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发帖数: 1578 | 1 拧球,我的理解是：通常是在反手，用来对付台内不转和下旋短球，是争取主动的打法
，能够对对方造成威胁。动作要领：把拍放在台内，手腕尽量回勾，下垂，来球高点期
用手腕的爆发力，突然甩手腕，旋外，尽力摩擦球的中部或中下部，拧出来的球会带有
侧旋转。拧球对手腕的应用和球感要求较高。
撇球，来球时手腕放松，类似搓球，不同的是把拍放在来球右侧，触球中下部，同时拍
向左侧移动，把球横着搓“托”出去，力量不要太大，还要根据来求得线路落点调整拍
型。
多加练习，不要着急，祝你成功！
提问人的追问 2011-07-31 11:51
拧球时拍要垂直么?我老是拧下网或出界啊，怎么调整??回答人的补充 2011-07-31
12:52
尽量垂直，充分利用手腕的外展瞬间爆发力往斜上方拧。不同的来球，细节处理肯定也
不一样，这点要在平时多联系，自己慢慢体会。提问人的追问 2011-07-31 12:57
就是说拧球的时候小臂也得动??回答人的补充 2011-07-31 13:07
手腕尽力内敛，球拍贴近球台，回击来球时，前臂要以肘部为轴向右前方展开，手腕大
幅度向外侧转动，手腕打开时要有突然性，这样可以增加对球的摩擦，产生更强的旋转
。提问人的追问 2011-07-31 13:34
那么撇球呢?我撇中高球会撇得过去，但有时还会撇出界，但我低球就撇不了了 |
h******r
发帖数: 1578 | 2 http://texhello.pixnet.net/blog/post/13109872-%E6%89%93%E7%90%8
打球心得 - 反手擰球以前用擰的打法接球有好一陣子，這個技術一開始用的時候對方
沒碰過常常會不適應。
一般發出側、側下旋球的人常常是期待對方不是推就是切~~然後就準備第三板進攻。
在還沒使用擰這個技術前，側旋球我的接法是撇對方的反手大角，而側下的只能切長到
反手或擺短到正手。但是只有單一的接球方式容易被習慣而且一般人就是那麼接，也容
易被接第三板攻擊。撇球的缺點是動作比較大所以別人一看就知道是撇球，若是沒辦法
撇出具有旋轉、落點的好球的話，很容易淪為機會球。
後來開始重視了反手的接發。一開始是先學反手拉出台的發球。若是對方發的長一點當
然可以拉得不錯，不過當對方發的球是半出台、甚至沒出台的球、又或是側旋比較多的
球的時候，用反手拉因為是順旋轉(右手正手發球)所以容易失誤。練了好一陣子之後有
一次看到王皓使用這個技術接球。那時候其實並不是打的很好，因此也不覺得為什麼王
皓能用我拿刀板不能用，在那時的觀念中直拍橫拉的打法跟刀板是一樣的。
有時候事情就是這麼有趣。當你什麼都不知道的時候，常常反而進步的快，因為腦中並
沒有成見和限制，只覺得反正練一練就打得好 - 而事實也常常如此。 因此那時候練了
一陣子的擰球..其實很容易抓到要領，一開始的時的擰的球又高又慢，但是明明是側下
旋的球用非切球的方式可以接回去我已經很高興了。還好那時候的對手程度也不是太好
，因此我就堅持相信這是好的技術練習下去。而我發現擰球最好用的地方在於，不論球
的長短、不管有沒有出台、不管是上旋還是側旋還是下旋，單一的手法可以通殺。只是
側、側上旋的話擰的時候板型要平，而側下的話要立一點點(但也不會超過45度)。因此
擰球的話基本上對球的判斷可以不用這麼精確。但是缺點就是如果對方有接過的話，其
實擰球對他們來說威脅性並不高，最重要的一點就是擰球是把來球旋轉變成側旋接回去
，但是側旋球的弱點就是...慢！不需要高手，只要球感好一點的人慢的球對他們來說
就失去一些威脅性了。只是那時候的我其實只要自己可以輕鬆接回去而不吃發球就很高
興了。配合劈長、擺短和撇球我的接球方式有比較多的選擇。
過了一陣子，因為反手不斷練習的結果，好一陣子我完全不使用擰球技術了。隨著球友
的程度也慢慢愈來愈高，擰球的威脅性相對地下降了，而我碰到的問題是當對方把我擰
的球推回來的時候我反而不好進攻(帶側旋)。加上那時候反手拉球程度好了一些，對於
一些半出台的球也可以果斷的拉起來，所以那陣子就完全使用拉球來接出台/半出台的
球，而台內的就使用擺短而已(撇球跟擰球一樣的道理那陣子也不用了)。
一直到前陣子我開始把擰球配合拉球一起用，因為拉剛出台的球的時候其實就算我很少
拉丟，但是這時候對手的實力已經算不錯了，基本上不是大力拉衝的球都容易被反拉。
而反手拉接發球的威力還算是容易被反拉的型。所以對於半出台、台內側下的球我用回
了擰接，純下旋的才切而側旋球則擰、撇交互用(其實造成的效果差不多)。不過這時候
