H******n 发帖数: 4072 | 1 俺体重:
10几年前,在美国混学位时135磅
10年前,工作后3个月,145磅
然后5年间,150磅左右
2年前155磅
1年前160磅
昨天饭后脱得就剩内裤,仍就赫然的170磅,把称移了个位置,还是170.
往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰已然看不见党中央。
难怪膝盖总是觉得不舒服。
怎么办?求各位大佬的秘方? |
c*****e 发帖数: 2043 | 2 我体重:
10几年前,在中国混学位时80斤
出国后,涨了5~10磅
然后5年间,110磅左右
2年前105磅
1年前97磅
昨天饭后脱得精光,赫然的95磅,把称移了个位置,还是95.
往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰什么都看得一清二楚。
怎样把boobs涨上去。。。。
才82厘米呀,偶的天~~~~
随便拉个帅哥,都大于等于it了
怎么办?求各位帅哥的秘方? |
Q**J 发帖数: 23283 | 3 饿饭 就一个字。。。。
今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了,
说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。
哦耶!!! 没有白饿两个星期。
结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。 |
c*****e 发帖数: 2043 | 4 挨饿是个long term job, 10年如一日,不是一朝一夕的
饿上一个月,回头吃上11个月的,太多了。 |
W**T 发帖数: 18996 | 5 我上次教你的那招对伙计也管用的.
。
【在 Q**J 的大作中提到】 : 饿饭 就一个字。。。。 : 今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了, : 说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。 : 哦耶!!! 没有白饿两个星期。 : 结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。
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Q**J 发帖数: 23283 | 6 木用。
【在 W**T 的大作中提到】 : 我上次教你的那招对伙计也管用的. : : 。
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H******n 发帖数: 4072 | 7 啥招?
【在 Q**J 的大作中提到】 : 木用。
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Q**J 发帖数: 23283 | 8 他胡说八道地。。 表理他。
【在 H******n 的大作中提到】 : 啥招?
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H******n 发帖数: 4072 | 9 看来不是打球的路数?说来听听?
【在 Q**J 的大作中提到】 : 他胡说八道地。。 表理他。
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c*****e 发帖数: 2043 | |
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l******l 发帖数: 2679 | 11 哈哈,党中央都看不见,当然就迷失方向了。
安慰你一下,人的体重在一天中浮动有3,4磅。吃过晚饭后是最重的时候。早上
空腹称,会轻几磅。
你这个体态发福的趋势在你这个年龄阶段很正常,除非你注意饮食锻炼。俺也经过
这个历程。
不要认为打乒乓球就是所谓的锻炼。乒乓球由于间断性太强,对水平一般的来说,
捡球的时间大概比打球的时间还多,心跳上不去,烧脂的效率很低。从视频上看,
这个版体型健壮的没几个,胖的(就不点名了)倒有一些。其他的体型和广大的
wsn类似。所以,业余打乒乓球的在锻炼效果上不像其它运动那样看得出来。
好消息是,人的可塑性很强,特别是你还年轻,如果tenure拿到,职业压力会
小很多。就可以多花些时间精力在健身上。你成为一个肌肉男教授的可能性也
是有的。那时由于身材矫健了,你的乒乓球水平也可能自然提高了。
下次,俺来你那儿,俺可以给你面授机宜。
【在 H******n 的大作中提到】 : 俺体重: : 10几年前,在美国混学位时135磅 : 10年前,工作后3个月,145磅 : 然后5年间,150磅左右 : 2年前155磅 : 1年前160磅 : 昨天饭后脱得就剩内裤,仍就赫然的170磅,把称移了个位置,还是170. : 往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰已然看不见党中央。 : 难怪膝盖总是觉得不舒服。 : 怎么办?求各位大佬的秘方?
