j*******d
发帖数: 8834 | 1 其实出现过几次了。
现在真正意义的练球一星期就一次，但这一次强度很大，一是多球，二是基本都是练攻
球步伐衔接，三是周星星太稳了，只要不是我直接失误，就算拉偏，拉薄了，基本都能
回来，基本上到20分钟后我的肩膀，大臂，腿部肌肉就酸疼不已，连续4-5个球后明显
大臂控制不住前臂，球乱飞，有时直接手酸得抬不起来。
这要我自己练早就歇了，和周星星没法子，咬牙抗，奇怪的是到35分后，突然好像穴位
被打开了一样，整个人和球进入一个新的境界，有些人球和一的感觉，而且肌肉酸痛也
没了，练球的质量也大幅提高（相对前面）。这时候持续到50分钟后就开始背和腰的肌
肉酸痛难耐，基本持续到结束，腰都直不起来了。
我觉得这个和跑长跑有个特别难熬的阶段一个道理，过了就又了撑好久。
王小帅那天逼我反手拉了10分钟没停，到7分后，我胳膊酸痛得不行，他说了一句话我
觉得很有道理:就是要练到酸痛还继续练才有用。
这样说起来我自己练的时候基本就是打酱油，有点累就歇了。 |
Q**J
发帖数: 23283 | 2 这个长期跑步的可能知道， 有个学名叫做runner's high.
Bio师兄， 对吧。
我跑步的时候也经常出现。 20多分钟的时候， 会突然所有的疲劳感和肌肉酸痛感全部
消失， 跑起来特别舒服。 但是也就是持续个5-10分钟， 然后又累了 |
l*b
发帖数: 5305 | 3 听好几个人说过了。这个是加强肌肉记忆？记个错误的动作怎么办？
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实出现过几次了。
: 现在真正意义的练球一星期就一次，但这一次强度很大，一是多球，二是基本都是练攻
: 球步伐衔接，三是周星星太稳了，只要不是我直接失误，就算拉偏，拉薄了，基本都能
: 回来，基本上到20分钟后我的肩膀，大臂，腿部肌肉就酸疼不已，连续4-5个球后明显
: 大臂控制不住前臂，球乱飞，有时直接手酸得抬不起来。
: 这要我自己练早就歇了，和周星星没法子，咬牙抗，奇怪的是到35分后，突然好像穴位
: 被打开了一样，整个人和球进入一个新的境界，有些人球和一的感觉，而且肌肉酸痛也
: 没了，练球的质量也大幅提高（相对前面）。这时候持续到50分钟后就开始背和腰的肌
: 肉酸痛难耐，基本持续到结束，腰都直不起来了。
: 我觉得这个和跑长跑有个特别难熬的阶段一个道理，过了就又了撑好久。
|
l*b
发帖数: 5305 | 4 你们怎么对自己都这么狠心？我从来都是觉得累了就歇着了。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 这个长期跑步的可能知道， 有个学名叫做runner's high.