我擰球的質量還沒有真的很好，因為其實我也很少碰到能接的好的，多半能推回來就不
錯了，而這時候的我回來的球只要出台基本上是無視旋轉直接拉衝的。
後來常常跟別人打球的時候，我也會教別人要怎麼拉擰/撇過去的球比較有威脅性。其
實擰過去的球因為側旋比較多、上旋比較少，所以一般人拉、推的時候常常會有下網的
情形而誤以為是下旋。其實只是因為沒有了上旋，自然拉/推的時候板型要立一些或是
向上拉一些些，就像處理空的球總不能當上旋強烈的衝球打。後來對手愈來愈常把我的
擰球當練習球在拉的時候我就覺得要提升擰球的質量了。
我改進的地方主要是幾點：
1.最後一刻才出手，一氣喝成。
因為擰球的動作上來說與拉、切差很多，因此辨識度很高。基本上看手腕內曲就知道要
用擰接了。而讓對方早早就做好準備是很不利的。因此在出手前其實板形都是保持切球
的樣子，最後決定用擰的才配合身體上步一氣喝成的擰拉。
2.重視落點。
擰球若是沒有落點可是會被有經驗的人拉的很慘的。因為球會向右拐因此擰球在擰對方
的反手位的時候特別有威脅性，可以造成比較大的角度使得對方沒辦法側身搶拉而只能
推/ 擋一板，讓出了主攻權。但若是球球如此，那就沒意義了，因此要具有擰直線的能
力。擰直線球是一種偶一為之、吊動對方的戰術。因為球向右拐而且速度不快，因此就
算擰的是直線出台後球也會向右拐。這會讓對方一上步就拉大板。因此這一球只是讓對
方為了應付反手位的擰球而退的很出去的時候在用。
3.重視質量。
擰球的質量指的就是球的速度和弧線，不能手軟。基本上要用側旋來吃別人是不可取的
，因為沒了速度弧線基本上不要說吃到別人，不要被拉爆就偷笑了。球一高一慢，什麼
旋都一樣沒用了。因此擰的時候不能只靠手腕的力量(我們不是直拍橫拉，沒有那麼大
擰拍角度)，要加上身體前迎的力量、小臂前送一起發揮，才能讓球具有速度。而擰的
時候能低就不要高，過網就好。低、快又帶側拐而不上跳的球是很難進攻的。基本上擰
球對於球的旋轉的容錯性滿高的，因此側旋就把它當成是副作用吧~不要為了增加側拐
就犧牲了速度和弧線那就本末倒置了。
4.配合其它的手法接球。
上面談到了擰直線。但是對於直線球其實與其用擰的，我更多的是用挑的。反手挑直線
因為球沒有側旋的分力，因此具有前衝力速度比較快，球也不會往右拐(有助減少對方
跑動範圍)。一但挑出去對方沒準備的話多少下一板球的質量要大打折扣更不要說要拉
出多有質量的球了。而這些當然很重要的就是，該出手的時候才出手，不要早早就把板
形調好準備給對方看。觀察對方的站位隨時改變成擺短、劈長等別種接法。
5.做好下一板的攻擊準備
擰球是一項攻擊性的技術，因此回來的球大概是很難短了。既然如此不論對方怎麼接都
要做好準備。若是對方擋/推的話，不用說當然是拉衝。如果對方是加力推或是高手直
接拉衝的話，那也要準備好馬上快帶弧圈。基本上擰球的時候質量好一些、落點選好的
話對方不是太強的應該不會有太具有威脅性的球，因此多半是準備攻擊。忌等對方失分
，因為我們總是要假設，高手是不會掉這種無謂分數的。不論對手的程度時時做好攻擊
的準備直到比分確定是良好的打球態度。
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h******r
发帖数: 1578 | 3 最新接球技術：擰
46屆世乒賽單打賽事裏，歐洲選手科貝爾在接發不出臺的球時，用反手（右手）由右下
方向左上方或左前方磨擦球的側面，落到對方台後是側拐的，這樣的接發球方式相當隱
蔽、突然，令到對手一時無所適從，從而破壞對方的前三板，達到爭取主動的目的，此
招在那屆賽事甚為湊效。事後在中國無論國家隊、省隊以及體校都紛紛去練習此新技術
，在今屆世乒賽裏，馬林、王晧已不時用上此招殺敵了。由於是新動作新技術，一時之
間不知怎樣稱這招名稱，後稱它為“擰”了，愛好者們不妨一試練練，或許可提高幾分
水準喔。
動作要領：橫拍直拍均用反手；先將拍頭插入台內，拍頭盡可能向下並增大與球的距離
，在高點期用手腕的爆發力盡力摩擦球的中部，根據旋轉調節拍形。僅適用短球。威脅
性極大。請注意協調性和突然性。最關鍵的有四點：一是充分向內扣腕作好預備，倉促
迎前開擰命中率會低很多；二是用球拍的拍頭部位擊球，這樣才能產生更高的線速度；
三是握拍要松，要有“吊拍”的味道，這樣才能更好地展腕發力；四是要大膽發力，不
要怕擰飛，發力越大越好。第四點要做到不容易，主要是球感要求極高，但做好了以上
四點，擰出來的球會出人意料地猛，空中一個漂亮的側弧線，爽透啦。最後一點，感覺
跟發球很相似，發球品質不高的朋友估計不易練成。
