由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
PennySaver版 - 我是高血脂!怎么办? (转载)
相关主题
GNC今天有2 for 20 Super Sale + free shipping+12% cashback[合集] RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?
请问没保险看病,怎么能便宜点?lipitor 降胆固醇药那里买便宜?
版上的热心jm们,请帮忙推荐对心脑血管硬化有帮助的保健品哪有在家能测胆固醇的deal啊?
gnc 3倍鱼油一般什么deal?CVS的系统也有延迟嘛?今天油卡没出
体检收到$1200账单,请大家帮忙看看,感激 (转载)闲来无事,白活一下怎么修车省的~400刀
想买治高血糖 高血压 高血脂的药<省版八月活动> 夏天远去记忆犹在
问:那么多药店,怎样在买之前知道处方药价呢?来省版以后发现自己好胆小
RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?晕了,CVS的白条
相关话题的讨论汇总
话题: 高血脂话题: 胆固醇话题: 怎么办话题: 吃肉话题: ldl
进入PennySaver版参与讨论
1 (共1页)
m******6
发帖数: 4857
1
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: maomao66 (香草冰棍), 信区: Medicine
标 题: 我是高血脂!怎么办?
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 22 23:41:29 2013, 美东)
本人净高167cm,体重120磅。每周运动3次,每次一小时的zumba健身操。一多半自己做
着吃,其余是买着吃。喜欢吃肉,几乎是无肉不欢。家里买的零食很多,但是吃的不算
太多,有些就扔了。最近体检总胆固醇212。其中triglycerides68,HDL 62, VLDL14,
LDL136.
请问现在怎么办,头晕脑胀的,2天晚上都没吃饱了!
j*****g
发帖数: 7513
2
这个确实是高了。
第一,控制饮食,多食白肉(鸡鸭鱼等)少吃红肉(猪牛羊)动物内脏蛋黄就不要吃了。
第二,必要的话,需要医生开降血脂药。simvastatin
m******6
发帖数: 4857
3
真烦,你说也没原因高呀,感觉自己也不胖,现在饿得头晕眼花的

了。

【在 j*****g 的大作中提到】
: 这个确实是高了。
: 第一,控制饮食,多食白肉(鸡鸭鱼等)少吃红肉(猪牛羊)动物内脏蛋黄就不要吃了。
: 第二,必要的话,需要医生开降血脂药。simvastatin

j*****g
发帖数: 7513
4
家里有没有遗传呢?

【在 m******6 的大作中提到】
: 真烦,你说也没原因高呀,感觉自己也不胖,现在饿得头晕眼花的
:
: 了。

j**y
发帖数: 5059
5
肉类和零食吃多啦,营养不均衡,瘦肉为主,加大蔬菜水果量
体育锻炼继续坚持

【在 m******6 的大作中提到】
: 真烦,你说也没原因高呀,感觉自己也不胖,现在饿得头晕眼花的
:
: 了。

m******6
发帖数: 4857
6
明天问问我妈

【在 j*****g 的大作中提到】
: 家里有没有遗传呢?
m******6
发帖数: 4857
7
很少吃肥肉,就是偶尔吃吃梅菜扣肉,猪蹄猪肘子

【在 j**y 的大作中提到】
: 肉类和零食吃多啦,营养不均衡,瘦肉为主,加大蔬菜水果量
: 体育锻炼继续坚持

m*r
发帖数: 37612
8
喝水,吃麦片

【在 m******6 的大作中提到】
: 真烦,你说也没原因高呀,感觉自己也不胖,现在饿得头晕眼花的
:
: 了。

j**y
发帖数: 5059
9
那会不会测量之前那几天正好油水太足?这个数据比较高啊
保险起见,过个几个月再测测

【在 m******6 的大作中提到】
: 很少吃肥肉,就是偶尔吃吃梅菜扣肉,猪蹄猪肘子
b*******9
发帖数: 13548
10
为啥高血脂就一定胖呢
一堆堆瘦子还糖尿病呢

