H******n
发帖数: 4072 | 1 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。 |
J********9
发帖数: 36508 | 2 惨 ... bless~
不会是十字韧带吧 ......
我有一个篮球球友，前年的时候有一次跟人对了膝盖，
当时听到一声脆响，也不知道是什么，ms也没事。但是
之后歇了打，打了歇，一直没好利索。最长歇了半年，
出来一打又伤。校医院拍片子，做mri，但是一帮庸医
看不出来。之后偶然机会拿到校外医院，人一看就说十
字韧带断了一根。之所以平时没事，因为还有一根没
问题。但是一剧烈运动，问题就来了。
他去年年底做了个小手术。原来的韧带萎缩了，没法接，
是从其他地方弄一块肌腱连上。相比而已，这个韧性差
不少。
呵呵，建议还是去看一下吧，自己放心。
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
Q**J
发帖数: 23283 | |
H******n
发帖数: 4072 | 4 我靠，我发抖啊。
去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久，俺右肩摔断
了韧带。现在。。。
sigh，以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭！
【在 J********9 的大作中提到】
: 惨 ... bless~
: 不会是十字韧带吧 ......
: 我有一个篮球球友，前年的时候有一次跟人对了膝盖，
: 当时听到一声脆响，也不知道是什么，ms也没事。但是
: 之后歇了打，打了歇，一直没好利索。最长歇了半年，
: 出来一打又伤。校医院拍片子，做mri，但是一帮庸医
: 看不出来。之后偶然机会拿到校外医院，人一看就说十
: 字韧带断了一根。之所以平时没事，因为还有一根没
: 问题。但是一剧烈运动，问题就来了。
: 他去年年底做了个小手术。原来的韧带萎缩了，没法接，
|
l********3
发帖数: 17249 | |
p*********g
发帖数: 5964 | 6 是不是韧带那里拉伤了，你这真是
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
j*******d
发帖数: 8834 | 7 投胎换基因？
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
a*****e
发帖数: 619 | 8 大家都悠着点吧，
这两天不打，水平又下降了，但比受伤好点。
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
|
J********9
发帖数: 36508 | 9 你这太猛了 ... 打乒乓能打成这样
你还是找大医院拍个片子看一下吧，自己放心。否则反反复复，不利。
我前年打篮球，伤了一次后背，调整了半年，之后篮球就歇了。
【在 H******n 的大作中提到】
: 我靠，我发抖啊。
: 去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久，俺右肩摔断
: 了韧带。现在。。。
: sigh，以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭！
|
W**T
发帖数: 18996 | 10 右肩的韧带是怎么摔伤的？
【在 H******n 的大作中提到】
: 我靠，我发抖啊。
: 去年在俺球技蒸蒸日上时对club一众1600-1700的取得了40+:3的战果不久，俺右肩摔断
: 了韧带。现在。。。
: sigh，以后得改行了。。。可惜我刚交的终身会员费啊。哭！
|
|
|
g*******e
发帖数: 4737 | 11 跟我一样的毛病。右腿蹬地致使膝盖韧带损伤，直接导致我半年不敢拉球，武功全废。
找了个美国大夫，上来就照爱克斯光，说骨头没问题，给了我一瓶ibuprofen，止痛片
没屁用。又找了个中国大夫指压，疼得我眼泪狂流，越压越疼。换了个针灸的，针插得
我心里发毛。
最后只有一招，停打半年，再打时戴上护膝。现在不怎么打球，所以戴不戴护膝也无所
谓了。以后要复出的时候，一定要先练习腿部力量半个月。上次突然去爱色色打了3小
时，右膝还好，左腿伤了。 |
J********9
发帖数: 36508 | 12 这内伤真要命，还急不来。只能休息。
我现在每天早上一起来，第一件事就是
热身，把关节都活动活动。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 跟我一样的毛病。右腿蹬地致使膝盖韧带损伤，直接导致我半年不敢拉球，武功全废。
: 找了个美国大夫，上来就照爱克斯光，说骨头没问题，给了我一瓶ibuprofen，止痛片
: 没屁用。又找了个中国大夫指压，疼得我眼泪狂流，越压越疼。换了个针灸的，针插得
: 我心里发毛。
: 最后只有一招，停打半年，再打时戴上护膝。现在不怎么打球，所以戴不戴护膝也无所
: 谓了。以后要复出的时候，一定要先练习腿部力量半个月。上次突然去爱色色打了3小
: 时，右膝还好，左腿伤了。
|
Q**J
发帖数: 23283 | 13 怎么活动所以关节？
做波浪状？
【在 J********9 的大作中提到】
: 这内伤真要命，还急不来。只能休息。
: 我现在每天早上一起来，第一件事就是
: 热身，把关节都活动活动。
