H******n 发帖数: 4072 | 1 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有
点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成
120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结
束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。
有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。 |
J********9 发帖数: 36508 | 2 惨 ... bless~
不会是十字韧带吧 ......
我有一个篮球球友,前年的时候有一次跟人对了膝盖,
当时听到一声脆响,也不知道是什么,ms也没事。但是
之后歇了打,打了歇,一直没好利索。最长歇了半年,
出来一打又伤。校医院拍片子,做mri,但是一帮庸医
看不出来。之后偶然机会拿到校外医院,人一看就说十
字韧带断了一根。之所以平时没事,因为还有一根没
问题。但是一剧烈运动,问题就来了。
他去年年底做了个小手术。原来的韧带萎缩了,没法接,
是从其他地方弄一块肌腱连上。相比而已,这个韧性差
不少。
呵呵,建议还是去看一下吧,自己放心。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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Q**J 发帖数: 23283 | |
H******n 发帖数: 4072 | 4 我靠,我发抖啊。
去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久,俺右肩摔断
了韧带。现在。。。
sigh,以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭!
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 惨 ... bless~ : 不会是十字韧带吧 ...... : 我有一个篮球球友,前年的时候有一次跟人对了膝盖, : 当时听到一声脆响,也不知道是什么,ms也没事。但是 : 之后歇了打,打了歇,一直没好利索。最长歇了半年, : 出来一打又伤。校医院拍片子,做mri,但是一帮庸医 : 看不出来。之后偶然机会拿到校外医院,人一看就说十 : 字韧带断了一根。之所以平时没事,因为还有一根没 : 问题。但是一剧烈运动,问题就来了。 : 他去年年底做了个小手术。原来的韧带萎缩了,没法接,
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l********3 发帖数: 17249 | |
p*********g 发帖数: 5964 | 6 是不是韧带那里拉伤了,你这真是
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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j*******d 发帖数: 8834 | 7 投胎换基因?
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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a*****e 发帖数: 619 | 8 大家都悠着点吧,
这两天不打,水平又下降了,但比受伤好点。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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J********9 发帖数: 36508 | 9 你这太猛了 ... 打乒乓能打成这样
你还是找大医院拍个片子看一下吧,自己放心。否则反反复复,不利。
我前年打篮球,伤了一次后背,调整了半年,之后篮球就歇了。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我靠,我发抖啊。 : 去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久,俺右肩摔断 : 了韧带。现在。。。 : sigh,以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭!
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W**T 发帖数: 18996 | 10 右肩的韧带是怎么摔伤的?
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我靠,我发抖啊。 : 去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久,俺右肩摔断 : 了韧带。现在。。。 : sigh,以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭!
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g*******e 发帖数: 4737 | 11 跟我一样的毛病。右腿蹬地致使膝盖韧带损伤,直接导致我半年不敢拉球,武功全废。
找了个美国大夫,上来就照爱克斯光,说骨头没问题,给了我一瓶ibuprofen,止痛片
没屁用。又找了个中国大夫指压,疼得我眼泪狂流,越压越疼。换了个针灸的,针插得
我心里发毛。
最后只有一招,停打半年,再打时戴上护膝。现在不怎么打球,所以戴不戴护膝也无所
谓了。以后要复出的时候,一定要先练习腿部力量半个月。上次突然去爱色色打了3小
时,右膝还好,左腿伤了。 |
J********9 发帖数: 36508 | 12 这内伤真要命,还急不来。只能休息。
我现在每天早上一起来,第一件事就是
热身,把关节都活动活动。
【在 g*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 跟我一样的毛病。右腿蹬地致使膝盖韧带损伤,直接导致我半年不敢拉球,武功全废。 : 找了个美国大夫,上来就照爱克斯光,说骨头没问题,给了我一瓶ibuprofen,止痛片 : 没屁用。又找了个中国大夫指压,疼得我眼泪狂流,越压越疼。换了个针灸的,针插得 : 我心里发毛。 : 最后只有一招,停打半年,再打时戴上护膝。现在不怎么打球,所以戴不戴护膝也无所 : 谓了。以后要复出的时候,一定要先练习腿部力量半个月。上次突然去爱色色打了3小 : 时,右膝还好,左腿伤了。
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Q**J 发帖数: 23283 | 13 怎么活动所以关节?
