P*U
发帖数: 466 | 1 舌苔不白，但舌头两侧有齿印，人很疲惫，便溏，睡多久都不解乏，最近发现胸口闷，
老想咳嗽,胸口老发胀。
银耳，莲子，红枣，薏米，红豆，百合，枸杞每天炖粥喝，已经两周了，感觉人更疲惫
了，请问能每天吃吗？
家里有些阿胶膏，我能吃吗？
请教大家脾虚的食谱。谢谢 |
c****n
发帖数: 15245 | 2 脾虚？
那你还弄这么难消化的粥喝
去银耳和莲米
还有吃点益生菌
阿胶不能吃
【在 P*U 的大作中提到】
: 舌苔不白，但舌头两侧有齿印，人很疲惫，便溏，睡多久都不解乏，最近发现胸口闷，
: 老想咳嗽,胸口老发胀。
: 银耳，莲子，红枣，薏米，红豆，百合，枸杞每天炖粥喝，已经两周了，感觉人更疲惫
: 了，请问能每天吃吗？
: 家里有些阿胶膏，我能吃吗？
: 请教大家脾虚的食谱。谢谢
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a*****s
发帖数: 5562 | |
o*****e
发帖数: 1096 | 4 忌口辛辣油腻甜食，别吃猪肉、牛奶、冷饮、烧烤，去银耳加茯苓，平时尽量把食物做
得细碎，好消化。 |
P*U
发帖数: 466 | 5 请问我该多吃哪类食物？谢谢
【在 o*****e 的大作中提到】
: 忌口辛辣油腻甜食，别吃猪肉、牛奶、冷饮、烧烤，去银耳加茯苓，平时尽量把食物做
: 得细碎，好消化。
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s**********0
发帖数: 436 | |
l********n
发帖数: 1059 | 7 我也脾虚,但要忌口这些全喜欢吃😨
吃些什么好呢
【在 o*****e 的大作中提到】
: 忌口辛辣油腻甜食，别吃猪肉、牛奶、冷饮、烧烤，去银耳加茯苓，平时尽量把食物做
: 得细碎，好消化。
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o*****e
发帖数: 1096 | 8 还有很多可以吃的啊，山药、牛肉、鸡汤、薏苡仁粉（买过几次薏苡仁都有股哈了的味
道）、胡萝卜、土豆、莲藕、番茄，各种蘑菇、青菜、蛋类，秋冬再吃些羊肉补补，小
米（很小的那种，大黄米不要）+豆类熬粥，恩~差不多了。回国找个好的中医院，让大
夫给调一下，吃自己熬的药。每天按摩足三里。
我有一阵也是全身乏力、头重，喝了些灵芝，从南方深山里买的赤芝打碎，感觉好了很
多。 |