|
H******n
发帖数: 4072 | 14 溜冰摔的。具体你得考古一下。
【在 W**T 的大作中提到】
: 右肩的韧带是怎么摔伤的？
|
J********9
发帖数: 36508 | 15 怎么可能所有 ... 主要关节。
最主要的还是我的后背，我伤的半年基本不能弯腰。
所以现在每天早上尽情的弯，呵呵。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 怎么活动所以关节？
: 做波浪状？
|
H******n
发帖数: 4072 | 16 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢？
【在 J********9 的大作中提到】
: 这内伤真要命，还急不来。只能休息。
: 我现在每天早上一起来，第一件事就是
: 热身，把关节都活动活动。
|
Q**J
发帖数: 23283 | 17 表拉球就好了，改防守。
【在 H******n 的大作中提到】
: 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢？
|
H******n
发帖数: 4072 | 18 长角加防护？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 表拉球就好了，改防守。
|
J********9
发帖数: 36508 | 19 不会这么夸张吧，我现在完全恢复了。打篮球应该没问题，
只是不想再打了。一心扑在乒乓上:)
【在 H******n 的大作中提到】
: 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢？
|
a*****e
发帖数: 619 | 20 靠！各位观众，看见没有，这就是我经常跟你们说的，“专业精神”！
【在 J********9 的大作中提到】
: 这内伤真要命，还急不来。只能休息。
: 我现在每天早上一起来，第一件事就是
: 热身，把关节都活动活动。
|
|
|
g*******e
发帖数: 4737 | 21 休息半年差不多就好了，我刚开始以为停打一个月就好了，结果没用，忍半年不打就好
了。
以后打球都戴护膝。
【在 H******n 的大作中提到】
: 这么说估计俺要挂拍了。以后玩什么呢？
|
Q**J
发帖数: 23283 | 22 忍半年就不想打了，估计，跟戒烟了差不多。。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 休息半年差不多就好了，我刚开始以为停打一个月就好了，结果没用，忍半年不打就好
: 了。
: 以后打球都戴护膝。
|
J********9
发帖数: 36508 | 23 ft ... 热身为一天准备，你以为我一大早就热身打乒乓啦。
【在 a*****e 的大作中提到】
: 靠！各位观众，看见没有，这就是我经常跟你们说的，“专业精神”！
|
J********9
发帖数: 36508 | 24 说的不错，绝对要忍，得下狠心忍。
反复就不好了。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 休息半年差不多就好了，我刚开始以为停打一个月就好了，结果没用，忍半年不打就好
: 了。
: 以后打球都戴护膝。
|
Q**J
发帖数: 23283 | 25 很不容易。。。。
【在 J********9 的大作中提到】
: 说的不错，绝对要忍，得下狠心忍。
: 反复就不好了。
|
J********9
发帖数: 36508 | 26 这个还是很不一样的。戒烟戒半年，闻到烟味会反感。
这打球不一样啊，忍个半年，日日夜夜都手痒。一出来，
哪还拉得住啊。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 忍半年就不想打了，估计，跟戒烟了差不多。。
|
J********9
发帖数: 36508 | 27 就不要上桌，垫球玩吧，用拍子的各个部位垫 ...
半年之后，每个部位至少连续垫30下，还要能玩花
式垫
【在 Q**J 的大作中提到】
: 很不容易。。。。
|
n*******y
发帖数: 437 | 28 我跟你感觉相似 膝盖使不上劲
里边觉得有一个小肿块 膝盖弯到某角度有时候觉得卡住了使不上劲
要靠外力伸直或者弯曲 比如蹲下 然后就可以好几分钟
过一会又卡住了
我照了mri 说有小炎症，吃消炎药做physical therapy 现在好了
也不敢再剧烈运动
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
W**T
发帖数: 18996 | 29 我当年膝盖受伤 ，绑上绷带照打球。
贴着中医的膏药， 我一进去， 哇， 一屋子麝香。 |
D***e
发帖数: 48486 | 30 FT
现在赢了你，也没什么成就感了啊
还是先看看医生说王道
再怎么着，也不会是ACL断了，估计不是很严重
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
|
|
l******r
发帖数: 3472 | 31 您老太猛了。还是去看看医生吧。
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
d****e
发帖数: 768 | 32 check 'meniscus'. your knee may need a surgery.