做波浪状?
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这内伤真要命,还急不来。只能休息。 : 我现在每天早上一起来,第一件事就是 : 热身,把关节都活动活动。
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H******n 发帖数: 4072 | 14 溜冰摔的。具体你得考古一下。
【在 W**T 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右肩的韧带是怎么摔伤的?
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J********9 发帖数: 36508 | 15 怎么可能所有 ... 主要关节。
最主要的还是我的后背,我伤的半年基本不能弯腰。
所以现在每天早上尽情的弯,呵呵。
【在 Q**J 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 怎么活动所以关节? : 做波浪状?
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H******n 发帖数: 4072 | 16 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢?
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这内伤真要命,还急不来。只能休息。 : 我现在每天早上一起来,第一件事就是 : 热身,把关节都活动活动。
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Q**J 发帖数: 23283 | 17 表拉球就好了,改防守。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢?
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H******n 发帖数: 4072 | 18 长角加防护?
【在 Q**J 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 表拉球就好了,改防守。
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J********9 发帖数: 36508 | 19 不会这么夸张吧,我现在完全恢复了。打篮球应该没问题,
只是不想再打了。一心扑在乒乓上:)
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢?
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a*****e 发帖数: 619 | 20 靠!各位观众,看见没有,这就是我经常跟你们说的,“专业精神”!
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这内伤真要命,还急不来。只能休息。 : 我现在每天早上一起来,第一件事就是 : 热身,把关节都活动活动。
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g*******e 发帖数: 4737 | 21 休息半年差不多就好了,我刚开始以为停打一个月就好了,结果没用,忍半年不打就好
了。
以后打球都戴护膝。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢?
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Q**J 发帖数: 23283 | 22 忍半年就不想打了,估计,跟戒烟了差不多。。
【在 g*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 休息半年差不多就好了,我刚开始以为停打一个月就好了,结果没用,忍半年不打就好 : 了。 : 以后打球都戴护膝。
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J********9 发帖数: 36508 | 23 ft ... 热身为一天准备,你以为我一大早就热身打乒乓啦。
【在 a*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠!各位观众,看见没有,这就是我经常跟你们说的,“专业精神”!
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J********9 发帖数: 36508 | 24 说的不错,绝对要忍,得下狠心忍。
反复就不好了。
【在 g*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 休息半年差不多就好了,我刚开始以为停打一个月就好了,结果没用,忍半年不打就好 : 了。 : 以后打球都戴护膝。
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Q**J 发帖数: 23283 | 25 很不容易。。。。
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 说的不错,绝对要忍,得下狠心忍。 : 反复就不好了。
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J********9 发帖数: 36508 | 26 这个还是很不一样的。戒烟戒半年,闻到烟味会反感。
这打球不一样啊,忍个半年,日日夜夜都手痒。一出来,
哪还拉得住啊。
【在 Q**J 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 忍半年就不想打了,估计,跟戒烟了差不多。。
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J********9 发帖数: 36508 | 27 就不要上桌,垫球玩吧,用拍子的各个部位垫 ...
