G********r
发帖数: 3161 | 1 娃超级喜欢吃巧克力的东西，夏天都是吃冰淇淋，我想冬天买这个，每天晚上当Snack
冲一杯加两块Oreo，但是不知道是不是会不健康，请有经验的父母给看一下，如果确实
不健康，有什么其他晚上的Snack可以推荐的？谢谢先。
http://www2.costco.com/Browse/Product.aspx?prodid=11204855&whse |
D**********R
发帖数: 25234 | 2 美国医生肯定说不健康，糖分多。
不过我也是喝高乐高长大的，现在也挺健康的，生娃后胖了点，正在慢慢回落。。。哦
， 我高乐高还加三鹿奶粉呢。。。。 |
n**********4
发帖数: 2719 | 3 就是甜呗，最好牛奶加Oreo。但晚上还吃snack？晚饭没多久久睡觉了吧。多吃水果
Snack
【在 G********r 的大作中提到】
: 娃超级喜欢吃巧克力的东西，夏天都是吃冰淇淋，我想冬天买这个，每天晚上当Snack
: 冲一杯加两块Oreo，但是不知道是不是会不健康，请有经验的父母给看一下，如果确实
: 不健康，有什么其他晚上的Snack可以推荐的？谢谢先。
: http://www2.costco.com/Browse/Product.aspx?prodid=11204855&whse
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r****o
发帖数: 3932 | 4 直接喝巧克力奶。我们晚饭后除了睡前喝点儿奶，不吃其它零食。 |
G********r
发帖数: 3161 | 5 万分感谢楼上几位的回复，我家这个是个典型的吃货，我们晚上一般五点半到六点吃饭
，九点上床，这中间要是不给他Snack，作业都不好好做，我得用这个做动力，只要娃
一听说有好吃的，干什么都麻利利的，不用催，不用吼，有时也会叽歪两下的时候告诉
他没得吃了，利马就老实了，哈哈哈。
Costco这个糖多么？我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶，想着用这个代
替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有？再次感谢。 |
r*f
发帖数: 39119 | |
a****n
发帖数: 8553 | 7 大冬天的吃点热量高的也没啥。我买过这个，觉得比国内买的甜呀，喝不完，还能用来
做布郎尼。 |
a****n
发帖数: 8553 | 8 我觉得如果是巧克力奶，配牛角包这种不甜的点心比较好，牛奶可以配奥利奥或者布朗
尼这种死甜的。不要甜加甜，越吃越口重将来就麻烦了。
【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复，我家这个是个典型的吃货，我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ，九点上床，这中间要是不给他Snack，作业都不好好做，我得用这个做动力，只要娃
: 一听说有好吃的，干什么都麻利利的，不用催，不用吼，有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了，利马就老实了，哈哈哈。
: Costco这个糖多么？我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶，想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有？再次感谢。
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r*f
发帖数: 39119 | 9
好一点的grocery store都有这款吧，我可以肯定我见过
【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复，我家这个是个典型的吃货，我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ，九点上床，这中间要是不给他Snack，作业都不好好做，我得用这个做动力，只要娃
: 一听说有好吃的，干什么都麻利利的，不用催，不用吼，有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了，利马就老实了，哈哈哈。
: Costco这个糖多么？我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶，想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有？再次感谢。
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G********r
发帖数: 3161 | 10 再谢谢楼上的allien，加牛角包真是个好主意，谢谢rcf，我们这个多早睡都得要吃到
嘴，天篷元帅投胎，没办法，苹果酸奶是好，不过不如Hot Cocoa和Oreo让娃学习的作
用强。 |
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a****n
发帖数: 8553 | 11 不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
克力过瘾呢.
对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...
【在 G********r 的大作中提到】
: 再谢谢楼上的allien，加牛角包真是个好主意，谢谢rcf，我们这个多早睡都得要吃到
: 嘴，天篷元帅投胎，没办法，苹果酸奶是好，不过不如Hot Cocoa和Oreo让娃学习的作
: 用强。
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r*f
发帖数: 39119 | 12 你好坏~~~，隔壁楼里还有不给孩子吃甜食的呢。。。
【在 a****n 的大作中提到】
: 不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
: 克力过瘾呢.