: Bio师兄， 对吧。
: 我跑步的时候也经常出现。 20多分钟的时候， 会突然所有的疲劳感和肌肉酸痛感全部
: 消失， 跑起来特别舒服。 但是也就是持续个5-10分钟， 然后又累了
|
Q**J
发帖数: 23283 | 5 跑20分钟还好巴。。。谈不上什么狠心
你这个是CLL的BSO不需要担心身材
【在 l*b 的大作中提到】
: 你们怎么对自己都这么狠心？我从来都是觉得累了就歇着了。
|
j*******d
发帖数: 8834 | 6 我自己练从不狠心，我的PD很多说我太懒，一个drill没拉几次就不换了。
我自己掏银子的不得不狠心，俺不比你们高科技知识分子，俺的银子都是辛苦钱
【在 l*b 的大作中提到】
: 你们怎么对自己都这么狠心？我从来都是觉得累了就歇着了。
|
P****S
发帖数: 2457 | 7 就是肌肉记忆，没有到酸痛都是短期记忆，有了持续一段的酸痛才能成为长期记忆。
最近在练步伐，完了后右边的PG总是酸痛不已，现在一周过后反而不痛了，是个好迹象
，嗯。 |
y**s
发帖数: 2751 | 8 这么说我反手拧球要大成了？ 已经酸痛了一个多月了。
【在 P****S 的大作中提到】
: 就是肌肉记忆，没有到酸痛都是短期记忆，有了持续一段的酸痛才能成为长期记忆。
: 最近在练步伐，完了后右边的PG总是酸痛不已，现在一周过后反而不痛了，是个好迹象
: ，嗯。
|
Q**J
发帖数: 23283 | 9 你这个是肌肉拉伤了。
这个是病， 你得看。
【在 y**s 的大作中提到】
: 这么说我反手拧球要大成了？ 已经酸痛了一个多月了。
|
P****S
发帖数: 2457 | 10 一个月了得该酸痛感过去了啊，你是不是每次练完没有反向stretch一下？ 练球完了，
尤其是用到以前没用到的肌肉的，一定要记的反向stretch, 不然酸痛感确实会持续得
比较久一点。
【在 y**s 的大作中提到】
: 这么说我反手拧球要大成了？ 已经酸痛了一个多月了。
|
|
|
y**s
发帖数: 2751 | 11 这个反向stretch还真不知道。 最近已经好多了， 刚开始练那几天是真酸， 感觉肩膀
都抬不起来。 后来反手没敢练那么狠。
练直板太坑爹了， 这反手难练不说， 还容易伤着。 早晚也得走上长胶那条萎缩黑暗
的道路。
【在 P****S 的大作中提到】
: 一个月了得该酸痛感过去了啊，你是不是每次练完没有反向stretch一下？ 练球完了，
: 尤其是用到以前没用到的肌肉的，一定要记的反向stretch, 不然酸痛感确实会持续得
: 比较久一点。
|
P****S
发帖数: 2457 | 12 天道有常，人道沧桑。不走长胶之路，也有可能走出自己的阳关大道的，信心是关键，
信则能，不信则弃，如此而已。
【在 y**s 的大作中提到】
: 这个反向stretch还真不知道。 最近已经好多了， 刚开始练那几天是真酸， 感觉肩膀
: 都抬不起来。 后来反手没敢练那么狠。
: 练直板太坑爹了， 这反手难练不说， 还容易伤着。 早晚也得走上长胶那条萎缩黑暗
: 的道路。
|
j******w
发帖数: 4429 | 13 无氧运动很难出现极限的。。。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实出现过几次了。
: 现在真正意义的练球一星期就一次，但这一次强度很大，一是多球，二是基本都是练攻
: 球步伐衔接，三是周星星太稳了，只要不是我直接失误，就算拉偏，拉薄了，基本都能
: 回来，基本上到20分钟后我的肩膀，大臂，腿部肌肉就酸疼不已，连续4-5个球后明显
: 大臂控制不住前臂，球乱飞，有时直接手酸得抬不起来。
: 这要我自己练早就歇了，和周星星没法子，咬牙抗，奇怪的是到35分后，突然好像穴位
: 被打开了一样，整个人和球进入一个新的境界，有些人球和一的感觉，而且肌肉酸痛也
: 没了，练球的质量也大幅提高（相对前面）。这时候持续到50分钟后就开始背和腰的肌
: 肉酸痛难耐，基本持续到结束，腰都直不起来了。
: 我觉得这个和跑长跑有个特别难熬的阶段一个道理，过了就又了撑好久。
|
h*******a
发帖数: 1753 | 14
对.烧的不是糖.