半年之后,每个部位至少连续垫30下,还要能玩花
式垫
【在 Q**J 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 很不容易。。。。
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n*******y 发帖数: 437 | 28 我跟你感觉相似 膝盖使不上劲
里边觉得有一个小肿块 膝盖弯到某角度有时候觉得卡住了使不上劲
要靠外力伸直或者弯曲 比如蹲下 然后就可以好几分钟
过一会又卡住了
我照了mri 说有小炎症,吃消炎药做physical therapy 现在好了
也不敢再剧烈运动
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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W**T 发帖数: 18996 | 29 我当年膝盖受伤 ,绑上绷带照打球。
贴着中医的膏药, 我一进去, 哇, 一屋子麝香。 |
D***e 发帖数: 48486 | 30 FT
现在赢了你,也没什么成就感了啊
还是先看看医生说王道
再怎么着,也不会是ACL断了,估计不是很严重
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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l******r 发帖数: 3472 | 31 您老太猛了。还是去看看医生吧。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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d****e 发帖数: 768 | 32 check 'meniscus'. your knee may need a surgery.
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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H******n 发帖数: 4072 | 33 天,别吓我。我就是觉得韧带拉伤扭伤,不会到手术的程度吧。那是韧带断裂啊。
赶紧约医生去。
【在 d****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : check 'meniscus'. your knee may need a surgery.
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p******u 发帖数: 705 | 34 对!对长期没锻炼的人,热身重要,打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过,连上车
都痛,后来自己就好了,当然热身和按摩也有点帮助。
现在再怎么打,膝盖好像都不会出问题了,也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都
比较强壮了。 |
J********9 发帖数: 36508 | 35 偏方,偏方来了。
每天早上起来,双膝跪地行走5min,如果地板太硬,加上一地毯。
保证身轻如燕,健步如飞。
呵呵
【在 p******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对!对长期没锻炼的人,热身重要,打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过,连上车 : 都痛,后来自己就好了,当然热身和按摩也有点帮助。 : 现在再怎么打,膝盖好像都不会出问题了,也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都 : 比较强壮了。
|
d*****w 发帖数: 688 | 36 我3年前搬重物扭伤膝盖,原认为是一般的伤筋,也看错过医生,最后发现大问题,半
月板损坏,只能动手术摘除。
这往往可能不是内伤而是韧带或半月板损伤,需要伤科医生才能诊断。 |
d*****w 发帖数: 688 | 37 最好尽快看伤科医生。我的膝盖半月板损伤就是因为耽误了,以致最后只能摘除。 |
H******n 发帖数: 4072 | 38 多谢预警! TMD还要先看家庭医生再约专科,也不知哪猴年马月才能见到能管点用的大
夫。
【在 d*****w 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我3年前搬重物扭伤膝盖,原认为是一般的伤筋,也看错过医生,最后发现大问题,半 : 月板损坏,只能动手术摘除。 : 这往往可能不是内伤而是韧带或半月板损伤,需要伤科医生才能诊断。
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l********3 发帖数: 17249 | 39 真的假的?
【在 J********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 偏方,偏方来了。 : 每天早上起来,双膝跪地行走5min,如果地板太硬,加上一地毯。 : 保证身轻如燕,健步如飞。 : 呵呵
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y***g 发帖数: 5167 | 40 打球之前热身很重要,对常打球的人也如此。如果伤了腰,麻烦就更大了
【在 p******u 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对!对长期没锻炼的人,热身重要,打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过,连上车 : 都痛,后来自己就好了,当然热身和按摩也有点帮助。 : 现在再怎么打,膝盖好像都不会出问题了,也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都 : 比较强壮了。
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y***g 发帖数: 5167 | 41 以前只会搓球,推挡。看来也不是一无是处,至少对膝盖有好处。:)
目前狂练拉球,谢谢LZ提醒,我得悠着点,别拧了老胳膊老腿。
【在 H******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 右膝一直不太好,特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角,右膝有 : 点不适,后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时,右腿的大小腿成 : 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。 : 12月到现在没敢,正好也没机会去打球,感觉走路上下楼都OK,前两天打了次球,快结 : 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大,下来又有些不适的感觉。 : 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧?谢谢。
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J********9 发帖数: 36508 | 42 真的
真的假的?
【在 l********3 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真的假的?
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