u***t
发帖数: 3986 | |
W**T
发帖数: 18996 | 2 U大这体重再不减就没法看了.
建议饿三年以观后效. |
u***t
发帖数: 3986 | 3 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
【在 W**T 的大作中提到】
: U大这体重再不减就没法看了.
: 建议饿三年以观后效.
|
J********9
发帖数: 36508 | |
D***e
发帖数: 48486 | 5 FT
很诱惑
【在 u***t 的大作中提到】
: 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
|
J********9
发帖数: 36508 | 6 哈哈哈，好，给你出招
主食方面：
早上就吃 水/牛奶+麦片+苹果
中午粗粮、糙米
晚上尽量不吃主食，吃水果
千万少吃淀粉，尤其是晚上不要吃淀粉
【在 u***t 的大作中提到】
: 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
|
u***t
发帖数: 3986 | 7 没肉？
【在 J********9 的大作中提到】
: 哈哈哈，好，给你出招
: 主食方面：
: 早上就吃 水/牛奶+麦片+苹果
: 中午粗粮、糙米
: 晚上尽量不吃主食，吃水果
: 千万少吃淀粉，尤其是晚上不要吃淀粉
|
h**d
发帖数: 5161 | |
s*******r
发帖数: 3131 | |
J********9
发帖数: 36508 | 10 哈哈哈，我说的主食啊
每天都可以吃瘦肉，但是也不要多
没肉？
【在 u***t 的大作中提到】
: 没肉？
|
|
|
J********9
发帖数: 36508 | |
c****1
发帖数: 5654 | 12 i used to be a fitness trainer, helped some guys lose weights, if u live in
bay area, i might be able to help.
【在 u***t 的大作中提到】
: 谁替我想招管用了我球桌发球机拍子球到胶皮擦都给你
|
c****1
发帖数: 5654 | 13 playing TT alone can't help much for weight lose, you need to join a gym, 30
min.s+ cardio (jog, swim or bike) plus weight lifting is the best way to
lose
weights.
【在 u***t 的大作中提到】
: 没肉？
|
c****1
发帖数: 5654 | 14 a lot of TT players, even though they do have a regular BMI, but
with a very high body fat percentage, they need to lose fat too,
not just over weight guys. |
D***e
发帖数: 48486 | |
a*****e
发帖数: 619 | |
h****a
发帖数: 5058 | 17 决赛那个长得真像martin阿，只是比他胖很多，动作也不太一样。。。 |
n****l
发帖数: 6652 | |
j******u
发帖数: 41683 | |
P****d
发帖数: 384 | |
p**o
发帖数: 3409 | |