【在 j******w 的大作中提到】
: 无氧运动很难出现极限的。。。
|
l******l
发帖数: 2679 | 15 乒乓球不是传统意义上的无氧运动，虽然需要用到一些爆发力，但维持时间很短。
无氧运动是有极限的，而且极限比有氧短得多。真正的无氧运动维持的时间不到二分钟。
乒乓球的强度曲线类似于下图，犹如一组组的脉冲波，峰值虽然很高，但很窄。两个波
之间的强度很低。对这样的曲线作一个定积分就是平均强度。一般水平的选手打球时，
脉冲波的峰值不高，周期较大，尤其是组间的间隙（捡球）很大，所以平均强度不高，
连续打上几个小时不成问题。
当高强度的训练时，回合较多，脉冲波的峰值提高，频率加快，特别是多球训练时，组间
的间隙大大缩短，这样平均强度也大大提高。所以多球训练或者和机器打才称得上高
强度的技术加体能训练。这种训练虽然还是不能和举重在强度上相比，但一般能连续打上
30分钟也算体能很好的了。
^Intensity
|
| || || || || || || ||
| || || || || || || ||
| ||--||--||--|| ||--||--||
|---|| ||--------|| ||----------
|--------------------------------------------------------->Time
【在 j******w 的大作中提到】
: 无氧运动很难出现极限的。。。
|
s**f
发帖数: 230 | 16 是啊,俺练了两礼拜了.榜子很痛.不会得什么网球肘啥的吧.以后多用小臂应该?
钟。
组间
打上
【在 l******l 的大作中提到】
: 乒乓球不是传统意义上的无氧运动，虽然需要用到一些爆发力，但维持时间很短。
: 无氧运动是有极限的，而且极限比有氧短得多。真正的无氧运动维持的时间不到二分钟。
: 乒乓球的强度曲线类似于下图，犹如一组组的脉冲波，峰值虽然很高，但很窄。两个波
: 之间的强度很低。对这样的曲线作一个定积分就是平均强度。一般水平的选手打球时，
: 脉冲波的峰值不高，周期较大，尤其是组间的间隙（捡球）很大，所以平均强度不高，
: 连续打上几个小时不成问题。
: 当高强度的训练时，回合较多，脉冲波的峰值提高，频率加快，特别是多球训练时，组间
: 的间隙大大缩短，这样平均强度也大大提高。所以多球训练或者和机器打才称得上高
: 强度的技术加体能训练。这种训练虽然还是不能和举重在强度上相比，但一般能连续打上
: 30分钟也算体能很好的了。
|
M**4
发帖数: 731 | 17 你这个任督二脉通了又塞，塞了又通。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实出现过几次了。
: 现在真正意义的练球一星期就一次，但这一次强度很大，一是多球，二是基本都是练攻
: 球步伐衔接，三是周星星太稳了，只要不是我直接失误，就算拉偏，拉薄了，基本都能
: 回来，基本上到20分钟后我的肩膀，大臂，腿部肌肉就酸疼不已，连续4-5个球后明显
: 大臂控制不住前臂，球乱飞，有时直接手酸得抬不起来。
: 这要我自己练早就歇了，和周星星没法子，咬牙抗，奇怪的是到35分后，突然好像穴位
: 被打开了一样，整个人和球进入一个新的境界，有些人球和一的感觉，而且肌肉酸痛也
: 没了，练球的质量也大幅提高（相对前面）。这时候持续到50分钟后就开始背和腰的肌
: 肉酸痛难耐，基本持续到结束，腰都直不起来了。
: 我觉得这个和跑长跑有个特别难熬的阶段一个道理，过了就又了撑好久。
|
t*****r
发帖数: 501 | 18 同感。去年下半年稍微多打了几次，想练练反手，居然又是网球肘，又是高尔夫球肘（
丛没打过高尔夫啊），弄得几个月不敢打球。也在考虑换回撕下的那块长胶，至少拍子
会轻些。