: 对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...
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r****o
发帖数: 3932 | 13 我们这里几个grocery store都有,这个是1% lowfat milk.一些store brand也不错。
http://trumoo.com/store-locator
【在 G********r 的大作中提到】
: 万分感谢楼上几位的回复，我家这个是个典型的吃货，我们晚上一般五点半到六点吃饭
: ，九点上床，这中间要是不给他Snack，作业都不好好做，我得用这个做动力，只要娃
: 一听说有好吃的，干什么都麻利利的，不用催，不用吼，有时也会叽歪两下的时候告诉
: 他没得吃了，利马就老实了，哈哈哈。
: Costco这个糖多么？我看上面写着25% less Sugar啊。我们平时都喝奶，想着用这个代
: 替奶。请问Recoco推荐的这个牌子哪个店有？再次感谢。
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r****o
发帖数: 3932 | 14 牛角面包自己做过就知道有多少油了，催肥佳品～
【在 a****n 的大作中提到】
: 不客气,我也好吃甜啊,没办法.大冬天的,酸奶苹果这种冷飕飕的哪有一杯热腾腾的的巧
: 克力过瘾呢.
: 对了,牛角包或者muffin之类的,吃之前微波个十几秒,稍微热一点吃更香...
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a****n
发帖数: 8553 | 15 吃上我就爱唱反调...不过,如果我有女儿的话也会想很多吧.
【在 r*f 的大作中提到】
: 你好坏~~~，隔壁楼里还有不给孩子吃甜食的呢。。。
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a****n
发帖数: 8553 | 16 出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.
【在 r****o 的大作中提到】
: 牛角面包自己做过就知道有多少油了，催肥佳品～
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r****o
发帖数: 3932 | 17 costco的一个339卡，大概要跑40分钟。。。
【在 a****n 的大作中提到】
: 出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.
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c*****3
发帖数: 1655 | 18 我家爱喝silk的杏仁奶，也有巧克力口味。我一般对一半unsweetened一半巧克力味，
含钙比奶还高。
话说天然的snack最健康，比如一根香蕉，一个李子，半个橙子，一个猕猴桃，蓝莓草
莓（trader joe有蓝莓草莓干，娃们大爱），栗子，核桃等干果，海苔片等等。
Oreo是垃圾中的战斗机，看看营养成分表糖分含量就知道了，小孩多吃糖会注意力不集
中，好动，蛀牙，情绪暴躁。
家长一定要让娃养成健康的饮食习惯，收益终生啊。
晚上就吃晚饭，完了喝奶，然后刷牙free play讲故事睡觉。睡前吃多，睡眠质量不好。 |
l******a
发帖数: 16364 | 19 200大卡你至少要跑半小时。。。不过如果当天本来就有锻炼计划可以来一个：）
【在 a****n 的大作中提到】
: 出门跑几圈就好了.大冬天的不让吃高蛋白高热量还让不让人活了.
