l*****o 发帖数: 234 | 1 三岁男娃,9点上床睡觉,每晚后半夜1点开始,频繁翻身,3-5分钟一次的节奏。试过
带他上了厕所,调节空调温度,从小床抱到大床,换睡袋、换blanket...还是睡不踏实
。他也很困很想睡,眼睛一直闭着,还打呵欠。每翻一次身就困得沉沉睡去,然后呼吸
均匀一会儿,然后呼吸声音就渐渐变了,直到(感觉像是因为什么难受的)被某种原因
弄得睡不踏实,再翻一个身。这样下来到早上,有时我特意让他多睡会到8、9点钟才起
,可他还是明显没睡好,精神很差,没力气的趴在大人身上或者沙发上。情绪也很差,
会哭闹说没睡好。
有时候他还会在梦里小声抽泣,我轻轻拍拍他会好一点,但是总翻身的问题一直不得其
解。想问问大家的娃睡觉都什么情形?有没有什么好办法?不胜感激! |
M********s 发帖数: 24729 | |
s****7 发帖数: 1873 | |
l*****o 发帖数: 234 | 4 有道理,有什么安神的办法吗?
【在 M********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 梦多,白天情绪要平稳一点。
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l*****o 发帖数: 234 | 5 这个,怎么判断他冷还是热呢?早晨问他都说不冷也不热。夜里给他盖毛巾被5分钟之
内必掀掉,空调再低也掀,然后手脚冰凉缩成一团,早上咳嗽流鼻涕。。。
三岁之前是用睡袋的,但现在他觉得不舒服不肯穿了。
肠胃偶尔拉肚子,大多数时候还行。
【在 s****7 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 温度不合适或者肠胃不舒服
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z***u 发帖数: 501 | 6 试试穿着长袖长裤睡?
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,怎么判断他冷还是热呢?早晨问他都说不冷也不热。夜里给他盖毛巾被5分钟之 : 内必掀掉,空调再低也掀,然后手脚冰凉缩成一团,早上咳嗽流鼻涕。。。 : 三岁之前是用睡袋的,但现在他觉得不舒服不肯穿了。 : 肠胃偶尔拉肚子,大多数时候还行。
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a****g 发帖数: 3027 | 7 同样症状好几年了,至今无解。看了EEG两次都正常,准备去看sleep study. 现在对于
西医,个人不报啥希望。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 三岁男娃,9点上床睡觉,每晚后半夜1点开始,频繁翻身,3-5分钟一次的节奏。试过 : 带他上了厕所,调节空调温度,从小床抱到大床,换睡袋、换blanket...还是睡不踏实 : 。他也很困很想睡,眼睛一直闭着,还打呵欠。每翻一次身就困得沉沉睡去,然后呼吸 : 均匀一会儿,然后呼吸声音就渐渐变了,直到(感觉像是因为什么难受的)被某种原因 : 弄得睡不踏实,再翻一个身。这样下来到早上,有时我特意让他多睡会到8、9点钟才起 : ,可他还是明显没睡好,精神很差,没力气的趴在大人身上或者沙发上。情绪也很差, : 会哭闹说没睡好。 : 有时候他还会在梦里小声抽泣,我轻轻拍拍他会好一点,但是总翻身的问题一直不得其 : 解。想问问大家的娃睡觉都什么情形?有没有什么好办法?不胜感激!
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l*****o 发帖数: 234 | 8 试过,好像对翻身的问题没啥帮助。
【在 z***u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 试试穿着长袖长裤睡?
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l*****o 发帖数: 234 | 9 中医有解吗?安神补脑?
我有点怀疑跟遗传有关系,我们家大人就是睡觉多梦,睡完特累,不知咋整的。
【在 a****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 同样症状好几年了,至今无解。看了EEG两次都正常,准备去看sleep study. 现在对于 : 西医,个人不报啥希望。
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a****g 发帖数: 3027 | 10 俺比较怕中医中药,小孩子身上不敢乱试。另外,这边找到能相信的中医真得很难。
遗传可能有关。俺爹,俺自己睡觉也不是很好。很小(可能三四周岁)能记忆的起来的
一件事就是被带过去见爷爷的一个兄弟,被他label了“猛张飞”,就是因为睡觉滚来
滚去,拳打脚踢啥的。
要说遗传,睡觉不好的到我头上了,我的两个弟弟睡觉都是死沉。其中一个整天用脑子
搞计算机的,现在也是倒头就睡。很多年前考研到了我读研的学校复试,中午吃饱了饭
12点多,爬到我的床上5分钟就开始扯呼噜。当时宿舍里面大家都在吃饭聊天,一点影
响都没有。
自己看过sleep study,和sleep专家,他们解释说睡觉梦多倒是好事,说明脑袋得到了
放松,因为只有这个状态,很多年前被埋藏的记忆才能得到释放,在梦中显现。不过,
俺个人感觉倒不是,梦多有可能是脑袋里面存储的东西太多,说明脑袋平时得不到休闲
。我也有偶尔能够睡好的时候,就是出去玩的时候,脑袋里啥事也不用管或关心的时候。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中医有解吗?安神补脑? : 我有点怀疑跟遗传有关系,我们家大人就是睡觉多梦,睡完特累,不知咋整的。
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q******2 发帖数: 567 | 11 可能肠胃不舒服,是不是晚饭吃多了或者吃难消化的东西。
白天运动量够不够,我觉得精力消耗不掉的话晚上那个睡也可能不踏实。
或者热了
我家娃睡不踏实一般就是这3种原因 |
s****7 发帖数: 1873 | 12 肠胃或消化问题的话(看舌苔,是否厚腻),吃点保和丸;
安神的话吃点钙片,再复杂的就不敢推荐了,我倒是有安神汤的房子给我儿子用过,效
果不错,不敢常喝。
我儿子小的时候中医调理了脾胃,就是人参白术茯苓等大众的方子,晚上睡觉那个沉啊
,一动不动。停药后就又慢慢不踏实了。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 中医有解吗?安神补脑? : 我有点怀疑跟遗传有关系,我们家大人就是睡觉多梦,睡完特累,不知咋整的。
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l*****o 发帖数: 234 | 13 回头熬四神汤给娃喝去,多带他户外运动。
看来原因很复杂,基因主导(解释了为啥有人怎么都能睡好),其他常见影响因素有据
可循,可是也做不到精确保障,大人没那个精力。所以就适当注意吧。感谢大家集思广
益!
PS:楼上的,能否share下安神汤的方子给我们家大人用用?多谢! |
s******t 发帖数: 3572 | 14 判断小孩热不热,后脖领一摸就知道。问小孩是问不出来的。早上缩成一团那是冷了。
你可以弄个肚兜,护住胸腹。半夜再偷偷穿条睡裤。空调能不开就不开,除非是美国南
边很热的地方。
【在 l*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这个,怎么判断他冷还是热呢?早晨问他都说不冷也不热。夜里给他盖毛巾被5分钟之 : 内必掀掉,空调再低也掀,然后手脚冰凉缩成一团,早上咳嗽流鼻涕。。。 : 三岁之前是用睡袋的,但现在他觉得不舒服不肯穿了。 : 肠胃偶尔拉肚子,大多数时候还行。
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y*****4 发帖数: 136 | 15 吃点莲子试试,静心的。 晚饭少给不宜消化或胀气的,比如牛肉,粗粮, 红薯 |