【在 y**s 的大作中提到】
: 这个反向stretch还真不知道。 最近已经好多了， 刚开始练那几天是真酸， 感觉肩膀
: 都抬不起来。 后来反手没敢练那么狠。
: 练直板太坑爹了， 这反手难练不说， 还容易伤着。 早晚也得走上长胶那条萎缩黑暗
: 的道路。
|
l*b
发帖数: 5305 | 19 换吧，大家一起努力，争取把直拍正反反长变成湾区乒乓球运动的主流配置，以后两边
反胶的同学见了我们只有自惭形秽的份儿了，呵呵。
【在 t*****r 的大作中提到】
: 同感。去年下半年稍微多打了几次，想练练反手，居然又是网球肘，又是高尔夫球肘（
: 丛没打过高尔夫啊），弄得几个月不敢打球。也在考虑换回撕下的那块长胶，至少拍子
: 会轻些。
|
y***g
发帖数: 5167 | 20 94, 换长胶的效果多明显，这次打完ICC至少涨150分，还不会得什么肘之类的毛病
【在 l*b 的大作中提到】
: 换吧，大家一起努力，争取把直拍正反反长变成湾区乒乓球运动的主流配置，以后两边
: 反胶的同学见了我们只有自惭形秽的份儿了，呵呵。
|
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l*b
发帖数: 5305 | 21 我现在体会的是学习的乐趣。换了一面长胶，可以学习的东西一下子多了不少。
【在 y***g 的大作中提到】
: 94, 换长胶的效果多明显，这次打完ICC至少涨150分，还不会得什么肘之类的毛病
|
h*******a
发帖数: 1753 | 22 糊涂了.
练习中肌肉痛不是糖元燃烧不完全造成的吧?
好象停下来几小时之后才叫"酸痛"吧?
谢指教. |
s**f
发帖数: 230 | 23 长胶长啥样? 教练给俺定了块$290的直拍,说专业运动员的也不过如此. 是不是太贵了?
觉得俺用有点浪费了啊。
【在 l*b 的大作中提到】
: 我现在体会的是学习的乐趣。换了一面长胶，可以学习的东西一下子多了不少。
|
P****S
发帖数: 2457 | 24 $290 ?? 看来你被这个教练忽悠了。。。。。
了?
【在 s**f 的大作中提到】
: 长胶长啥样? 教练给俺定了块$290的直拍,说专业运动员的也不过如此. 是不是太贵了?
: 觉得俺用有点浪费了啊。
|
S*********r
发帖数: 4729 | 25 主要是因为你上次跟我练过。我中间给你下了点药
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实出现过几次了。
: 现在真正意义的练球一星期就一次，但这一次强度很大，一是多球，二是基本都是练攻
: 球步伐衔接，三是周星星太稳了，只要不是我直接失误，就算拉偏，拉薄了，基本都能
: 回来，基本上到20分钟后我的肩膀，大臂，腿部肌肉就酸疼不已，连续4-5个球后明显
: 大臂控制不住前臂，球乱飞，有时直接手酸得抬不起来。
: 这要我自己练早就歇了，和周星星没法子，咬牙抗，奇怪的是到35分后，突然好像穴位
: 被打开了一样，整个人和球进入一个新的境界，有些人球和一的感觉，而且肌肉酸痛也
: 没了，练球的质量也大幅提高（相对前面）。这时候持续到50分钟后就开始背和腰的肌
: 肉酸痛难耐，基本持续到结束，腰都直不起来了。
: 我觉得这个和跑长跑有个特别难熬的阶段一个道理，过了就又了撑好久。
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Q**J
发帖数: 23283 | |
Q**J
发帖数: 23283 | 27 嗯， 什么水平才需要这个级别的拍子呀。。。
跟我们买的话， 200出头打住了吧。
【在 P****S 的大作中提到】
: $290 ?? 看来你被这个教练忽悠了。。。。。
:
: 了?