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G********r
发帖数: 3161 | 20 再次感谢，找到了。
【在 r****o 的大作中提到】
: 我们这里几个grocery store都有,这个是1% lowfat milk.一些store brand也不错。
: http://trumoo.com/store-locator
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G********r
发帖数: 3161 | 21 多谢推荐，不过水果冬天不宜吃，一个是冬天的水果本身就不太好吃，二是太凉了。
Oreo，我们一天就吃两块，应该不算很多。
好。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 我家爱喝silk的杏仁奶，也有巧克力口味。我一般对一半unsweetened一半巧克力味，
: 含钙比奶还高。
: 话说天然的snack最健康，比如一根香蕉，一个李子，半个橙子，一个猕猴桃，蓝莓草
: 莓（trader joe有蓝莓草莓干，娃们大爱），栗子，核桃等干果，海苔片等等。
: Oreo是垃圾中的战斗机，看看营养成分表糖分含量就知道了，小孩多吃糖会注意力不集
: 中，好动，蛀牙，情绪暴躁。
: 家长一定要让娃养成健康的饮食习惯，收益终生啊。
: 晚上就吃晚饭，完了喝奶，然后刷牙free play讲故事睡觉。睡前吃多，睡眠质量不好。
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r*f
发帖数: 39119 | 22 冬天的时候苹果梨子和橙子是正当季啊，特别好吃。
再说呀，暖气吹着，凉着舒服啊。
【在 G********r 的大作中提到】
: 多谢推荐，不过水果冬天不宜吃，一个是冬天的水果本身就不太好吃，二是太凉了。
: Oreo，我们一天就吃两块，应该不算很多。
:
: 好。
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c*****3
发帖数: 1655 | 23 就是，我们家每餐要水果的，苹果，蓝莓，鸭梨，香蕉，柿子，木瓜，香瓜，小番茄，
柚子，桃子，李子，解冻的冰樱桃，蓝莓，草莓，覆盆子，黑莓，每天至少吃四种。
楼主大概北方人吧，我们南方人超喜欢吃水果的，而且体质偏热，不吃水果容易上火，
发痘子流鼻血啥的。
强烈推荐缺德舅的水果干，没有一丝人工糖，很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外，
可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长，三娃都非常聪明，传授经验说每天早餐
Berries必需的，仅供参考。
【在 r*f 的大作中提到】
: 冬天的时候苹果梨子和橙子是正当季啊，特别好吃。
: 再说呀，暖气吹着，凉着舒服啊。
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D**********R
发帖数: 25234 | 24 晕死，我就是东北人，从小冬天就吃苹果的，一筐一筐买的，那个筐能把我装进去。。
。。。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 就是，我们家每餐要水果的，苹果，蓝莓，鸭梨，香蕉，柿子，木瓜，香瓜，小番茄，
: 柚子，桃子，李子，解冻的冰樱桃，蓝莓，草莓，覆盆子，黑莓，每天至少吃四种。
: 楼主大概北方人吧，我们南方人超喜欢吃水果的，而且体质偏热，不吃水果容易上火，
: 发痘子流鼻血啥的。
: 强烈推荐缺德舅的水果干，没有一丝人工糖，很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外，
: 可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长，三娃都非常聪明，传授经验说每天早餐
: Berries必需的，仅供参考。
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c*****3
发帖数: 1655 | 25 东北物产丰富啊。我们邻居河南人，几乎不怎么吃水果，说是太寒，要吃也吃熟的水果。
【在 D**********R 的大作中提到】
: 晕死，我就是东北人，从小冬天就吃苹果的，一筐一筐买的，那个筐能把我装进去。。
: 。。。
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r*f
发帖数: 39119 | 26 我倒，没出国的时候都不知道水果做熟了吃，虽然菜谱上有介绍水果羹什么的，但是总
觉得那是罐头水果呀。。。
果。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 东北物产丰富啊。我们邻居河南人，几乎不怎么吃水果，说是太寒，要吃也吃熟的水果。
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G********r
