j*******d
发帖数: 8834 | |
Q**J
发帖数: 23283 | |
J********9
发帖数: 36508 | 3 最近眼神不好，看成 51 磅.....
我准备控制在5lb内
【在 j*******d 的大作中提到】
: 我准备控制在5lb内
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j*******d
发帖数: 8834 | 4 那我直接上吊算了我
【在 J********9 的大作中提到】
: 最近眼神不好，看成 51 磅.....
:
: 我准备控制在5lb内
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Q**J
发帖数: 23283 | 5 别介， 绳子给扯断了， 掉地板上估计得砸个坑
【在 j*******d 的大作中提到】
: 那我直接上吊算了我
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j*******d
发帖数: 8834 | 6 还是撞豆腐吧
【在 Q**J 的大作中提到】
: 别介， 绳子给扯断了， 掉地板上估计得砸个坑
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b****g
发帖数: 7311 | 7 如果去cruise,很可能5lb
【在 j*******d 的大作中提到】
: 我准备控制在5lb内
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Q**J
发帖数: 23283 | 8 嗯， 变经典名菜了。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 还是撞豆腐吧
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n****l
发帖数: 6652 | 9 直接做豆腐干了。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 还是撞豆腐吧
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j*******d
发帖数: 8834 | 10 就我这身膘，做成了也是油豆腐干
【在 n****l 的大作中提到】
: 直接做豆腐干了。
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P****S
发帖数: 2457 | 11 最近睡眠不好，掉了些，所以希望能长超过5lb的膘。 |
j*******d
发帖数: 8834 | 12 做人要厚道，不带这么BSO的
【在 P****S 的大作中提到】
: 最近睡眠不好，掉了些，所以希望能长超过5lb的膘。
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P****S
发帖数: 2457 | 13 真不是BSO, 可能是基因决定的，我特能吃，还常喝酒，可就是胖不起来，总是削瘦的
样子，我真心是想多长几斤的啊。
我发现出远门旅游特容易长膘，夏天去了趟欧洲回来就发现长了5LB多，主要是睡眠效
率高。
另外，我发现睡眠对打球发挥的影响实在太大了，只要前晚睡足了5小时，第二天那简
直可以是两个人啊，吃没吃饱都是次要的了。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 做人要厚道，不带这么BSO的
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j*******d
发帖数: 8834 | 14 你还年轻啊/。。。。我以前也以为我的基因是不会胖的。。。结果。。。。。。。
睡眠确实重要，我要是没睡够，发挥个-300分太正常了。
【在 P****S 的大作中提到】
: 真不是BSO, 可能是基因决定的，我特能吃，还常喝酒，可就是胖不起来，总是削瘦的
: 样子，我真心是想多长几斤的啊。
: 我发现出远门旅游特容易长膘，夏天去了趟欧洲回来就发现长了5LB多，主要是睡眠效
: 率高。
: 另外，我发现睡眠对打球发挥的影响实在太大了，只要前晚睡足了5小时，第二天那简
: 直可以是两个人啊，吃没吃饱都是次要的了。
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c****1
发帖数: 5654 | 15 i slept about 9 hours/day the past 1 month, lift weight about 5-7
hours/week, gained 10 lb. |
s**t
发帖数: 737 | 16 You're bulking which is different from other's goals.
【在 c****1 的大作中提到】
: i slept about 9 hours/day the past 1 month, lift weight about 5-7
: hours/week, gained 10 lb.
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c****1
发帖数: 5654 | 17 yes, Winter is a good season to bulk up, we will cut off when Spring comes
【在 s**t 的大作中提到】
: You're bulking which is different from other's goals.
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