|
h**d
发帖数: 5161 | 28 要是带胶皮，正常吧。一块好底板200+，两胶皮100+
【在 Q**J 的大作中提到】
: 嗯， 什么水平才需要这个级别的拍子呀。。。
: 跟我们买的话， 200出头打住了吧。
|
y**s
发帖数: 2751 | 29 直板不用， 常用的底板40-50， 贵点的也就100， 初学就更用不上那么贵。
【在 h**d 的大作中提到】
: 要是带胶皮，正常吧。一块好底板200+，两胶皮100+
|
h**d
发帖数: 5161 | 30 不是说了是专业最好的底板吗？
直板横版一个价吧，比如BTY 的ZLC，都是240。但是好象便宜的直板流行，贵的横版流
行。
【在 y**s 的大作中提到】
: 直板不用， 常用的底板40-50， 贵点的也就100， 初学就更用不上那么贵。
|
|
|
y***g
发帖数: 5167 | 31 装备顺手就行。
我的配置：底板$40 Stiga，正面$15 狂飙3，反面$10 C-8。照样赢马甲$200装备, 厚厚
【在 y**s 的大作中提到】
: 直板不用， 常用的底板40-50， 贵点的也就100， 初学就更用不上那么贵。
|
h**d
发帖数: 5161 | 32 为什么受伤的总是马甲？哈哈
垃圾以前也是这么个论调，还说什么一块胶皮那么贵，不如捐给贫穷的孩子之类的。你
看他现在一面spinart，一面tenergy。鄙视之。
厚厚
【在 y***g 的大作中提到】
: 装备顺手就行。
: 我的配置：底板$40 Stiga，正面$15 狂飙3，反面$10 C-8。照样赢马甲$200装备, 厚厚
|
P****S
发帖数: 2457 | 33 跟水平关系不大，跟球拍是否好打关系更大些，而球拍并非越贵就一定越好打。现在比
较贵价的拍子，就数Butterfly和Stiga两家，当然，Nittaku现在也越来越往高价路线
靠了。就我个人对各品牌直板(前面那个网友是在说直板)的使用经验，直板比较好打的
品牌，在我眼中依次是：Yasaka > Stiga > Nittaku > Butterfly，Yasaka的价钱摆在
那儿，对直板来说性价比可说是无敌。Stiga也有很不错的直板，但并不一定就是新近
出品的那些个贵价的NCT系列/硬木系列/CC系列等等，之前出的，价格更合理些的，也
有不少挺适合直板打法的，像OC-CR/CL/Ti5.4/Carbonix/纳米OC这些。Nittaku的底板
手感好，虽然传统上直板并非该品牌强项，但它的几款跟DHS或跟Avalox合作的直板还
是蛮好用的，它自己出的Ludeack系列的直板也很不错，虽然价格越变越高，比蝴蝶还
是要仁慈些的。蝴蝶的直板，好打的不多，大多手感都偏“僵”偏“楞”，弹性是好，
但不一定是好控的弹性，Taksim和CN7(吉田海伟七夹的前身)倒是我印像很不错的两块
直板，也不是那么贵，比我后来烧过的ZLC－cs好打多了。如果全套蝴蝶，底板是它的
纤维板，两面再配Tenergy, 那倒是很容易就超过$300了，但有必要吗？至少对直板来
说，我觉得完全没必要。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 嗯， 什么水平才需要这个级别的拍子呀。。。