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l******l 发帖数: 2679 | 12 你的意思是能看到党中央,却看不到boobs?那更是悲剧了。
看你的帖子不像女的。如果是,那么对大部分帅哥来说,一个太瘦弱骨感的
女生还不如有些多余的肉但看上去丰满圆润的女生有感觉。
【在 c*****e 的大作中提到】 : 我体重: : 10几年前,在中国混学位时80斤 : 出国后,涨了5~10磅 : 然后5年间,110磅左右 : 2年前105磅 : 1年前97磅 : 昨天饭后脱得精光,赫然的95磅,把称移了个位置,还是95. : 往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰什么都看得一清二楚。 : 怎样把boobs涨上去。。。。 : 才82厘米呀,偶的天~~~~
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l******l 发帖数: 2679 | 13 光靠饿效果很差,最终的成功率很低,所谓的yoyo diet。你可以向陈酒请教一下。
。
【在 Q**J 的大作中提到】 : 饿饭 就一个字。。。。 : 今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了, : 说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。 : 哦耶!!! 没有白饿两个星期。 : 结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。
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c*****e 发帖数: 2043 | 14 1. 我的什么帖子不像个女的? 没看懂
2. 物理数据:
胸围:82cm
腰围:65cm
臀围:83cm
体重:有时候93磅,有时候97磅
【在 l******l 的大作中提到】 : 你的意思是能看到党中央,却看不到boobs?那更是悲剧了。 : 看你的帖子不像女的。如果是,那么对大部分帅哥来说,一个太瘦弱骨感的 : 女生还不如有些多余的肉但看上去丰满圆润的女生有感觉。
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c*****e 发帖数: 2043 | 15 偶要好好地反击你叻~~
瘦子可以穿成丰满的,但丰满的却穿不回瘦子,谁想要什么的,尽可以跟偶们点,偶们
按每一位帅哥的喜好去捯饬,再出门 :)
那么对大部分帅哥来说,一个太瘦弱骨感的
【在 l******l 的大作中提到】 : 光靠饿效果很差,最终的成功率很低,所谓的yoyo diet。你可以向陈酒请教一下。 : : 。
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D***e 发帖数: 48486 | 16 FT
被不点名了
【在 l******l 的大作中提到】 : 哈哈,党中央都看不见,当然就迷失方向了。 : 安慰你一下,人的体重在一天中浮动有3,4磅。吃过晚饭后是最重的时候。早上 : 空腹称,会轻几磅。 : 你这个体态发福的趋势在你这个年龄阶段很正常,除非你注意饮食锻炼。俺也经过 : 这个历程。 : 不要认为打乒乓球就是所谓的锻炼。乒乓球由于间断性太强,对水平一般的来说, : 捡球的时间大概比打球的时间还多,心跳上不去,烧脂的效率很低。从视频上看, : 这个版体型健壮的没几个,胖的(就不点名了)倒有一些。其他的体型和广大的 : wsn类似。所以,业余打乒乓球的在锻炼效果上不像其它运动那样看得出来。 : 好消息是,人的可塑性很强,特别是你还年轻,如果tenure拿到,职业压力会
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c***c 发帖数: 6234 | 17 我最近辟谷一次,很管用。你要不要来一次?个人极其推荐,就是前三天比较难熬。我原来152磅,掉到142磅,把自己吓坏了,最近涨到146磅了。
辟谷期间我只掉了2磅半,恢复饮食后一周掉了7-8磅。我夫人辟谷期间掉了10多磅,恢复饮食后涨了7-8磅。我关键是辟谷后有点厌食,看见红烧肉没那么渴望了。
辟谷:10天内只喝柠檬汁 + maple syrups。
【在 H******n 的大作中提到】 : 俺体重: : 10几年前,在美国混学位时135磅 : 10年前,工作后3个月,145磅 : 然后5年间,150磅左右 : 2年前155磅 : 1年前160磅 : 昨天饭后脱得就剩内裤,仍就赫然的170磅,把称移了个位置,还是170. : 往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰已然看不见党中央。 : 难怪膝盖总是觉得不舒服。 : 怎么办?求各位大佬的秘方?
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c***c 发帖数: 6234 | 18 当心饿出胃病。我两年前就这样得了胃病,现在再胖也要按时吃早中晚饭。
关键是减少碳水化和物摄取。多运动。我六个月前是一天2500yards的自由泳(保持
100yards2分钟以内,一周5天,周六1500yards,周日看孩子们的情况,有时游
1000yards)。有时游完还要打30分钟乒乓。晚上看电影,吃花生喝葡萄酒都不会长胖
。但后来肩膀受伤了,运动量下来,体重一下子就涨上去了。
。
【在 Q**J 的大作中提到】 : 饿饭 就一个字。。。。 : 今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了, : 说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。 : 哦耶!!! 没有白饿两个星期。 : 结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。
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Q**J 发帖数: 23283 | 19 ft
那不饿疯了?