发帖数: 3161 | 27 再次感谢推荐，Trader Joe家还有啥好推荐的？
确实是北方人，比较瘦，所以特别怕冷，再加上牙口不好，所以水果吃得慢。娃不爱吃
酸的，只有甜的才吃的好，我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
吃得很多很快，因为他们喜欢做水果Smoothie，自从他们走了，我们就很少做了，因为
Smoothie要放牛奶，冬天就更凉了。这个水果干确实好，明天就去试试。我们现在吃的
是Sam's的大袋Raspberry，这个可能加了不少糖。
【在 c*****3 的大作中提到】
: 就是，我们家每餐要水果的，苹果，蓝莓，鸭梨，香蕉，柿子，木瓜，香瓜，小番茄，
: 柚子，桃子，李子，解冻的冰樱桃，蓝莓，草莓，覆盆子，黑莓，每天至少吃四种。
: 楼主大概北方人吧，我们南方人超喜欢吃水果的，而且体质偏热，不吃水果容易上火，
: 发痘子流鼻血啥的。
: 强烈推荐缺德舅的水果干，没有一丝人工糖，很脆。莓子类除了抗氧化美容养颜以外，
: 可以健脑防止老年痴呆。我附近一老美家长，三娃都非常聪明，传授经验说每天早餐
: Berries必需的，仅供参考。
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c*****3
发帖数: 1655 | 28 不客气。
为了让娃多吃，夏天我打sommithie，冬天打汁，比如苹果萝卜汁，生梨橙子汁，石榴
汁等。
我们还喜欢他家的海苔片（没有韩国店的咸），核桃等果干mix, 还有华夫烤箱加热配
杏仁酱
【在 G********r 的大作中提到】
: 再次感谢推荐，Trader Joe家还有啥好推荐的？
: 确实是北方人，比较瘦，所以特别怕冷，再加上牙口不好，所以水果吃得慢。娃不爱吃
: 酸的，只有甜的才吃的好，我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
: 吃得很多很快，因为他们喜欢做水果Smoothie，自从他们走了，我们就很少做了，因为
: Smoothie要放牛奶，冬天就更凉了。这个水果干确实好，明天就去试试。我们现在吃的
: 是Sam's的大袋Raspberry，这个可能加了不少糖。
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c*****3
发帖数: 1655 | |
c*****3
发帖数: 1655 | |
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r*f
发帖数: 39119 | 31 嗯，costco的海苔片就一个味道，而且不是盐粒太多就是太油。
哎哟，我都饿了！
【在 c*****3 的大作中提到】
: 不客气。
: 为了让娃多吃，夏天我打sommithie，冬天打汁，比如苹果萝卜汁，生梨橙子汁，石榴
: 汁等。
: 我们还喜欢他家的海苔片（没有韩国店的咸），核桃等果干mix, 还有华夫烤箱加热配
: 杏仁酱
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r*f
发帖数: 39119 | 32 我自己做smoothie加酸奶，不加牛奶。。。。
raspberry不加糖完全没法下口的，葡萄干不需要加糖，也很好。
trader joe's的干果，比如芝麻裹杏仁也挺好吃的，macademia nuts也有好几种口味。
我特别爱扫荡他们家的带壳毛豆，烧滚后关火，计时5分钟后离火，非常好，加一点点
盐更显得清甜。costco的味道差一些，价钱差不多。
【在 G********r 的大作中提到】
: 再次感谢推荐，Trader Joe家还有啥好推荐的？
: 确实是北方人，比较瘦，所以特别怕冷，再加上牙口不好，所以水果吃得慢。娃不爱吃
: 酸的，只有甜的才吃的好，我们夏天买的Cherry娃都觉得酸。以前我爸妈在的时候水果
: 吃得很多很快，因为他们喜欢做水果Smoothie，自从他们走了，我们就很少做了，因为
: Smoothie要放牛奶，冬天就更凉了。这个水果干确实好，明天就去试试。我们现在吃的
: 是Sam's的大袋Raspberry，这个可能加了不少糖。
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c*****3
发帖数: 1655 | 33 哈哈，我也要去睡美容觉去也。否则睡得太晚会发肥，易胖体质伤不起啊： ）
【在 r*f 的大作中提到】
: 嗯，costco的海苔片就一个味道，而且不是盐粒太多就是太油。
: 哎哟，我都饿了！
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G********r
发帖数: 3161 | 34 请问这个怎么做？我一般就是Oven烤，但是掌握不好总是硬，然后凉得也快。看MM真是
很精通养生之道，借机再问一下有没有快捷的健康早餐推荐？再次感谢！！！
【在 c*****3 的大作中提到】
: 热热的华夫当早餐配煎蛋水果也不错
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