: 跟我们买的话， 200出头打住了吧。
|
b****g
发帖数: 7311 | 34 Ludeack 横板也不错，现在200块了
【在 P****S 的大作中提到】
: 跟水平关系不大，跟球拍是否好打关系更大些，而球拍并非越贵就一定越好打。现在比
: 较贵价的拍子，就数Butterfly和Stiga两家，当然，Nittaku现在也越来越往高价路线
: 靠了。就我个人对各品牌直板(前面那个网友是在说直板)的使用经验，直板比较好打的
: 品牌，在我眼中依次是：Yasaka > Stiga > Nittaku > Butterfly，Yasaka的价钱摆在
: 那儿，对直板来说性价比可说是无敌。Stiga也有很不错的直板，但并不一定就是新近
: 出品的那些个贵价的NCT系列/硬木系列/CC系列等等，之前出的，价格更合理些的，也
: 有不少挺适合直板打法的，像OC-CR/CL/Ti5.4/Carbonix/纳米OC这些。Nittaku的底板
: 手感好，虽然传统上直板并非该品牌强项，但它的几款跟DHS或跟Avalox合作的直板还
: 是蛮好用的，它自己出的Ludeack系列的直板也很不错，虽然价格越变越高，比蝴蝶还
: 是要仁慈些的。蝴蝶的直板，好打的不多，大多手感都偏“僵”偏“楞”，弹性是好，
|
Q**J
发帖数: 23283 | 35 en, 早麻木了。。。
而且我不是200的装备， 明明300多
【在 h**d 的大作中提到】
: 为什么受伤的总是马甲？哈哈
: 垃圾以前也是这么个论调，还说什么一块胶皮那么贵，不如捐给贫穷的孩子之类的。你
: 看他现在一面spinart，一面tenergy。鄙视之。
:
: 厚厚
|
T****n
发帖数: 306 | 36 都是老外的牌子，不懂。对银河的牌子有研究么，准备下次回国买银河的扳子呢。
【在 P****S 的大作中提到】
: 跟水平关系不大，跟球拍是否好打关系更大些，而球拍并非越贵就一定越好打。现在比
: 较贵价的拍子，就数Butterfly和Stiga两家，当然，Nittaku现在也越来越往高价路线
: 靠了。就我个人对各品牌直板(前面那个网友是在说直板)的使用经验，直板比较好打的
: 品牌，在我眼中依次是：Yasaka > Stiga > Nittaku > Butterfly，Yasaka的价钱摆在
: 那儿，对直板来说性价比可说是无敌。Stiga也有很不错的直板，但并不一定就是新近
: 出品的那些个贵价的NCT系列/硬木系列/CC系列等等，之前出的，价格更合理些的，也
: 有不少挺适合直板打法的，像OC-CR/CL/Ti5.4/Carbonix/纳米OC这些。Nittaku的底板
: 手感好，虽然传统上直板并非该品牌强项，但它的几款跟DHS或跟Avalox合作的直板还
: 是蛮好用的，它自己出的Ludeack系列的直板也很不错，虽然价格越变越高，比蝴蝶还
: 是要仁慈些的。蝴蝶的直板，好打的不多，大多手感都偏“僵”偏“楞”，弹性是好，
|
s**f
发帖数: 230 | 37 还好还只是说说,还没买.那我也按这个来吧.跟我的水平相符. C-8是长胶? PP.com? 以
后到了2000分再换吧.如果能到的话...