【在 m******6 的大作中提到】
: 真烦,你说也没原因高呀,感觉自己也不胖,现在饿得头晕眼花的
:
: 了。

相关主题
想买治高血糖 高血压 高血脂的药[合集] RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?
问:那么多药店,怎样在买之前知道处方药价呢?lipitor 降胆固醇药那里买便宜?
RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?哪有在家能测胆固醇的deal啊?
进入PennySaver版参与讨论
z****e
发帖数: 1025
11
patpat
这没啥,我和老公都在吃降脂药,哈哈
s******e
发帖数: 1447
12
这事问医生吧
其实我觉得还好
一般要求总胆固醇200以下,LDL 100以下,但是没有糖尿病其实稍微高一点也还好
不知道吃鱼油有没有用?另外楼主喜不喜欢吃海鲜?虾啊贝类海鲜胆固醇都很高。
c**1
发帖数: 490
13
毛毛运动够了,就是吃上注意。
多吃牛油果,燕麦,粗粮,蔬菜,水果。。。
我的总胆固醇是130几,好胆固醇是60几。

【在 m******6 的大作中提到】
: 很少吃肥肉,就是偶尔吃吃梅菜扣肉,猪蹄猪肘子
M*******A
发帖数: 14451
14
要管住嘴
祸从口出,病从口入
m******6
发帖数: 4857
15
主任你BSO呀。我的LDL和你的总胆固醇一样多!

【在 c**1 的大作中提到】
: 毛毛运动够了,就是吃上注意。
: 多吃牛油果,燕麦,粗粮,蔬菜,水果。。。
: 我的总胆固醇是130几,好胆固醇是60几。

m******6
发帖数: 4857
16
不喜欢自己的那个印度医生。还有一周都就要换保险了,不知道换成啥,所以也不敢越
新医生。
楼主不爱吃鱼吃海鲜。不过楼主这两年长了10磅。昨晚没吃饱,谁的晚,发现起来枕头
都湿了。也不知道一夜留了多少口水。

【在 s******e 的大作中提到】
: 这事问医生吧
: 其实我觉得还好
: 一般要求总胆固醇200以下,LDL 100以下,但是没有糖尿病其实稍微高一点也还好
: 不知道吃鱼油有没有用?另外楼主喜不喜欢吃海鲜?虾啊贝类海鲜胆固醇都很高。

m*********s
发帖数: 2268
17
运动+控制饮食。看看有没有家族史,有的话要多注意。
m******6
发帖数: 4857
18
刚起床,估计我妈早睡了,晚上问问有没有jiaz

【在 m*********s 的大作中提到】
: 运动+控制饮食。看看有没有家族史,有的话要多注意。
x********u
发帖数: 1164
19
爱吃肉的人就容易这样,多吃点蔬菜,荤素搭配,吃燕麦和卵磷脂都能降血脂。
r****o
发帖数: 935
20
运动量足够了,管住嘴,少吃肉,多吃水果蔬菜,再加上鱼油。我以前也很高,一年后
再检查,全都正常了。
相关主题
CVS的系统也有延迟嘛?今天油卡没出来省版以后发现自己好胆小
闲来无事,白活一下怎么修车省的~400刀晕了,CVS的白条
<省版八月活动> 夏天远去记忆犹在稀里糊涂
进入PennySaver版参与讨论
w***y
发帖数: 6251
21
据说吃三倍鱼油有用
A********0
发帖数: 3310
22
握手。我也是哦。:(

【在 m******6 的大作中提到】
: 刚起床,估计我妈早睡了,晚上问问有没有jiaz
a******e
发帖数: 36306
23
LDL怎么这么高。。。。

【在 m******6 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
: 发信人: maomao66 (香草冰棍), 信区: Medicine
: 标 题: 我是高血脂!怎么办?
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Nov 22 23:41:29 2013, 美东)
: 本人净高167cm,体重120磅。每周运动3次,每次一小时的zumba健身操。一多半自己做
: 着吃,其余是买着吃。喜欢吃肉,几乎是无肉不欢。家里买的零食很多,但是吃的不算
: 太多,有些就扔了。最近体检总胆固醇212。其中triglycerides68,HDL 62, VLDL14,
: LDL136.
: 请问现在怎么办,头晕脑胀的,2天晚上都没吃饱了!

m******6
发帖数: 4857
24
都要郁闷死了,查了2次了,头一次说高,这次超过12小时没吃没喝.

