b********2 发帖数: 3189 | 1 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果
今天腹肌抽筋样的痛
以前都是上限200下,哎
健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水 |
C****c 发帖数: 9157 | |
y****j 发帖数: 314 | 3 恩!
【在 C****c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 坑王..
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a***a 发帖数: 40617 | 4 做这个没意义啊,不刺激长肌肉
我都是举着45 lb的杠铃片(注意不是抱着,力矩不同),做decline(斜向下角度)
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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y****j 发帖数: 314 | 5 我承认我是被标题吸引了....
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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p**t 发帖数: 820 | 6 看成做push up了,仰卧起坐没意思
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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s***g 发帖数: 1136 | 7 B神,我强烈支持你每天一挖
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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n**b 发帖数: 13203 | 8 接近屎地粪坑的风格了。
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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G********d 发帖数: 10250 | 9 你这是侮辱斯蒂芬坑
【在 n**b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 接近屎地粪坑的风格了。
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n**b 发帖数: 13203 | 10 。。。原来你是屎地粉丝。
【在 G********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你这是侮辱斯蒂芬坑
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G********d 发帖数: 10250 | 11 唉 真不应该在一个坑王面前夸奖另外一个坑王
德芙肯定吃醋了
。。。原来你是屎地粉丝。
【在 n**b 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 。。。原来你是屎地粉丝。
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G****1 发帖数: 6908 | |
S*****l 发帖数: 1200 | |
n**b 发帖数: 13203 | 14 晕,我的坑都那么有层次有修养有技术含量
【在 G********d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 唉 真不应该在一个坑王面前夸奖另外一个坑王 : 德芙肯定吃醋了 : : 。。。原来你是屎地粉丝。
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b*****e 发帖数: 14299 | 15 B神星夜小黑屋探望小娇娇。
【在 b********2 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 周末晚上酒喝高了,和朋友打赌,还有PPMM在场, 逞能做了7组350下仰卧起坐,结果 : 今天腹肌抽筋样的痛 : 以前都是上限200下,哎 : 健身大牛就别拍我了,俺知道俺很水
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p******r 发帖数: 6213 | |