G*****m
发帖数: 5395 | 1 十二年前3km测验, 十三分钟
今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
快了:(
再过十二年哪... |
L***a
发帖数: 3674 | 2 太牛了
3k可以跑13分
我1k5勉强跑进5分
20多年前
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
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G*****m
发帖数: 5395 | 3 你是说我太慢了么...我知道哈
你这1k5 5分, 3k不是10分么
当时不少普通同学跑10分,11分的...
【在 L***a 的大作中提到】
: 太牛了
: 3k可以跑13分
: 我1k5勉强跑进5分
: 20多年前
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n****s
发帖数: 4889 | 4 看见你这个"基督山", 让我想起乐"基督山伯爵". 曾经非常喜欢的一本小说。。。 |
L***a
发帖数: 3674 | 5 谁说的
越到后面越没体哈
【在 G*****m 的大作中提到】
: 你是说我太慢了么...我知道哈
: 你这1k5 5分, 3k不是10分么
: 当时不少普通同学跑10分,11分的...
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G*****m
发帖数: 5395 | 6 你3k 11分肯定没问题:)
【在 L***a 的大作中提到】
: 谁说的
: 越到后面越没体哈
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a********l
发帖数: 39524 | |
G*****m
发帖数: 5395 | 8 近年发生啥了?
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
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g**********8
发帖数: 6701 | 9 老了呗
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
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g**********8
发帖数: 6701 | 10 大学的时候,2000米跑到10分40,现在完全不敢跑那么多了... |
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a********l
发帖数: 39524 | 11 停止日常跑步了。明显觉得这次跑完后非常吃力，喘气困难。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 近年发生啥了?
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o****p
发帖数: 9785 | 12 3K 15分半不慢。
【在 G*****m 的大作中提到】
: 十二年前3km测验, 十三分钟
: 今天先陪LD慢跑+快走 3k 二十七分, 然后自己跑了跑3k, 十五分半, 觉得已经算跑得
: 快了:(
: 再过十二年哪...
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o****p
发帖数: 9785 | 13 shame on you
【在 a********l 的大作中提到】
: 我跑3k，去年15分半，今年19分。
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a********l
发帖数: 39524 | 14 got no shame left that's why sex is so great.
【在 o****p 的大作中提到】
: shame on you
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G*****m
发帖数: 5395 | 15 to much sxx? //:P
【在 a********l 的大作中提到】
: got no shame left that's why sex is so great.
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a********l
发帖数: 39524 | 16 better than even a tiny bit of running
【在 G*****m 的大作中提到】
: to much sxx? //:P
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G*****m
发帖数: 5395 | 17 赞大师!
【在 a********l 的大作中提到】
: better than even a tiny bit of running
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O*********h
发帖数: 4674 | |
G*****m
发帖数: 5395 | 19 你是专业运动员吧...
【在 O*********h 的大作中提到】
: 大学时候 1500 3分30秒上下
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