i******4
发帖数: 20643 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 01:11:06 2011, 美东) 提到:
这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头，今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了
一份菜，卖相一般但味道还不错，老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头，但很酥，大人吃可以忽略不计。
做法：很简单哦～～
１。因为这个鱼肉很容易散，烹调的时候时间不能长，也不能翻炒，所以
必须先腌去腥。
腌制沙丁鱼的方法：把鱼放在一个大碗里，根据自己的口味，撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果等着吃那半小时也行。
２。炒配菜：根据自己冰箱里的菜，随意吧。油锅烧热，蒜片爆香，然后下洋葱丝翻炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上锅盖，先大火再转中小火两
樱鼗鸷笤僭诠镬艘涣椒种樱龉⑴蹋龅阆悴
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
心得：烧成糖醋味应该也不错，主要是吃味道；要改变卖相，下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
☆─────────────────────────────────────☆
pigpigzhuzhu (piglet) 于 (Wed Mar 9 01:21:53 2011, 美东) 提到:
看着就流口水.听人说不好吃,一个没买呢.看你做的,又觉的很好吃了.
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 01:24:47 2011, 美东) 提到:
我本来都想全捐了，这样做出来味道还可以。
直接吃难吃，很腥。
☆─────────────────────────────────────☆
leean12012 (leean) 于 (Wed Mar 9 01:39:50 2011, 美东) 提到:
家里屯了60盒+的人飘过
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 01:42:45 2011, 美东) 提到:
你囤这么多准备怎么处理？我这次也拿回来不少，本准备捐给food bank，但这样烧烧
好象也不错。
☆─────────────────────────────────────☆
aaa123 (aa) 于 (Wed Mar 9 02:39:20 2011, 美东) 提到:
我本来想买的,但是老公说很难吃,就没买.看到你的图,还蛮好看的,可惜了,应该试一下
的.
☆─────────────────────────────────────☆
isis1414 (意思意思) 于 (Wed Mar 9 10:03:24 2011, 美东) 提到:
zan
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 11:25:37 2011, 美东) 提到:
我的stockpile，比你少不了多少。我都是拿来凑单的，今天再去买两单就超过你了。
hoho.
☆─────────────────────────────────────☆
bingchuan (上帝啊,求你让楼下的小朋友别哭了) 于 (Wed Mar 9 11:28:52 2011, 美东) 提到:
这个可以用来做豆豉鲮鱼油麦菜么?
☆─────────────────────────────────────☆
evelyn09 (evelyn09) 于 (Wed Mar 9 11:39:41 2011, 美东) 提到:
我一盒都没看到
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 13:35:00 2011, 美东) 提到:
这个鱼肉的质地和豆豉鲮鱼不一样，豆豉鲮鱼比较硬，纤维多，这个软细，但容易散。
我想用豆豉来蒸一下应该也行。关键是要压住腥味，所以作料要重。
☆─────────────────────────────────────☆
greentee (猪蜂～超人小分队) 于 (Wed Mar 9 13:36:22 2011, 美东) 提到:
好看！好吃！！
来2碗饭！
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 13:41:56 2011, 美东) 提到:
好呐！翠花，上菜！
☆─────────────────────────────────────☆
superrmini (mini) 于 (Wed Mar 9 13:54:38 2011, 美东) 提到:
好能干啊！
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 14:01:20 2011, 美东) 提到:
这个很好做的，你就把自己喜欢的调料加进去泡一阵就好了。
☆─────────────────────────────────────☆
moli2010 (黛丽亚) 于 (Wed Mar 9 16:35:05 2011, 美东) 提到:
一个也没买到
☆─────────────────────────────────────☆
freeload (freeload) 于 (Wed Mar 9 18:44:28 2011, 美东) 提到:
NUTRTION INFORMATION
http://www.oceanbeauty.com/brands/portclyde.htm
Soybean Oil
Net Weight 106 g
Serving Size 96 g
Calories 200
Calories from Fat 110
Total Fat 12 g
Saturated Fat 3 g
Trans Fat 0.2 g
Cholesterol 115 mg
Omega-3 1.3 g
Sodium 260 mg
Carbohydrate 1 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 0 g
Protein 22 g
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 19:22:17 2011, 美东) 提到:
看着很垃圾，不可多吃。
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Wed Mar 9 19:28:56 2011, 美东) 提到:
看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头
可是一个upr都没出
又换了一个店买了两个还是没出
怎么回事呢?