厚厚
【在 y***g 的大作中提到】
: 装备顺手就行。
: 我的配置：底板$40 Stiga，正面$15 狂飙3，反面$10 C-8。照样赢马甲$200装备, 厚厚
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P****S
发帖数: 2457 | 38
Nittaku走高价路线，正是始于其“乐器”系列，加温于Ludeack系列的。Y看着BTY不断
出高价纤维板眼红，又无底气用纤维板与之抗衡，只好另辟蹊径，从纯木板的所谓“工
艺”方面着手，出了“乐器”系列的小提琴和木吉他，以此为卖点加价。接着又出了“
鸟”系列七夹，即Ludeack和Ludeack Power, 再在这基础上加玻璃纤维出了Ludeack
Fleet，一块比一块贵。
不过Nittaku底板也有令人青睐的特色，那就是除了手感好，还特别的“均衡”，无论
是撞击的扎实和速度，还是拉球的吃球感和旋转，都有一定的水准，而且同一款底板的
直板和横板用起来都很不错。像小提琴就曾是马龙的手板，而使小提琴直板打单面左推
右拉的多米尼加的海外兵团女选手原北京队的吴雪在北京奥运上也有很不错的表现。王
大力和郭焱则都曾使用过Ludeack(or Ludeack Power)，我本人第一次用Ludeack直板也
感觉很不错。Nittaku板子要说明显的缺点，就是退台后蓄能稍微差些，拉球的二跳质
量比STIGA和YASAKA略有不如，这方面甚至比BTY的那些纤维板还要略输一级。像福原爱
用的吉他，我感觉直板也很好打，尤其是撞击多时，像是推挡和攻球都很扎实且速度快
，但稍退两步拉弧圈就感觉力量出不来，远远没有Stiga那种澎湃的底劲和砸台感，
Ludeack系列在这方面已经算是Nittaku板子中很不错的了。
【在 b****g 的大作中提到】
: Ludeack 横板也不错，现在200块了
|
s**f
发帖数: 230 | 39 kao, 老大器材大拿阿.不过都看不懂啊...
【在 P****S 的大作中提到】
:
: Nittaku走高价路线，正是始于其“乐器”系列，加温于Ludeack系列的。Y看着BTY不断
: 出高价纤维板眼红，又无底气用纤维板与之抗衡，只好另辟蹊径，从纯木板的所谓“工
: 艺”方面着手，出了“乐器”系列的小提琴和木吉他，以此为卖点加价。接着又出了“
: 鸟”系列七夹，即Ludeack和Ludeack Power, 再在这基础上加玻璃纤维出了Ludeack
: Fleet，一块比一块贵。
: 不过Nittaku底板也有令人青睐的特色，那就是除了手感好，还特别的“均衡”，无论
: 是撞击的扎实和速度，还是拉球的吃球感和旋转，都有一定的水准，而且同一款底板的
: 直板和横板用起来都很不错。像小提琴就曾是马龙的手板，而使小提琴直板打单面左推
: 右拉的多米尼加的海外兵团女选手原北京队的吴雪在北京奥运上也有很不错的表现。王
|
P****S
发帖数: 2457 | 40 OK, 咱不说器材了，来点轻松的吧，看看两位美女(是老是小你自己定）。。。。。。
直板小提琴 vs. 松下浩二削球横板改成的直板，呵呵！ |
|
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J********9
发帖数: 36508 | 41 不错不错
【在 P****S 的大作中提到】
: OK, 咱不说器材了，来点轻松的吧，看看两位美女(是老是小你自己定）。。。。。。
: 直板小提琴 vs. 松下浩二削球横板改成的直板，呵呵！
|
Q**J
发帖数: 23283 | 42 我的玻璃鸟唯一的缺点就是一个 重。
什么板子和这个性能差不多， 但是能轻个10克什么的？
【在 P****S 的大作中提到】
: 跟水平关系不大，跟球拍是否好打关系更大些，而球拍并非越贵就一定越好打。现在比
: 较贵价的拍子，就数Butterfly和Stiga两家，当然，Nittaku现在也越来越往高价路线
: 靠了。就我个人对各品牌直板(前面那个网友是在说直板)的使用经验，直板比较好打的
: 品牌，在我眼中依次是：Yasaka > Stiga > Nittaku > Butterfly，Yasaka的价钱摆在
: 那儿，对直板来说性价比可说是无敌。Stiga也有很不错的直板，但并不一定就是新近
: 出品的那些个贵价的NCT系列/硬木系列/CC系列等等，之前出的，价格更合理些的，也
: 有不少挺适合直板打法的，像OC-CR/CL/Ti5.4/Carbonix/纳米OC这些。Nittaku的底板
: 手感好，虽然传统上直板并非该品牌强项，但它的几款跟DHS或跟Avalox合作的直板还
: 是蛮好用的，它自己出的Ludeack系列的直板也很不错，虽然价格越变越高，比蝴蝶还
: 是要仁慈些的。蝴蝶的直板，好打的不多，大多手感都偏“僵”偏“楞”，弹性是好，
|
Q**J
发帖数: 23283 | 43 你可以去paddlepalace一个个对照
【在 s**f 的大作中提到】
: kao, 老大器材大拿阿.不过都看不懂啊...
