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发帖数: 423 | 1 病不在于治，重点还在于防。性功能存在问题，不单影响心情，还影响一系列的家庭问
题。男性朋友要时刻注意，做好阳痿的防治工作。
频繁吃烧烤？会导致阳痿！
在各类烹饪方法中，最轻易激发食物平安问题的非油炸、油煎、烧烤等烹饪方法莫属。
并且，专家指出，油炸食品、烧烤食物对男性健康尤为不妙，频繁吃烧烤有可能导致阳
痿。
吸烟是男人阳痿的重要原因
吸烟不仅仅是我们想象的伤肺那么简单，吸烟对男性的生殖器的危害也是很大的，此外
，全身的系统和器官都会受到影响，有专家指出男性每天抽烟20只就很有可能患上阳痿。
一、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看
作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻
双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽
量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快
感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁
忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢
神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强
精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问
题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚
弱。 |
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发帖数: 423 | 2 四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极
从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、谨慎使用西药壮阳，建议中药调理
中医对阳痿的防治，强调辨证施治，从内而外的调理身体各个器官的功能，调理机体内
部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，而达到强身健体补肾壮阳
的目的。不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他
疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。
中药补肾方面也有很多种，最提倡，见效最快的一种是杞灵茶壮阳法，是一种简单易掌
握的中药壮阳法，制作如下：
原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。 做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左
右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一
般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长
，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级峪灵芝，且保证为正品峪灵芝，特别提醒大
家每包峪灵芝都带有“防伪验证码”，可以查询真伪，没有防伪验证码的，全部为假货
，请不要购买！枸杞一定要饱满的！此方可长期服用，虽然不能立竿见影，但天然无副
作用，可以持续从根本上改善。
六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引
起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆
固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男
子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。 |
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发帖数: 423 | 3 七、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到
双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
八、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患
结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性
生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
九、不要经期过性生活
经期性生活导致阳痿的并发症有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月经期
间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
十、不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是
大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后
受孕会危及胎儿。 |
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s**********8
发帖数: 25265 | 6 主要是不太适班, 来发我的赛二吧.
【在 U******m 的大作中提到】
: 看的人不少，留言的不多啊，看来都是伪君子！！！
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