同一单上的别的倒是都出upr了
☆─────────────────────────────────────☆
scorpic (scorpic) 于 (Wed Mar 9 19:31:24 2011, 美东) 提到:
RA总部改设置了，现在那些月丢是limit 1 per household
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 19:32:42 2011, 美东) 提到:
买错了？？？我也不明白，我在几个不同的店都买过，出upr没问题。
☆─────────────────────────────────────☆
scorpic (scorpic) 于 (Wed Mar 9 19:33:53 2011, 美东) 提到:
那是昨天，今天已经改了
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Wed Mar 9 19:36:20 2011, 美东) 提到:
跟mm图上的一样
而且店里tag上都有写的
打算一会尝尝,好吃就不跟CS要upr了
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Wed Mar 9 19:37:55 2011, 美东) 提到:
难道这个也是bug,今天被fix了?
☆─────────────────────────────────────☆
scorpic (scorpic) 于 (Wed Mar 9 19:38:01 2011, 美东) 提到:
你现在想要都要不到了，人家会说limit 1
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 19:38:05 2011, 美东) 提到:
改了？为什么？不是月丢吗？今天我去了两个店，全光了。
☆─────────────────────────────────────☆
scorpic (scorpic) 于 (Wed Mar 9 19:38:35 2011, 美东) 提到:
不是bug，估计是被无数没买到的人打电话给造成的
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Wed Mar 9 20:01:17 2011, 美东) 提到:
看了下收据,果然有一个1 upr
随便改政策,也不跟我们说一声,过分
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 20:44:55 2011, 美东) 提到:
完了，月丢改了，下周的鱼罐头也免费不了啦。
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Wed Mar 9 21:01:17 2011, 美东) 提到:
这个改动是挺大的
不亚于取消4 off20
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 21:13:37 2011, 美东) 提到:
好多月丢都改成limit 1了。没得搞了。：（（好容易拿到几张牛肉干的胖，这下也
limit 1了。
http://www.iheartriteaid.com/2011/03/march-up-deals-227-325.htm
☆─────────────────────────────────────☆
lisafly (Lisa|白菜妞) 于 (Wed Mar 9 21:15:30 2011, 美东) 提到:
那还是差很多的
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Wed Mar 9 22:14:12 2011, 美东) 提到:
这个改动是好事
虽然我是买到了
但是能够理解没买到人的心情
有limit大家才能玩的长久
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 22:26:17 2011, 美东) 提到:
有limit是好事，但象这种东西，limit 1也太那个了。不如不要。
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Wed Mar 9 22:29:10 2011, 美东) 提到:
嗯
4个对我来说就够了，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
marsmission (静心) 于 (Wed Mar 9 22:30:57 2011, 美东) 提到:
恩，ra慢慢地在向刺猬看齐，不错。
我一个没买，不爱吃。
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 22:32:31 2011, 美东) 提到:
我们这里tuna一个没有了，但沙丁还一大堆。幸好今天不想买，否则懒得理论。
☆─────────────────────────────────────☆
bingchuan (上帝啊,求你让楼下的小朋友别哭了) 于 (Wed Mar 9 22:33:56 2011, 美东) 提到:
我也不爱吃
而且罐头都好多防腐剂
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Wed Mar 9 22:35:29 2011, 美东) 提到:
tuna还是可以的
除了mercury有点担心之外，味道还是比沙丁强不少
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Wed Mar 9 22:37:34 2011, 美东) 提到:
从健康角度讲沙丁可比tuna好
2004 FDA就建议孕妇，哺乳期妇女和幼儿少吃tuna
这也是为啥我才买4罐
准备吃一年
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 23:24:00 2011, 美东) 提到:
你是绿的？？Tuna我知道不能多吃，有汞，当初ＯＢ给过单子，这鱼含汞名列前茅啊。
☆─────────────────────────────────────☆
nancylem (nancylem) 于 (Wed Mar 9 23:26:49 2011, 美东) 提到:
请问，你会预先处理一下鱼肚子里类似肚肠子的东西吗？好像就是那个东西最醒了。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果
等着吃那半小时也行。
炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上
锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
☆─────────────────────────────────────☆
marsmission (静心) 于 (Wed Mar 9 23:28:13 2011, 美东) 提到:
没错，少吃罐头食品，防腐剂太多了
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Wed Mar 9 23:37:53 2011, 美东) 提到:
昨天我第一次吃这个东东，没处理；下次处理一下。
☆─────────────────────────────────────☆
jokeyzhu (jokeyzhu) 于 (Wed Mar 9 23:46:25 2011, 美东) 提到:
恩
呵呵，樱桃过来帮我做饭吧
☆─────────────────────────────────────☆
marsmission (静心) 于 (Wed Mar 9 23:58:36 2011, 美东) 提到:
你这么会做饭的人哪还需要我帮你做
☆─────────────────────────────────────☆
jokeyzhu (jokeyzhu) 于 (Wed Mar 9 23:59:50 2011, 美东) 提到:
呵呵
这个不是滴
做饭做得好，不代表就是喜欢做
有个人做，随便好吃不好吃，我都喜欢的，呵呵
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Thu Mar 10 00:02:13 2011, 美东) 提到:
十二点过了，该给我发包子了。这一轮兑现了，我再来参加活动。：））
☆─────────────────────────────────────☆
bactive79 (天南地北) 于 (Thu Mar 10 00:03:01 2011, 美东) 提到:
在理
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Thu Mar 10 00:13:58 2011, 美东) 提到:
谢谢樱桃，包子都收到了，有动力继续了，哈哈。
☆─────────────────────────────────────☆
jokeyzhu (jokeyzhu) 于 (Thu Mar 10 00:23:41 2011, 美东) 提到:
呵呵
是啊
在家里
我lp只要做饭，哪怕是再不好吃，我都说好吃的
不用我做，就是好吃的
☆─────────────────────────────────────☆
happydoudou (doudou) 于 (Thu Mar 10 00:34:00 2011, 美东) 提到:
自己转给你老婆去
☆─────────────────────────────────────☆
unjun (情到深处人孤独) 于 (Thu Mar 10 04:39:44 2011, 美东) 提到:
我还以为是鱼泥呢，早知道是一大块的，也去拿几罐。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等，我还加了几颗辣豆豉，腌泡的时间长点更好，如果
等着吃那半小时也行。
炒几下，再加自己喜欢的青菜（我这次用了芥蓝菜的杆切片，脆，有点象窝笋），加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼，把切好片的蘑菇一起放入，可以小翻一下，盖上
锅盖，先大火再转中小火两三分钟，关火后再在锅里焖一两分钟，出锅盛盘，撒点香菜。
蔬菜，如红椒雪豆之类，但蘑菇焖鱼味道比较好。
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Thu Mar 10 09:23:16 2011, 美东) 提到:
刚看到RA的Facebook，各种人等，大妈尤多，纷纷表示了愤慨，谴责RA的不地道行为。
：））
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Thu Mar 10 10:31:31 2011, 美东) 提到:
白大妈真是不知道低调啊
这样只会让以后的东西都 有limit了
☆─────────────────────────────────────☆
flowerless (花太香) 于 (Thu Mar 10 14:41:43 2011, 美东) 提到:
今天打开一个,太腥太臭了
直接扔了
☆─────────────────────────────────────☆
jerry123 (jerry) 于 (Thu Mar 10 15:13:03 2011, 美东) 提到:
有鱼肚子
要自己处理下
☆─────────────────────────────────────☆
chai (柴) 于 (Thu Mar 10 17:04:14 2011, 美东) 提到:
哈哈，和我理论一样，老公做饭，方便面都好吃~~
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Thu Mar 10 17:07:22 2011, 美东) 提到:
ＲＡ架不住白大妈的斥责，今天把limit改回来了，但只到本周末，unlimited。
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Thu Mar 10 17:09:38 2011, 美东) 提到:
Per our previous post, there will no longer be +UP limits on the following:
Bumble Bee Tuna, Crab, and Shrimp; Oberto Products; Dak Ham; Snows Chopped
Clams; Port Clyde & Brunswick Sardines; RiceWorks; Icy Point Salmon; Motts
Applesauce; and Del Monte Fruit. This offer will run through the end of our
weekly ad promotion. Thank you again for your feedback.
☆─────────────────────────────────────☆
pingan222 (平安) 于 (Fri Mar 11 22:58:55 2011, 美东) 提到:
今天去店里，看到tuna，拿了两罐。ＳＭ好意提醒我：不会再出1upr了，that was a
mistake.我笑：That's OK.
心里在笑：别看你是ＳＭ，I might know better than you. |
|
