b********t
发帖数: 8181 | 1 要想瘦，除非天天和水平相当的人打比赛，输n局跑n迈，加n x 20个俯卧撑/仰卧体坐
，外加晚餐只吃不带dressing的纯蔬菜salad.
呵呵，说的我身上都起鸡皮疙瘩..... |
p******u
发帖数: 705 | 2 因人而异，我减了一点，同时食量增加了点。估计对大多数人，减肥效果不显著，主要
是乒乓使人体肌肉增加量很少，消耗了些热量。再者乒乓球是有氧运动，通常没有挑战
到人体的极限。
如果真配合输n局跑n迈，肯定有成效！ |
h*******x
发帖数: 12808 | 3 找个发球机，速度旋转调的很高，跟之对练1,2个小时，会有帮助吗？
【在 b********t 的大作中提到】
: 要想瘦，除非天天和水平相当的人打比赛，输n局跑n迈，加n x 20个俯卧撑/仰卧体坐
: ，外加晚餐只吃不带dressing的纯蔬菜salad.
: 呵呵，说的我身上都起鸡皮疙瘩.....
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p******u
发帖数: 705 | 4 有！如果是多点，能对练1，2 小时是很难做到的。我5分钟就比较累了。
【在 h*******x 的大作中提到】
: 找个发球机，速度旋转调的很高，跟之对练1,2个小时，会有帮助吗？
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h*******x
发帖数: 12808 | 5 昨天跟一个发球机瞎玩，这东西太累了，不到五分钟，胳膊都太不起来。
现在才明白高手之间速度有多快。
时刻发球自杀为耻！以比赛不轻视对手为荣，以打比赛赢不了掉逼脸为耻！以发完球全
台正手奔为荣，以发完球调腚就搓为耻！ 以勇于挑战不怕输为荣，以打不过摔板骂人
为耻！
【在 p******u 的大作中提到】
: 有！如果是多点，能对练1，2 小时是很难做到的。我5分钟就比较累了。
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