b********2
发帖数: 3189 | 1 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
今天腹肌抽筋样的痛
以前都是上限200下，哎
健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水 |
C****c
发帖数: 9157 | |
y****j
发帖数: 314 | 3 恩!
【在 C****c 的大作中提到】
: 坑王..
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a***a
发帖数: 40617 | 4 做这个没意义啊，不刺激长肌肉
我都是举着45 lb的杠铃片（注意不是抱着，力矩不同），做decline（斜向下角度）
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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y****j
发帖数: 314 | 5 我承认我是被标题吸引了....
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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p**t
发帖数: 820 | 6 看成做push up了，仰卧起坐没意思
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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s***g
发帖数: 1136 | 7 B神，我强烈支持你每天一挖
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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n**b
发帖数: 13203 | 8 接近屎地粪坑的风格了。
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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G********d
发帖数: 10250 | 9 你这是侮辱斯蒂芬坑
【在 n**b 的大作中提到】
: 接近屎地粪坑的风格了。
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n**b
发帖数: 13203 | 10 。。。原来你是屎地粉丝。
【在 G********d 的大作中提到】
: 你这是侮辱斯蒂芬坑
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G********d
发帖数: 10250 | 11 唉 真不应该在一个坑王面前夸奖另外一个坑王
德芙肯定吃醋了
。。。原来你是屎地粉丝。
【在 n**b 的大作中提到】
: 。。。原来你是屎地粉丝。
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G****1
发帖数: 6908 | |
S*****l
发帖数: 1200 | |
n**b
发帖数: 13203 | 14 晕，我的坑都那么有层次有修养有技术含量
【在 G********d 的大作中提到】
: 唉 真不应该在一个坑王面前夸奖另外一个坑王
: 德芙肯定吃醋了
:
: 。。。原来你是屎地粉丝。
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b*****e
发帖数: 14299 | 15 B神星夜小黑屋探望小娇娇。
【在 b********2 的大作中提到】
: 周末晚上酒喝高了，和朋友打赌，还有PPMM在场， 逞能做了7组350下仰卧起坐，结果
: 今天腹肌抽筋样的痛
: 以前都是上限200下，哎
: 健身大牛就别拍我了，俺知道俺很水
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p******r
发帖数: 6213 | |