【在 c***c 的大作中提到】 : 我最近辟谷一次,很管用。你要不要来一次?个人极其推荐,就是前三天比较难熬。我原来152磅,掉到142磅,把自己吓坏了,最近涨到146磅了。 : 辟谷期间我只掉了2磅半,恢复饮食后一周掉了7-8磅。我夫人辟谷期间掉了10多磅,恢复饮食后涨了7-8磅。我关键是辟谷后有点厌食,看见红烧肉没那么渴望了。 : 辟谷:10天内只喝柠檬汁 + maple syrups。
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p********t 发帖数: 3639 | 20 赞一个,不过冰激凌不该吃。。。。。。。。。。
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【在 Q**J 的大作中提到】 : 饿饭 就一个字。。。。 : 今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了, : 说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。 : 哦耶!!! 没有白饿两个星期。 : 结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。
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Q**J 发帖数: 23283 | 21 我最大问题就是特别喜欢碳水化合物
甜的
【在 c***c 的大作中提到】 : 当心饿出胃病。我两年前就这样得了胃病,现在再胖也要按时吃早中晚饭。 : 关键是减少碳水化和物摄取。多运动。我六个月前是一天2500yards的自由泳(保持 : 100yards2分钟以内,一周5天,周六1500yards,周日看孩子们的情况,有时游 : 1000yards)。有时游完还要打30分钟乒乓。晚上看电影,吃花生喝葡萄酒都不会长胖 : 。但后来肩膀受伤了,运动量下来,体重一下子就涨上去了。 : : 。
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c***c 发帖数: 6234 | 22 关键是按照辟谷的程序,就是不觉得饿。否则谁有那么大毅力。
你就算了,我是丈母娘在这里有人照顾老婆孩子。就夫妻俩还是别辟谷了。头3天真是下班就躺在床上不想动。但第四天后就好了。我还游了次500yards,不过游完就后悔了,饿的发慌,连喝了4杯鲜榨柠檬+枫树糖浆才好些。我辟谷期间(10天)连续两周没运动。不敢呀。
【在 Q**J 的大作中提到】 : ft : 那不饿疯了?
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Q**J 发帖数: 23283 | 23 嗯
罪恶感很重 现在
【在 p********t 的大作中提到】 : 赞一个,不过冰激凌不该吃。。。。。。。。。。 : : 。
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p********t 发帖数: 3639 | 24 呵呵,其实饿一饿,胃就饿小了,吃得多就撑大了!
所以要坚持!
【在 Q**J 的大作中提到】 : 嗯 : 罪恶感很重 现在
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Q**J 发帖数: 23283 | 25 我吃饭其实少
就是家里零食太多
然后睡觉前领导动不动就诱惑我给我煮甜酒蛋加汤圆 这个最邪恶了
【在 p********t 的大作中提到】 : 呵呵,其实饿一饿,胃就饿小了,吃得多就撑大了! : 所以要坚持!
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J********9 发帖数: 36508 | 26 这是cll bso吧
【在 Q**J 的大作中提到】 : 我吃饭其实少 : 就是家里零食太多 : 然后睡觉前领导动不动就诱惑我给我煮甜酒蛋加汤圆 这个最邪恶了
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c*****e 发帖数: 2043 | 27 明年的今天该发这么个贴了,“求秘方:慢性肠胃炎该怎么办,怎么办?” |
Q**J 发帖数: 23283 | 28 我错了 主要是他除了这个啥都不会
所以经常要表演
//低头
【在 J********9 的大作中提到】 : 这是cll bso吧
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J********9 发帖数: 36508 | 29 哈哈,你LD不错
【在 Q**J 的大作中提到】 : 我错了 主要是他除了这个啥都不会 : 所以经常要表演 : //低头
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c*****a 发帖数: 845 | 30 无图无真相。。。
【在 c*****e 的大作中提到】 : 1. 我的什么帖子不像个女的? 没看懂 : 2. 物理数据: : 胸围:82cm : 腰围:65cm : 臀围:83cm : 体重:有时候93磅,有时候97磅
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c***c 发帖数: 6234 | 31 真甜蜜。
没有老公疼的人只有show腰不粗了。
【在 Q**J 的大作中提到】 : 我错了 主要是他除了这个啥都不会 : 所以经常要表演 : //低头
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c*****e 发帖数: 2043 | 32 其实很容易辨认真假,这四个数据如果发生在亚洲女性身上的话,必须连在一起和同时
出现的,如果胸围120的话,腰围不可能走入70线内的;如果臀围80线的话,腰围不可能90线的。
西方女性的身材分布和东方人的差距很大,她们能同时实现爆炸性的大波波和柳叶般的
小细腿。
【在 c*****a 的大作中提到】 : 无图无真相。。。
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z********g 发帖数: 550 | 33 这个我可以作证,今天远远见了MJ,心想,哪个美女穿裙子来打球,都没敢上前相认,直到
她换成我熟悉的运动装...
