l**n 发帖数: 155 | 1 不知道发在这里合不合适,以前经常在这潜水,所以对这里有感情,呵呵!
菜鸟想练瑜伽,以前一点没有基础,姐妹们能给点建议吗?
有没有什么视频可以下载推荐的,我在网上搜到的太多了 ,也不知道那个合适,求推荐
多谢多谢大家 |
l******7 发帖数: 4449 | |
o*o 发帖数: 5155 | 3 这个还要什么基础?
上个班,跟着老师练呗。循序渐进,开始不要强求自己。
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【在 l**n 的大作中提到】 : 不知道发在这里合不合适,以前经常在这潜水,所以对这里有感情,呵呵! : 菜鸟想练瑜伽,以前一点没有基础,姐妹们能给点建议吗? : 有没有什么视频可以下载推荐的,我在网上搜到的太多了 ,也不知道那个合适,求推荐 : 多谢多谢大家
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l**n 发帖数: 155 | 4 其实我也不知道我能坚持几天,呵呵
【在 l******7 的大作中提到】 : 坚持别的事我还行,但锻炼我向来热3天
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l**n 发帖数: 155 | 5 主要是在家里带娃,没有时间抱班,就是想着娃睡着了,等有点时间在家练。
【在 o*o 的大作中提到】 : 这个还要什么基础? : 上个班,跟着老师练呗。循序渐进,开始不要强求自己。 : : 推荐
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s***c 发帖数: 1664 | 6 去瑜伽馆,比较有气氛。 很多瑜伽馆头两周或者头一个月20块随便去,你可以找几家
试看看
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【在 l**n 的大作中提到】 : 不知道发在这里合不合适,以前经常在这潜水,所以对这里有感情,呵呵! : 菜鸟想练瑜伽,以前一点没有基础,姐妹们能给点建议吗? : 有没有什么视频可以下载推荐的,我在网上搜到的太多了 ,也不知道那个合适,求推荐 : 多谢多谢大家
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j******3 发帖数: 5244 | |
l******7 发帖数: 4449 | 8 我只知道慧兰的比武招亲,哈哈哈
【在 j******3 的大作中提到】 : 我只知道惠兰瑜伽。。。。 : 是叫惠兰吧。。汗
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j******3 发帖数: 5244 | 9 晕,那看来是我记错了。。。。
【在 l******7 的大作中提到】 : 我只知道慧兰的比武招亲,哈哈哈
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o*o 发帖数: 5155 | 10 张蕙兰
【在 j******3 的大作中提到】 : 晕,那看来是我记错了。。。。
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j******3 发帖数: 5244 | 11 。。。
这你都知道。。。。
只模糊有印象,小时候还在想为啥不找个美女来教瑜伽。。。
【在 o*o 的大作中提到】 : 张蕙兰
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o*o 发帖数: 5155 | 12 那口音,忘记都难。
【在 j******3 的大作中提到】 : 。。。 : 这你都知道。。。。 : 只模糊有印象,小时候还在想为啥不找个美女来教瑜伽。。。
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T***y 发帖数: 6600 | 13 提醒一下,瑜伽是宗教形式的一个变型。有坚定宗教信仰的朋友,请注意这点。
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【在 l**n 的大作中提到】 : 不知道发在这里合不合适,以前经常在这潜水,所以对这里有感情,呵呵! : 菜鸟想练瑜伽,以前一点没有基础,姐妹们能给点建议吗? : 有没有什么视频可以下载推荐的,我在网上搜到的太多了 ,也不知道那个合适,求推荐 : 多谢多谢大家
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P****D 发帖数: 11146 | 14 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。 |
l**n 发帖数: 155 | 15 多谢
【在 P****D 的大作中提到】 : 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。
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j******3 发帖数: 5244 | 16 90x里还有瑜伽啊
我好像就看了看练腹部的。。。
果断放弃了
【在 P****D 的大作中提到】 : 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。
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k**i 发帖数: 10191 | 17 AMAZON PRIME INSTANT VIDEO里有瑜伽~ 动作都不难,40分钟左右,我觉得挺好的,
推荐一下。 |
w******0 发帖数: 3908 | 18 我练了半年腿有伤就停止了.健身房一起有气氛些,也可以请教些问题.自己在家我是练
惠兰,但是呼吸如果才入门会被惠兰整得想吐. |
j******1 发帖数: 509 | 19 找个课去上,一起跟着教练有感觉。等入门了,再自己在家练,刚开始的时候,一定要
有老师带着连呼吸法,并纠正动作,自己跟着video,很难入门。 |
w********g 发帖数: 1198 | |
r*******1 发帖数: 2026 | 21 瑜伽,应该是最不需要基础的健身吧。我还是觉得瑜伽馆比自己家好不知道几百倍了
我一直盯groupon的健身折扣,瑜伽折扣最多,每天都有,感觉没什么生意,急于低价
促销..................可能是我不喜欢瑜伽,偏见,真的很难想象自己在家能坚持45
分钟yoga,得多无聊死啊
我唯一喜欢yoga的部分是:最后的放松,平躺,导师说什么胳膊,腿,肩膀啥的放松..
..我就睡着了 |