【在 a******e 的大作中提到】
: LDL怎么这么高。。。。
s******e
发帖数: 1447
25
胆固醇要调整需要的时间比较长
接下来的一年少吃点肉吃点鱼油等一年再测吧

【在 m******6 的大作中提到】
: 都要郁闷死了,查了2次了,头一次说高,这次超过12小时没吃没喝.
c**1
发帖数: 490
26
不过我以前总胆固醇一直是200左右,HDL只有39.
就靠饮食和锻炼达到的

【在 m******6 的大作中提到】
: 主任你BSO呀。我的LDL和你的总胆固醇一样多!
g**********g
发帖数: 18118
27
节哀吧, 这个是基因。。。 我天天大肥肉吃着, 指标正常的很
d******2
发帖数: 1039
28
zumba大体上算cardio,尝试练练力量。胆固醇说到底就是体脂。
j******u
发帖数: 41683
29
呵呵,后天自己控制也很重要。。
等再过20年,你能这么说,就真的很牛了。。

【在 g**********g 的大作中提到】
: 节哀吧, 这个是基因。。。 我天天大肥肉吃着, 指标正常的很
m******6
发帖数: 4857
30
BSO,我哭死了

【在 g**********g 的大作中提到】
: 节哀吧, 这个是基因。。。 我天天大肥肉吃着, 指标正常的很
相关主题
最近哪里软磷脂lecithin便宜有deal?请问没保险看病,怎么能便宜点?
悲剧了..中国领馆回邮旅行证丢失版上的热心jm们,请帮忙推荐对心脑血管硬化有帮助的保健品
GNC今天有2 for 20 Super Sale + free shipping+12% cashbackgnc 3倍鱼油一般什么deal?
进入PennySaver版参与讨论
g**********g
发帖数: 18118
31
哈哈, 逗你呢。。。 这个吧, 其实也好, 提醒你要注意一些东西了, 我觉得心态
最总要, 数字吗, 不必太在意哈哈。。。身体健康就好了。。。

【在 m******6 的大作中提到】
: BSO,我哭死了
f*****t
发帖数: 901
32
又见迷信AHA新标准的神棍

is
k*****h
发帖数: 12
33
楼主饮食不健康。你每天摄入的总能量多少虽然能影响血脂,但这不是最重要的因素。
更重要的,是你每天吃的东西里面到底含有什么成分。吃肉没问题,但是要注意肉里面
的饱和脂肪酸含量。尽量少吃猪肉牛肉之类红肉,可以适当多吃鸡肉和鱼。注意饮食,
具体该怎么做,楼主可以参考哈佛医学院的这个网页,很权威:http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/

【在 m******6 的大作中提到】
: BSO,我哭死了
W***9
发帖数: 4834
34
无零食 在 maomao66 (香草冰棍) 的大作中提到: 】
r****o
发帖数: 935
35

那是你还年青

【在 g**********g 的大作中提到】
: 节哀吧, 这个是基因。。。 我天天大肥肉吃着, 指标正常的很
m*r
发帖数: 37612
36
哪里可以买到肥肉

【在 g**********g 的大作中提到】
: 节哀吧, 这个是基因。。。 我天天大肥肉吃着, 指标正常的很
1 (共1页)
进入PennySaver版参与讨论
相关主题
晕了,CVS的白条体检收到$1200账单,请大家帮忙看看,感激 (转载)
稀里糊涂想买治高血糖 高血压 高血脂的药
最近哪里软磷脂lecithin便宜有deal?问:那么多药店,怎样在买之前知道处方药价呢?
悲剧了..中国领馆回邮旅行证丢失RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?
GNC今天有2 for 20 Super Sale + free shipping+12% cashback[合集] RA胆固醇测试的胖子是如何得到的?
请问没保险看病,怎么能便宜点?lipitor 降胆固醇药那里买便宜?
版上的热心jm们,请帮忙推荐对心脑血管硬化有帮助的保健品哪有在家能测胆固醇的deal啊?
gnc 3倍鱼油一般什么deal?CVS的系统也有延迟嘛?今天油卡没出
相关话题的讨论汇总
话题: 高血脂话题: 胆固醇话题: 怎么办话题: 吃肉话题: ldl