g**********8
发帖数: 6701 | |
E********n
发帖数: 14662 | |
g**********8
发帖数: 6701 | 3 你就不能帮忙支持一下...?
你个胖子,赶紧跑步降三高 |
E********n
发帖数: 14662 | 4 。。。。。。。。。。。。
那好吧
【在 g**********8 的大作中提到】
: 你就不能帮忙支持一下...?
: 你个胖子,赶紧跑步降三高
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j*********r
发帖数: 24733 | |
E********n
发帖数: 14662 | 6 你们两给我说说，咋样跑步减肥？
我每天跑2麦，一周3-4次，还是一样肥。
膝盖还疼，咋整？ |
g**********8
发帖数: 6701 | 7 跑步减不了肥...控制食物能量摄入量...而且有些人是死活减不下来的,你放弃减肥只
降三高就好啦 |
s********e
发帖数: 11693 | 8 每周背40磅相机爬山拍风光
【在 E********n 的大作中提到】
: 你们两给我说说，咋样跑步减肥？
: 我每天跑2麦，一周3-4次，还是一样肥。
: 膝盖还疼，咋整？
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p***e
发帖数: 29053 | 9 他是胖子？
【在 g**********8 的大作中提到】
: 你就不能帮忙支持一下...?
: 你个胖子,赶紧跑步降三高
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j*********r
发帖数: 24733 | 10 按我这个来，减不了找我。
http://www.mitbbs.com/article_t0/Running/31738879.html
【在 E********n 的大作中提到】
: 你们两给我说说，咋样跑步减肥？
: 我每天跑2麦，一周3-4次，还是一样肥。
: 膝盖还疼，咋整？
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E********n
发帖数: 14662 | 11 你看yond的申请帖子里说的：
“也正是因为来自跑版版友的建议和鼓励
使我的体重从最初的180lbs减至现在的145lbs”
【在 g**********8 的大作中提到】
: 跑步减不了肥...控制食物能量摄入量...而且有些人是死活减不下来的,你放弃减肥只
: 降三高就好啦
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E********n
发帖数: 14662 | 12 按你这个来，我两天膝盖就废了。
【在 j*********r 的大作中提到】
: 按我这个来，减不了找我。
: http://www.mitbbs.com/article_t0/Running/31738879.html
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g**********8
发帖数: 6701 | 13 那你看了他成绩吗?知道他几点起来跑步吗?
【在 E********n 的大作中提到】
: 你看yond的申请帖子里说的：
: “也正是因为来自跑版版友的建议和鼓励
: 使我的体重从最初的180lbs减至现在的145lbs”
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E********n
发帖数: 14662 | 14 我跑步是为了减肥锻炼身体，他是爱好。
大家重点不一样，我跟他较啥劲啊
【在 g**********8 的大作中提到】
: 那你看了他成绩吗?知道他几点起来跑步吗?
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g**********8
发帖数: 6701 | 15 减肥真不是每个人都能减下来啊. 我现在放开吃,又胖回来了.
多做一些别的运动,游泳什么的.
【在 E********n 的大作中提到】
: 我跑步是为了减肥锻炼身体，他是爱好。
: 大家重点不一样，我跟他较啥劲啊
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s********e
发帖数: 11693 | 16 晨练已经害死了很多人，教育公众停止作死迫在眉睫
http://www.mitbbs.com/article_t/Military/42680373.html
【在 g**********8 的大作中提到】
: 那你看了他成绩吗?知道他几点起来跑步吗?
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E********n
发帖数: 14662 | 17 那我也犯不着你师傅跑，我就学着跑啊。
他跑他的，我跑我的，没差呢吧？
【在 g**********8 的大作中提到】
: 减肥真不是每个人都能减下来啊. 我现在放开吃,又胖回来了.
: 多做一些别的运动,游泳什么的.
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s********e
发帖数: 11693 | 18 冠希兄，迅雷连接找到了吗？
【在 E********n 的大作中提到】
: 那我也犯不着你师傅跑，我就学着跑啊。
: 他跑他的，我跑我的，没差呢吧？
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E********n
发帖数: 14662 | 19 。。。。。。。。。。。
都忘了这事了，晚上啊。
【在 s********e 的大作中提到】
: 冠希兄，迅雷连接找到了吗？
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s********e
发帖数: 11693 | 20 多谢多谢
【在 E********n 的大作中提到】
: 。。。。。。。。。。。
: 都忘了这事了，晚上啊。
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g**********8
发帖数: 6701 | 21 那你也不能说他因为跑步减重了, 你就也希望通过跑步减重啊...
找到合适你自己的方法啊
【在 E********n 的大作中提到】
: 那我也犯不着你师傅跑，我就学着跑啊。
: 他跑他的，我跑我的，没差呢吧？
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E********n
发帖数: 14662 | 22 跑一个来回，2麦就不想跑了
唉。。。。。。。。。。。
【在 g**********8 的大作中提到】
: 那你也不能说他因为跑步减重了, 你就也希望通过跑步减重啊...
: 找到合适你自己的方法啊
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s******3
发帖数: 1767 | |
m*********g
发帖数: 10735 | |
j*********r
发帖数: 24733 | 25 冠希，以150体重算跑一迈只消耗100 cal, 一磅脂肪大约是3500 cal. 你跑两迈回家喝
听可乐或者吃两片面包，得，白跑了。你要真想减肥，就得管住嘴，戒掉精细淀粉，比
如米面，多吃高蛋白食物，同时保持连续锻炼。
【在 E********n 的大作中提到】
: 跑一个来回，2麦就不想跑了
: 唉。。。。。。。。。。。
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