c**l
发帖数: 9003 | 1 http://vimeo.com/4331877
象前30秒里Lily 和 Ariel 那样练，剑宗大佬们能顶多少分钟？ |
W**T
发帖数: 18996 | |
c**l
发帖数: 9003 | 3 我试过，大概不到两分钟。。。教练 Andrew 当时那诧异的表情很让俺无地自容。。。
【在 W**T 的大作中提到】
: ３０秒， 我绝对没问题。
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j*******d
发帖数: 8834 | 4 反手，侧身正手，扑正手是吧？我现在就每次练五分钟，还不是多球
多球以前也就5-10分钟吧，这还不是最累的，最累的是上去正手挑，退下来反手拉/撕
或者正手拉，基本上2-3分钟多球我就玩完了。 |
W**T
发帖数: 18996 | 5 这么高效， 那我应该抽出五分钟练一下。
我们气宗的就练气。 一见面，就是， 练的怎么样了， 让我看看有长进吗？
很少系统练。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 反手，侧身正手，扑正手是吧？我现在就每次练五分钟，还不是多球
: 多球以前也就5-10分钟吧，这还不是最累的，最累的是上去正手挑，退下来反手拉/撕
: 或者正手拉，基本上2-3分钟多球我就玩完了。
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c**l
发帖数: 9003 | 6 版上某mm的原话“练球是可以练出快感的”。。。不要想歪，想歪我也没有办法。
【在 W**T 的大作中提到】
: 这么高效， 那我应该抽出五分钟练一下。
: 我们气宗的就练气。 一见面，就是， 练的怎么样了， 让我看看有长进吗？
: 很少系统练。
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c**l
发帖数: 9003 | 7 “正手挑，退下来反手拉/撕”，这个有视频吗？不好找就算了
【在 j*******d 的大作中提到】
: 反手，侧身正手，扑正手是吧？我现在就每次练五分钟，还不是多球
: 多球以前也就5-10分钟吧，这还不是最累的，最累的是上去正手挑，退下来反手拉/撕
: 或者正手拉，基本上2-3分钟多球我就玩完了。
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j*******d
发帖数: 8834 | 8 这还要看什么视频？ 不就是：
while （没断气） {
发正手短
random(发正手或反手长）
}
【在 c**l 的大作中提到】
: “正手挑，退下来反手拉/撕”，这个有视频吗？不好找就算了
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c**l
发帖数: 9003 | 9 明白了，是多球练习。“发正手短” 不能是下旋吧？下旋很难挑
【在 j*******d 的大作中提到】
: 这还要看什么视频？ 不就是：
: while （没断气） {
: 发正手短
: random(发正手或反手长）
: }
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j*******d
发帖数: 8834 | 10 不要太下旋都可以
【在 c**l 的大作中提到】
: 明白了，是多球练习。“发正手短” 不能是下旋吧？下旋很难挑
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c**l
发帖数: 9003 | 11 这个是一般爱好者的挑球练习，你给评评？
http://www.youtube.com/watch?v=sfcoj3qUjxA
【在 j*******d 的大作中提到】
: 不要太下旋都可以
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b****g
发帖数: 7311 | 12 我每次3点，要练45分钟。给球速度比她们的要快点。教练说平时连续打30板，比赛能
打5板。
【在 c**l 的大作中提到】
: http://vimeo.com/4331877
: 象前30秒里Lily 和 Ariel 那样练，剑宗大佬们能顶多少分钟？
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c**l
发帖数: 9003 | 13 能否问一下你在哪里练？费用如何？
【在 b****g 的大作中提到】
: 我每次3点，要练45分钟。给球速度比她们的要快点。教练说平时连续打30板，比赛能
: 打5板。
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J********9
发帖数: 36508 | 14 难怪我比赛的时候顶多2板。
我每次3点，要练45分钟。给球速度比她们的要快点。教练说平时连续打30板，比赛能
打5板。
【在 b****g 的大作中提到】
: 我每次3点，要练45分钟。给球速度比她们的要快点。教练说平时连续打30板，比赛能
: 打5板。
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b****g
发帖数: 7311 | 15 在我们公司练，教练来。 费用不便透露。
【在 c**l 的大作中提到】
: 能否问一下你在哪里练？费用如何？
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c**l
发帖数: 9003 | 16 谢谢。
我现在一周练三个小时，感觉量不够。
【在 b****g 的大作中提到】
: 在我们公司练，教练来。 费用不便透露。
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j*******d
发帖数: 8834 | 17 你确定比她们的快？视频看起来都相对慢
45分钟不停？没video没真相
【在 b****g 的大作中提到】
: 我每次3点，要练45分钟。给球速度比她们的要快点。教练说平时连续打30板，比赛能
: 打5板。
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j*******d
发帖数: 8834 | 18 可以了，比我强
【在 c**l 的大作中提到】
: 这个是一般爱好者的挑球练习，你给评评？
: http://www.youtube.com/watch?v=sfcoj3qUjxA