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【在 Q**J 的大作中提到】 : 饿饭 就一个字。。。。 : 今天不上班, 穿了比较贴身衣服出门, 到球场, 某ID看见, 下巴掉地上了, : 说, 你要穿成这样打球, 看看谁敢说你腰粗。。。。。。。。 : 哦耶!!! 没有白饿两个星期。 : 结果一高兴, 吃了两个冰激凌,晚上必须不能吃晚饭了, 还得去跑步游泳。 郁闷。
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H******n 发帖数: 4072 | 34 谢loopkill大侠!
盼面授机宜啊。
【在 l******l 的大作中提到】 : 哈哈,党中央都看不见,当然就迷失方向了。 : 安慰你一下,人的体重在一天中浮动有3,4磅。吃过晚饭后是最重的时候。早上 : 空腹称,会轻几磅。 : 你这个体态发福的趋势在你这个年龄阶段很正常,除非你注意饮食锻炼。俺也经过 : 这个历程。 : 不要认为打乒乓球就是所谓的锻炼。乒乓球由于间断性太强,对水平一般的来说, : 捡球的时间大概比打球的时间还多,心跳上不去,烧脂的效率很低。从视频上看, : 这个版体型健壮的没几个,胖的(就不点名了)倒有一些。其他的体型和广大的 : wsn类似。所以,业余打乒乓球的在锻炼效果上不像其它运动那样看得出来。 : 好消息是,人的可塑性很强,特别是你还年轻,如果tenure拿到,职业压力会
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W**T 发帖数: 18996 | 35 敢说师傅教的是胡说八道.
扣你20个包子罚款.
那是上下五千年中国劳动人民总结出来的结晶. 就对中国人好使.
【在 Q**J 的大作中提到】 : 他胡说八道地。。 表理他。
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Q**J 发帖数: 23283 | 36 又想赖账, 后果会很严重。
【在 W**T 的大作中提到】 : 敢说师傅教的是胡说八道. : 扣你20个包子罚款. : 那是上下五千年中国劳动人民总结出来的结晶. 就对中国人好使.
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n****l 发帖数: 6652 | 37 几年前试过,吃晚饭前锻炼。开始的时候饭量有增加,但是坚持半个月左右,食欲就没
有那么强了,有意识地控制饭量,比如减20%,一个月后你会有惊喜。
看你出汗也不少,这是个有利因素。
桃心说得对,控制饮食,你的胃也会变小。
【在 H******n 的大作中提到】 : 俺体重: : 10几年前,在美国混学位时135磅 : 10年前,工作后3个月,145磅 : 然后5年间,150磅左右 : 2年前155磅 : 1年前160磅 : 昨天饭后脱得就剩内裤,仍就赫然的170磅,把称移了个位置,还是170. : 往下仔细一看,身体自然放松只低头不弯腰已然看不见党中央。 : 难怪膝盖总是觉得不舒服。 : 怎么办?求各位大佬的秘方?
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c****1 发帖数: 5654 | 38 for some ppl, eating is one of the happiest moments in their life...
【在 n****l 的大作中提到】 : 几年前试过,吃晚饭前锻炼。开始的时候饭量有增加,但是坚持半个月左右,食欲就没 : 有那么强了,有意识地控制饭量,比如减20%,一个月后你会有惊喜。 : 看你出汗也不少,这是个有利因素。 : 桃心说得对,控制饮食,你的胃也会变小。
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W**T 发帖数: 18996 | 39 嗯? 对所有人都是吧.
【在 c****1 的大作中提到】 : for some ppl, eating is one of the happiest moments in their life...
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c*****e 发帖数: 2043 | 40 对我,eating简直是噩梦。
【在 W**T 的大作中提到】 : 嗯? 对所有人都是吧.
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W**T 发帖数: 18996 | 41 那罚款从你工资里扣.
不过? 没听说徒弟是有工资的啊, 学徒虽然有点, 可要干活啊.
【在 Q**J 的大作中提到】 : 又想赖账, 后果会很严重。
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c****1 发帖数: 5654 | 42
eating disorder, like singer Carpenter?
【在 c*****e 的大作中提到】 : 对我,eating简直是噩梦。
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c*****e 发帖数: 2043 | 43 那倒不是,我吃西餐啊。 跟父母住一起,他们吃中餐,我就痛苦了。
【在 c****1 的大作中提到】 : : eating disorder, like singer Carpenter?
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Q**J 发帖数: 23283 | 44 我怎么没有干活啊? 我不是论文都交了吗?
而且都发表了, 还想怎样?
【在 W**T 的大作中提到】 : 那罚款从你工资里扣. : 不过? 没听说徒弟是有工资的啊, 学徒虽然有点, 可要干活啊.
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