是全
: 麦。
: 脂肪就更注意，比如肉圆只吃 用93% lean, 7% fat 的鸡肉馅, 自己做的。炒蔬菜只用
: 2 tea spoon的 油。
: 喝水都长肉的人生活不容易啊。
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b********i
发帖数: 10335 | 14 酸菜白肉，梅菜肘子，专挑肥的吃的，那叫香。。啊。
自制烙饼，香。。。
甜点吃了点儿cheese cake。
喝了一种啤的，两种白的。
可惜之前没敢给哥几个买雪茄，他们都抽不惯。。
【在 k******b 的大作中提到】
: 那年夜饭都是一堆堆的淀粉和脂肪， 避之不及啊。
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b********i
发帖数: 10335 | 15 羡慕一下。。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 如果是接近周末，我过年都请朋友们来家里一起吃。这两天，难得父母来了，刚好过个
: 团圆年，
: 好难有这个机会，父母平时在国内过年真是孤单。不过今年父母夺权掌勺，不让我大肚
: 婆插手。
: 今年孩子玩得可高兴了，比圣诞节还嗨。
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B**********y
发帖数: 3855 | 16 菜好，图美！多么赏心悦目的事!
看看别人做的菜，解一解馋也好。
我们年夜饭拖到周五晚上，火锅加两个熟菜，就打发了。
和孩子们一起䃼完春晚，周五也给他们请假了,压岁钱也发了。
大家都高兴！
不过今年过年，最有气氛，是买了棵桃花。 |
W***e
发帖数: 5422 | |
a*w
发帖数: 4495 | 18 基础代谢是多少来着，1400？
可是人得活动吧，每天需要的能量应该远高于1500，除非整天躺在床上。
【在 l******a 的大作中提到】
: 我和朋友昨天也小聚了，一朋友的理论是今天反正都已经吃到1500+，干脆就不要考虑
: 到底+了多少。。。
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C**********e
发帖数: 1608 | 19 楼主不是很瘦吗。奔过还有印象的。
我家就烤了只鸭子。我和老公两个人一次性把鸭子吃光了。还觉得意犹未尽。
以前韩国店鸭子3.99一磅。现在有大华2.99一磅。彻底和韩国店拜拜。 |
C**********e
发帖数: 1608 | 20 我记得某处看到某版某健身时尚美女。一天就是1200卡的标准。然后每天锻炼1-2个小
时。想想自己为什么腰细不下来就有答案了。
【在 a*w 的大作中提到】
: 基础代谢是多少来着，1400？
: 可是人得活动吧，每天需要的能量应该远高于1500，除非整天躺在床上。
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