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b****g
发帖数: 7311 | 19 不停，球死之间1秒-2秒暂停不算。5分钟，擦一次汗不算。比和lily给的差不多，
比那个印度小孩给的快。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 你确定比她们的快？视频看起来都相对慢
: 45分钟不停？没video没真相
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J********9
发帖数: 36508 | 20 是否需要拍头再竖一点？
可以了，比我强
【在 j*******d 的大作中提到】
: 可以了，比我强
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c**l
发帖数: 9003 | 21 牛阿，体力超级好
【在 b****g 的大作中提到】
: 不停，球死之间1秒-2秒暂停不算。5分钟，擦一次汗不算。比和lily给的差不多，
: 比那个印度小孩给的快。
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j*******d
发帖数: 8834 | 22 那我就不懂了，这种练法，可是看你平时比赛步伐/摆速比ariel她们差远了，比我也慢呐。
我最好的时候也练不了超过10分钟，而且还要停的。所以我可以理解我为啥比ariel她
们慢。
【在 b****g 的大作中提到】
: 不停，球死之间1秒-2秒暂停不算。5分钟，擦一次汗不算。比和lily给的差不多，
: 比那个印度小孩给的快。
|
b****g
发帖数: 7311 | 23 教练球给的有点高。应该身体再进去点，重心再往前点。
【在 c**l 的大作中提到】
: 这个是一般爱好者的挑球练习，你给评评？
: http://www.youtube.com/watch?v=sfcoj3qUjxA
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J********9
发帖数: 36508 | 24 那个拍头呢 需不需要再竖一点？
【在 b****g 的大作中提到】
: 教练球给的有点高。应该身体再进去点，重心再往前点。
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c**l
发帖数: 9003 | 25 可能练习的时间不长，步伐还没有真正成为下意识的反映？就像我练习有侧身但是比赛
还是大劈叉
慢呐。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 那我就不懂了，这种练法，可是看你平时比赛步伐/摆速比ariel她们差远了，比我也慢呐。
: 我最好的时候也练不了超过10分钟，而且还要停的。所以我可以理解我为啥比ariel她
: 们慢。
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b****g
发帖数: 7311 | 26 我现在步伐又提高了，你过来看看。
我现在要解决的是身体没蹲下去的问题。移动中重心有起来的问题。
我是练习性选手，不是比赛型的。
慢呐。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 那我就不懂了，这种练法，可是看你平时比赛步伐/摆速比ariel她们差远了，比我也慢呐。
: 我最好的时候也练不了超过10分钟，而且还要停的。所以我可以理解我为啥比ariel她
: 们慢。
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j*******d
发帖数: 8834 | 27 他的量很大了，也练了一阵了。都可以快赶上Lily的量了。
我估计我这么多年总合起来的3点量也没他的多。
【在 c**l 的大作中提到】
: 可能练习的时间不长，步伐还没有真正成为下意识的反映？就像我练习有侧身但是比赛
: 还是大劈叉
:
: 慢呐。
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j*******d
发帖数: 8834 | 28 没video没真相，你确定给球比ariel她们快？自己打总觉得很快，录下来就慢了。
【在 b****g 的大作中提到】
: 我现在步伐又提高了，你过来看看。
: 我现在要解决的是身体没蹲下去的问题。移动中重心有起来的问题。
: 我是练习性选手，不是比赛型的。
:
: 慢呐。
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c**l
发帖数: 9003 | 29 你这才是纯剑宗！
练习好了打出来是早晚的事儿，说不定哪个地方卡了壳，有一天顿悟后3年苦练的内力
喷涌而出。。。到时候把垃圾风叫来xxoo一顿
【在 b****g 的大作中提到】
: 我现在步伐又提高了，你过来看看。
: 我现在要解决的是身体没蹲下去的问题。移动中重心有起来的问题。
: 我是练习性选手，不是比赛型的。
:
: 慢呐。
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b****g
发帖数: 7311 | 30 我是横拍，不竖。 上旋，球拍贴在球后，小臂往前就行。下旋要加点手腕。
【在 J********9 的大作中提到】
: 那个拍头呢 需不需要再竖一点？
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J********9
发帖数: 36508 | 31 谢谢
我看到王皓的这种球 他的拍头是掉下去 竖起来的
小蔡那个视频 好像看不出来这一点
小蔡是call么？
【在 b****g 的大作中提到】
: 我是横拍，不竖。 上旋，球拍贴在球后，小臂往前就行。下旋要加点手腕。
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b****g
发帖数: 7311 | 32 差不多。lily给的挺快。ariel好象没lily的快。
我一开始有几组慢点，最快的应该挺快的。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 没video没真相，你确定给球比ariel她们快？自己打总觉得很快，录下来就慢了。
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j*******d