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
H******n
发帖数: 4072 | 33 天，别吓我。我就是觉得韧带拉伤扭伤，不会到手术的程度吧。那是韧带断裂啊。
赶紧约医生去。
【在 d****e 的大作中提到】
: check 'meniscus'. your knee may need a surgery.
|
p******u
发帖数: 705 | 34 对！对长期没锻炼的人，热身重要，打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过，连上车
都痛，后来自己就好了，当然热身和按摩也有点帮助。
现在再怎么打，膝盖好像都不会出问题了，也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都
比较强壮了。 |
J********9
发帖数: 36508 | 35 偏方，偏方来了。
每天早上起来，双膝跪地行走5min，如果地板太硬，加上一地毯。
保证身轻如燕，健步如飞。
呵呵
【在 p******u 的大作中提到】
: 对！对长期没锻炼的人，热身重要，打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过，连上车
: 都痛，后来自己就好了，当然热身和按摩也有点帮助。
: 现在再怎么打，膝盖好像都不会出问题了，也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都
: 比较强壮了。
|
d*****w
发帖数: 688 | 36 我3年前搬重物扭伤膝盖，原认为是一般的伤筋，也看错过医生，最后发现大问题，半
月板损坏，只能动手术摘除。
这往往可能不是内伤而是韧带或半月板损伤，需要伤科医生才能诊断。 |
d*****w
发帖数: 688 | 37 最好尽快看伤科医生。我的膝盖半月板损伤就是因为耽误了，以致最后只能摘除。 |
H******n
发帖数: 4072 | 38 多谢预警! TMD还要先看家庭医生再约专科，也不知哪猴年马月才能见到能管点用的大
夫。
【在 d*****w 的大作中提到】
: 我3年前搬重物扭伤膝盖，原认为是一般的伤筋，也看错过医生，最后发现大问题，半
: 月板损坏，只能动手术摘除。
: 这往往可能不是内伤而是韧带或半月板损伤，需要伤科医生才能诊断。
|
l********3
发帖数: 17249 | 39 真的假的？
【在 J********9 的大作中提到】
: 偏方，偏方来了。
: 每天早上起来，双膝跪地行走5min，如果地板太硬，加上一地毯。
: 保证身轻如燕，健步如飞。
: 呵呵
|
y***g
发帖数: 5167 | 40 打球之前热身很重要，对常打球的人也如此。如果伤了腰，麻烦就更大了
【在 p******u 的大作中提到】
: 对！对长期没锻炼的人，热身重要，打后按摩一下也重要。我刚打球是也痛过，连上车
: 都痛，后来自己就好了，当然热身和按摩也有点帮助。
: 现在再怎么打，膝盖好像都不会出问题了，也不用热身。估计是膝盖周围的肌肉和筋都
: 比较强壮了。
|
|
|
y***g
发帖数: 5167 | 41 以前只会搓球，推挡。看来也不是一无是处，至少对膝盖有好处。：）
目前狂练拉球，谢谢LZ提醒，我得悠着点，别拧了老胳膊老腿。
【在 H******n 的大作中提到】
: 右膝一直不太好，特别是去年下半年开始。感觉有一次打球侧身之后扑右大角，右膝有
: 点不适，后来拉球右脚蹬地不能太用力。后来最厉害的时候下楼时，右腿的大小腿成
: 120度的时候感觉膝盖上的筋都一点使不上力。但上楼的时候貌似无大碍。
: 12月到现在没敢，正好也没机会去打球，感觉走路上下楼都OK，前两天打了次球，快结
: 束时有次爆冲感觉蹬地用力有点大，下来又有些不适的感觉。
: 有经验的大虾能否推荐下正方偏方秘方吧？谢谢。
|
J********9
发帖数: 36508 | 42 真的
真的假的？
【在 l********3 的大作中提到】
: 真的假的？
|
