l**n
发帖数: 155 | 1 不知道发在这里合不合适，以前经常在这潜水，所以对这里有感情，呵呵！
菜鸟想练瑜伽，以前一点没有基础，姐妹们能给点建议吗？
有没有什么视频可以下载推荐的，我在网上搜到的太多了 ，也不知道那个合适，求推荐
多谢多谢大家 |
l******7
发帖数: 4449 | |
o*o
发帖数: 5155 | 3 这个还要什么基础？
上个班，跟着老师练呗。循序渐进，开始不要强求自己。
推荐
【在 l**n 的大作中提到】
: 不知道发在这里合不合适，以前经常在这潜水，所以对这里有感情，呵呵！
: 菜鸟想练瑜伽，以前一点没有基础，姐妹们能给点建议吗？
: 有没有什么视频可以下载推荐的，我在网上搜到的太多了 ，也不知道那个合适，求推荐
: 多谢多谢大家
|
l**n
发帖数: 155 | 4 其实我也不知道我能坚持几天，呵呵
【在 l******7 的大作中提到】
: 坚持别的事我还行，但锻炼我向来热3天
|
l**n
发帖数: 155 | 5 主要是在家里带娃，没有时间抱班，就是想着娃睡着了，等有点时间在家练。
【在 o*o 的大作中提到】
: 这个还要什么基础？
: 上个班，跟着老师练呗。循序渐进，开始不要强求自己。
:
: 推荐
|
s***c
发帖数: 1664 | 6 去瑜伽馆，比较有气氛。 很多瑜伽馆头两周或者头一个月20块随便去，你可以找几家
试看看
推荐
【在 l**n 的大作中提到】
: 不知道发在这里合不合适，以前经常在这潜水，所以对这里有感情，呵呵！
: 菜鸟想练瑜伽，以前一点没有基础，姐妹们能给点建议吗？
: 有没有什么视频可以下载推荐的，我在网上搜到的太多了 ，也不知道那个合适，求推荐
: 多谢多谢大家
|
j******3
发帖数: 5244 | |
l******7
发帖数: 4449 | 8 我只知道慧兰的比武招亲，哈哈哈
【在 j******3 的大作中提到】
: 我只知道惠兰瑜伽。。。。
: 是叫惠兰吧。。汗
|
j******3
发帖数: 5244 | 9 晕，那看来是我记错了。。。。
【在 l******7 的大作中提到】
: 我只知道慧兰的比武招亲，哈哈哈
|
o*o
发帖数: 5155 | 10 张蕙兰
【在 j******3 的大作中提到】
: 晕，那看来是我记错了。。。。
|
|
|
j******3
发帖数: 5244 | 11 。。。
这你都知道。。。。
只模糊有印象，小时候还在想为啥不找个美女来教瑜伽。。。
【在 o*o 的大作中提到】
: 张蕙兰
|
o*o
发帖数: 5155 | 12 那口音，忘记都难。
【在 j******3 的大作中提到】
: 。。。
: 这你都知道。。。。
: 只模糊有印象，小时候还在想为啥不找个美女来教瑜伽。。。
|
T***y
发帖数: 6600 | 13 提醒一下，瑜伽是宗教形式的一个变型。有坚定宗教信仰的朋友，请注意这点。
推荐
【在 l**n 的大作中提到】
: 不知道发在这里合不合适，以前经常在这潜水，所以对这里有感情，呵呵！
: 菜鸟想练瑜伽，以前一点没有基础，姐妹们能给点建议吗？
: 有没有什么视频可以下载推荐的，我在网上搜到的太多了 ，也不知道那个合适，求推荐
: 多谢多谢大家
|
P****D
发帖数: 11146 | 14 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。 |
l**n
发帖数: 155 | 15 多谢
【在 P****D 的大作中提到】
: 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。
|
j******3
发帖数: 5244 | 16 90x里还有瑜伽啊
我好像就看了看练腹部的。。。
果断放弃了
【在 P****D 的大作中提到】
: 去减肥版问啊。有的人似乎喜欢P90X里的瑜伽部分。
|
k**i
发帖数: 10191 | 17 AMAZON PRIME INSTANT VIDEO里有瑜伽～ 动作都不难，40分钟左右，我觉得挺好的，
推荐一下。 |
w******0
发帖数: 3908 | 18 我练了半年腿有伤就停止了.健身房一起有气氛些,也可以请教些问题.自己在家我是练
惠兰,但是呼吸如果才入门会被惠兰整得想吐. |
j******1
发帖数: 509 | 19 找个课去上，一起跟着教练有感觉。等入门了，再自己在家练，刚开始的时候，一定要
有老师带着连呼吸法，并纠正动作，自己跟着video，很难入门。 |
w********g
发帖数: 1198 | |
r*******1
发帖数: 2026 | 21 瑜伽，应该是最不需要基础的健身吧。我还是觉得瑜伽馆比自己家好不知道几百倍了
我一直盯groupon的健身折扣，瑜伽折扣最多，每天都有，感觉没什么生意，急于低价
促销..................可能是我不喜欢瑜伽，偏见，真的很难想象自己在家能坚持45
分钟yoga，得多无聊死啊
我唯一喜欢yoga的部分是：最后的放松，平躺，导师说什么胳膊，腿，肩膀啥的放松..
..我就睡着了 |