发帖数: 8834 | 33 嗯，我还真没见过那个成年人U1900的训练量和给球速可以和ariel的看齐的，别说
U1900了，就算2200/2300的那几个也差远了。
所以俺觉得很匪夷所思
【在 c**l 的大作中提到】
: 你这才是纯剑宗！
: 练习好了打出来是早晚的事儿，说不定哪个地方卡了壳，有一天顿悟后3年苦练的内力
: 喷涌而出。。。到时候把垃圾风叫来xxoo一顿
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c**l
发帖数: 9003 | 34 撕到底是什么？不是拉不是拧。。。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 反手，侧身正手，扑正手是吧？我现在就每次练五分钟，还不是多球
: 多球以前也就5-10分钟吧，这还不是最累的，最累的是上去正手挑，退下来反手拉/撕
: 或者正手拉，基本上2-3分钟多球我就玩完了。
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b****g
发帖数: 7311 | 35 那个视频是广东一个俱乐部的。那个教练经典的是用瓷砖当球拍打，打得很好。
【在 J********9 的大作中提到】
: 谢谢
: 我看到王皓的这种球 他的拍头是掉下去 竖起来的
: 小蔡那个视频 好像看不出来这一点
: 小蔡是call么？
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j*******d
发帖数: 8834 | 36 你咋知道差不多呢，你教练说的？assume他也常feed Ariel
【在 b****g 的大作中提到】
: 差不多。lily给的挺快。ariel好象没lily的快。
: 我一开始有几组慢点，最快的应该挺快的。
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c**l
发帖数: 9003 | 37 小蔡没有call 年轻也没有他帅。。。
【在 J********9 的大作中提到】
: 谢谢
: 我看到王皓的这种球 他的拍头是掉下去 竖起来的
: 小蔡那个视频 好像看不出来这一点
: 小蔡是call么？
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b****g
发帖数: 7311 | 38 sally就是给的快，她说平时练得快，比赛都要打很大折扣。
我是男的，体力速度应该比女生快。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 嗯，我还真没见过那个成年人U1900的训练量和给球速可以和ariel的看齐的，别说
: U1900了，就算2200/2300的那几个也差远了。
: 所以俺觉得很匪夷所思
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j*******d
发帖数: 8834 | 39 撕就是poor man's 反手拉。。。咔咔咔。。。。。。。。。
【在 c**l 的大作中提到】
: 撕到底是什么？不是拉不是拧。。。
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J********9
发帖数: 36508 | |
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J********9
发帖数: 36508 | 41 哈哈哈
【在 j*******d 的大作中提到】
: 撕就是poor man's 反手拉。。。咔咔咔。。。。。。。。。
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u***t
发帖数: 3986 | 42 1分钟我肯定趴地上
【在 c**l 的大作中提到】
: http://vimeo.com/4331877
: 象前30秒里Lily 和 Ariel 那样练，剑宗大佬们能顶多少分钟？
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j*******d
发帖数: 8834 | 43 哦，原来是Sally，我还以为是海龙中午去捞点外快。。。。。。。。
。。。。
【在 b****g 的大作中提到】
: sally就是给的快，她说平时练得快，比赛都要打很大折扣。
: 我是男的，体力速度应该比女生快。
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c**l
发帖数: 9003 | 44 现场看ariel 的反手挡真是快的一绝。
【在 b****g 的大作中提到】
: 差不多。lily给的挺快。ariel好象没lily的快。
: 我一开始有几组慢点，最快的应该挺快的。
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b****g
发帖数: 7311 | 45 她确实很厉害，挡的角度很大，基本都靠近白线。高调，她贴一板也很厉害。
【在 c**l 的大作中提到】
: 现场看ariel 的反手挡真是快的一绝。
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c**l
发帖数: 9003 | 46 这个贴字怎么解？我反手遇高调必死，自己的感觉就是错过了最佳接球时机。
【在 b****g 的大作中提到】
: 她确实很厉害，挡的角度很大，基本都靠近白线。高调，她贴一板也很厉害。
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j*******d
发帖数: 8834 | 47 贴就是poor girl's 反拉。
【在 c**l 的大作中提到】
: 这个贴字怎么解？我反手遇高调必死，自己的感觉就是错过了最佳接球时机。
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c**l
发帖数: 9003 | 48 这个不是一般的搞笑。。。谢谢，很好，很满足。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 贴就是poor girl's 反拉。
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J********9
发帖数: 36508 | 49 哈哈哈
this makes my day....