適用球：台內球都可以擰，台內的不轉和下旋最好擰（因為球速很慢有利於你準備）。
練習方法：
一、練習的時候，最好用多球的方式；
二、練習時首要的考慮要點不是如何讓球上臺，而是如何充分發力，關於這第二點，是
緣自實戰應用中的經驗教訓，強烈建議大家在練習時寧可擰飛出界也不要輕輕地擰！！
！！！初用此技術時，我的球友們的反應全部都是“沒有反應”，直接得分那個爽啊，
不過後來這招用得多了，大家適應了，威力直線下降，現在稍輕一點擰過去，他們經常
會反攻，由於擰主要用於接發台內短球，發力不充分很容易出球速慢且冒高的菜球，所
以在練習時一定要充分發力，讓擰出的球有一種狠勁。
三、以本人的經驗，幾乎所有的台內球都適合用擰螺絲技術，但要求使用時能準確判斷
對方旋轉；
四、出檯球也可以擰，不過不如直接拉或打來得簡便，畢竟擰的時候動作比較誇張；
五、不要老是指望擰球直接得分，最終來講，當你的對手適應後，只能靠它爭取主動，
（事實上，直到現在，我的球友們都適應的情況下，我還是經常直接擰球得分）；
六、一開始練習的時候，就要練兩條線、三個落點，線路有變化實戰中才有用，兩條線
指直線斜線就不多說了，
三個落點是我的總結和經驗：直線的落點在端線處威脅最大，斜線的落點一個在端線處
，這一個落點是最利於發力的，容易出猛球，另一個落點在近網處，這一處落點是最刁
的，非常近網的發球適合擰到這裏；
七、擰螺絲可以和反手反面拉結合練習，有利於互相提高手感；
與球友分享技術體會，向作者致謝 |
h******r
发帖数: 1578 | |
U*******1
发帖数: 1565 | |
h******r
发帖数: 1578 | |
T****n
发帖数: 306 | 7 好
像我这种当初号称 全台反手 起家的，不会拧，的确是有点说不过去。
【在 h******r 的大作中提到】
: 拧球,我的理解是：通常是在反手，用来对付台内不转和下旋短球，是争取主动的打法
: ，能够对对方造成威胁。动作要领：把拍放在台内，手腕尽量回勾，下垂，来球高点期
: 用手腕的爆发力，突然甩手腕，旋外，尽力摩擦球的中部或中下部，拧出来的球会带有
: 侧旋转。拧球对手腕的应用和球感要求较高。
: 撇球，来球时手腕放松，类似搓球，不同的是把拍放在来球右侧，触球中下部，同时拍
: 向左侧移动，把球横着搓“托”出去，力量不要太大，还要根据来求得线路落点调整拍
: 型。
: 多加练习，不要着急，祝你成功！
: 提问人的追问 2011-07-31 11:51
: 拧球时拍要垂直么?我老是拧下网或出界啊，怎么调整??回答人的补充 2011-07-31
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h******r
发帖数: 1578 | 8 介绍一下反手拉球的要领吧， 怎样拿帕。。等。
【在 T****n 的大作中提到】
: 好
: 像我这种当初号称 全台反手 起家的，不会拧，的确是有点说不过去。
|
D***e
发帖数: 48486 | 9 FT
咱俩差不多
【在 T****n 的大作中提到】
: 好
: 像我这种当初号称 全台反手 起家的，不会拧，的确是有点说不过去。
|
T****n
发帖数: 306 | 10 呵呵 我也在学拉球呢
不能误导了你
【在 h******r 的大作中提到】
: 介绍一下反手拉球的要领吧， 怎样拿帕。。等。
|
b*******e
发帖数: 1150 | 11 FT
咱3差不多
【在 D***e 的大作中提到】
: FT
: 咱俩差不多
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D***e
发帖数: 48486 | 12 哈哈
【在 b*******e 的大作中提到】
: FT
: 咱3差不多
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T****n
发帖数: 306 | 13 哈哈，记得正手都是用来挡一板子，过渡一下，马上站到右边正手位，开搞全台反手。
后来转学正手的过程是蛮痛苦的，跟校队的一帮哥们混，开始学正手攻球，毛病真多，
比如纠正翘拍头，找正手攻球那种“鞭打”的感觉。哥们交代了，要成高手，正手必须
要好；要正手好，正手攻球这个动作必须标准过硬。都这样说了，搞得俺不学都不行。
这个正手练了很久，好在那时时间多，球多，他喜欢教，我就喜欢学。
【在 D***e 的大作中提到】
: FT
: 咱俩差不多
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