d*********u
发帖数: 8521 | 1 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
多谢！ |
f*****d
发帖数: 2726 | |
t****g
发帖数: 35582 | 3 心里有事？
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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d*********u
发帖数: 8521 | |
s******g
发帖数: 15854 | 5 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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r*********n
发帖数: 13992 | 6 in and out
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
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m***e
发帖数: 837 | 7 适当锻炼一下
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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t****g
发帖数: 35582 | 8 c, that's the problem。
你要是老是躺床上瞎操心，就这样。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
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q*z
发帖数: 13362 | 9 xxoo一百遍
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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b****r
发帖数: 17995 | 10 基本如此，干一炮，立马睡着
【在 q*z 的大作中提到】
: xxoo一百遍
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G****1
发帖数: 6908 | 11 一晚一瓶伏特加。。。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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d*********u
发帖数: 8521 | 12 你们太不纯洁了……
这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
理身体啥的？ |
d*********u
发帖数: 8521 | 13 包子已发！
【在 s******g 的大作中提到】
: 白天用脑过度，会有大量的血液积聚的脑部，使脑部神经处于兴奋的状态，无法放松。
: 解决之道，睡前闭目静坐30分钟，让血液充分从脑部回流到躯干，包你睡的又香又甜
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r*********n
发帖数: 13992 | 14 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse... |
S******x
发帖数: 1394 | 15 不调整心态无解啊
【在 d*********u 的大作中提到】
: 顾虑重重，鸭梨挺大……
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d*********u
发帖数: 8521 | 16 包子已发……
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
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s******g
发帖数: 15854 | 17 当年读书找工作的时候鸭梨还是挺大的。工作了就好了，白天给资本家扛活，晚上回家
屁事也不想了
【在 S******x 的大作中提到】
: 不调整心态无解啊
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i******t
发帖数: 22541 | 18 恭喜你
工作台投入了！而已！
没心没肺点 就睡的好了 |
b****r
发帖数: 17995 | 19 真对不起，不知道你领导xxoo你其实出不上力
【在 d*********u 的大作中提到】
: 你们太不纯洁了……
: 这是替LD发帖问的，就没点建设性意见？比如用点啥药物或者辅助睡眠的设备？怎么调
: 理身体啥的？
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S*M
发帖数: 10832 | |
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y*********e
发帖数: 7269 | 21 喝睡觉茶，比如Sleepytime
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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d*********u
发帖数: 8521 | 22 多谢推荐，包子已发……
不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
【在 S*M 的大作中提到】
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S*M
发帖数: 10832 | 23 神奇啊，个人体质差这么多
我有次早晨起来错吃了一片
结果开车撞了个老奶奶
【在 d*********u 的大作中提到】
: 多谢推荐，包子已发……
: 不过costco买过，还试过sleepaid，但是感觉没啥用……
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h******g
发帖数: 11250 | 24 你没下车扶？
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
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S******x
发帖数: 1394 | 25 。。。
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
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d*********u
发帖数: 8521 | 26 ……然后呢？
【在 S*M 的大作中提到】
: 神奇啊，个人体质差这么多
: 我有次早晨起来错吃了一片
: 结果开车撞了个老奶奶
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n**b
发帖数: 13203 | 27 练yoga
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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n*********n
发帖数: 5605 | 28 我反过来 有贪睡症怎么办？
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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S*M
发帖数: 10832 | 29 老奶奶也开着车呢
保险公司给赔了4k体检费
【在 h******g 的大作中提到】
: 你没下车扶？
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a********l
发帖数: 39524 | 30 睡觉前洗澡更不容易入睡。
【在 r*********n 的大作中提到】
: 晚饭半个小时后出去稍微运动一下，不要太累；临睡前喝一杯红酒，或者喝一杯热牛奶
: ，洗一个热水澡再上床睡觉；不要睡太早，太早睡如果睡不着会get worse...
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b****r
发帖数: 113 | 31 以前我躺着脑袋呼呼转1-2小时， 后来朋友介绍我坐禅， 坚持一年多， 倒下就睡。
【在 d*********u 的大作中提到】
: 晚上总觉得很疲劳，但又睡不着，有啥好的办法推荐么？
: 多谢！
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