【在 j*******d 的大作中提到】
: 贴就是poor girl's 反拉。
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J********9
发帖数: 36508 | 50 re
【在 c**l 的大作中提到】
: 这个不是一般的搞笑。。。谢谢，很好，很满足。
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b****g
发帖数: 7311 | 51 还不算反拉，就是小臂带一板，手腕不动
【在 j*******d 的大作中提到】
: 贴就是poor girl's 反拉。
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W**T
发帖数: 18996 | 52 这喂球还真不是谁都能干的.
靠, 我好像就没练过三点. 想让人练, 都说无聊. |
c**l
发帖数: 9003 | 53 这种练习区分了剑、气。。。想练的话周末找我就好了。
【在 W**T 的大作中提到】
: 这喂球还真不是谁都能干的.
: 靠, 我好像就没练过三点. 想让人练, 都说无聊.
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f*d
发帖数: 1644 | 54 俺通常5-10分钟，当然中间有球死了的，基本都是累的上气不接下气、连拍子都快拿不
住了，有一回好久没练之后猛练了一下，大概20来分钟就趴下了，差点休克，教练吓坏
了，哈。。。 |
w******a
发帖数: 2592 | 55 每次练完一盆球趴在地上捡球简直是超级放松啊
【在 f*d 的大作中提到】
: 俺通常5-10分钟，当然中间有球死了的，基本都是累的上气不接下气、连拍子都快拿不
: 住了，有一回好久没练之后猛练了一下，大概20来分钟就趴下了，差点休克，教练吓坏
: 了，哈。。。
|
b****g
发帖数: 7311 | 56 没拣球的东西？你的盆有多大。我是250球一次
【在 w******a 的大作中提到】
: 每次练完一盆球趴在地上捡球简直是超级放松啊
|
W**T
发帖数: 18996 | 57 好啊, 我也尝试一下剑宗.
反正我有剪裁权, 以后打球,输赢不重要, 只要动作好看就好.
【在 c**l 的大作中提到】
: 这种练习区分了剑、气。。。想练的话周末找我就好了。
|
w******a
发帖数: 2592 | 58 不大喜欢用那个吸球的或者网子。。
小时候打球就是趴地上捡，养成习惯了。。
100-150吧
【在 b****g 的大作中提到】
: 没拣球的东西？你的盆有多大。我是250球一次
|
b****g
发帖数: 7311 | 59 手很脏，腰很累
【在 w******a 的大作中提到】
: 不大喜欢用那个吸球的或者网子。。
: 小时候打球就是趴地上捡，养成习惯了。。
: 100-150吧
|
w******a
发帖数: 2592 | 60 说实话我觉得蹲地上捡球是在休息腰。。
【在 b****g 的大作中提到】
: 手很脏，腰很累
|
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c****1
发帖数: 5654 | 61
climb mission peak once a week for 3 months, you will have
the fitness to do multiball trainings...
【在 c**l 的大作中提到】
: http://vimeo.com/4331877
: 象前30秒里Lily 和 Ariel 那样练，剑宗大佬们能顶多少分钟？
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f*d
发帖数: 1644 | 62 是啊，可是教练不让我捡啊，自己就先拿个网子呼啦啦全扫光了
【在 w******a 的大作中提到】
: 每次练完一盆球趴在地上捡球简直是超级放松啊
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Q**J
发帖数: 23283 | 63 今天练了10分钟搓测朴，差一点没有吐血。。。
【在 f*d 的大作中提到】
: 是啊，可是教练不让我捡啊，自己就先拿个网子呼啦啦全扫光了
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f*d
发帖数: 1644 | 64 嗯，你扑起来肯定比俺好看多咧。。。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 今天练了10分钟搓测朴，差一点没有吐血。。。
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Q**J
发帖数: 23283 | 65 好看不好看俺不晓得，反正都扑飞了。。。
【在 f*d 的大作中提到】
: 嗯，你扑起来肯定比俺好看多咧。。。
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