|
b****g
发帖数: 7311 | 44 90克还好了，80克的横板几乎没有了吧
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我的玻璃鸟唯一的缺点就是一个 重。
: 什么板子和这个性能差不多， 但是能轻个10克什么的？
|
Q**J
发帖数: 23283 | 45 纯木的有。 其他的就不知道了。
【在 b****g 的大作中提到】
: 90克还好了，80克的横板几乎没有了吧
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w***z
发帖数: 771 | 46 hehe, 烧拍无止境啊
【在 P****S 的大作中提到】
: OK, 咱不说器材了，来点轻松的吧，看看两位美女(是老是小你自己定）。。。。。。
: 直板小提琴 vs. 松下浩二削球横板改成的直板，呵呵！
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s**f
发帖数: 230 | 47 直板多少算重?最轻多少啊?多少比较合适?
【在 Q**J 的大作中提到】
: 纯木的有。 其他的就不知道了。
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P****S
发帖数: 2457 | 48 90克左右可是大多数横板的黄金重量啊，板子太轻了会不扎实的，既影响力量，又影响
出球时的方向感。你可以到Sports Authority买个那种可调张力的握压器，没事了就捏
捏，很快你就不会觉得板子太重了，呵呵。
光看重量还不行，握在手里的轻重感跟板子的重心更有关系，STIGA带WRB空心柄的也许
有轻10克的，但你用起来有可能反而会觉得更重，因为重心靠拍头了。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我的玻璃鸟唯一的缺点就是一个 重。
: 什么板子和这个性能差不多， 但是能轻个10克什么的？
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Q**J
发帖数: 23283 | 49 那我很快重心不平衡了
【在 P****S 的大作中提到】
: 90克左右可是大多数横板的黄金重量啊，板子太轻了会不扎实的，既影响力量，又影响
: 出球时的方向感。你可以到Sports Authority买个那种可调张力的握压器，没事了就捏
: 捏，很快你就不会觉得板子太重了，呵呵。
: 光看重量还不行，握在手里的轻重感跟板子的重心更有关系，STIGA带WRB空心柄的也许
: 有轻10克的，但你用起来有可能反而会觉得更重，因为重心靠拍头了。
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y***g
发帖数: 5167 | 50 我特喜欢“STIGA带WRB空心柄”，可以充分利用手腕。反正我也不是靠力量拉死对方
太重的拍子打得手累。
【在 P****S 的大作中提到】
: 90克左右可是大多数横板的黄金重量啊，板子太轻了会不扎实的，既影响力量，又影响
: 出球时的方向感。你可以到Sports Authority买个那种可调张力的握压器，没事了就捏
: 捏，很快你就不会觉得板子太重了，呵呵。
: 光看重量还不行，握在手里的轻重感跟板子的重心更有关系，STIGA带WRB空心柄的也许
: 有轻10克的，但你用起来有可能反而会觉得更重，因为重心靠拍头了。
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P****S
发帖数: 2457 | 51 带空心柄的球拍重心更靠拍头些，打起来手腕的甩劲能得到放大，极端的例子就是甩链
球，重心在远端，扔出去时角动量会很大。你是正反反长，球拍不会太重，所以手腕不
会感觉到太多的负荷，但若是双面反胶的球手，则可能因为重心太靠前而对手腕造成较
大的负荷，使手腕受伤。
【在 y***g 的大作中提到】
: 我特喜欢“STIGA带WRB空心柄”，可以充分利用手腕。反正我也不是靠力量拉死对方
: 太重的拍子打得手累。
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