a******s
发帖数: 2145 | 1 我看很多人接触球的瞬间，手腕发力很突然，自然而且有效；无论是挑拉，劈摆还是切
磋都看起来赏心悦目，别人能体会到他的发力。这就是所谓的球感吧。请问怎样才能提
高？
相比之下我觉得自己的打法很笨拙，动作啥的都做出来了，最后到了手腕了却发挥不出
功力来。 |
l*b
发帖数: 5305 | 2 球感手感是这么个意思吗？也许气宗这么理解。我们气宗的理解是，好的球感，指不管
对方来什么球，球上了拍，自己都能对旋转速度力道等做及时调整，上能把球打到想打
的地方，下至少保证上台。要提高球感，只有多打，跟不同风格的人打，没有捷径。
【在 a******s 的大作中提到】
: 我看很多人接触球的瞬间，手腕发力很突然，自然而且有效；无论是挑拉，劈摆还是切
: 磋都看起来赏心悦目，别人能体会到他的发力。这就是所谓的球感吧。请问怎样才能提
: 高？
: 相比之下我觉得自己的打法很笨拙，动作啥的都做出来了，最后到了手腕了却发挥不出
: 功力来。
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c**l
发帖数: 9003 | 3 我现在的理解是球感要求身体的放松和精神的高度集中 |
a******s
发帖数: 2145 | 4
就是你说的这一点啊！
【在 l*b 的大作中提到】
: 球感手感是这么个意思吗？也许气宗这么理解。我们气宗的理解是，好的球感，指不管
: 对方来什么球，球上了拍，自己都能对旋转速度力道等做及时调整，上能把球打到想打
: 的地方，下至少保证上台。要提高球感，只有多打，跟不同风格的人打，没有捷径。
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a******s
发帖数: 2145 | 5
恩，总结一下以前的师傅经常说我的三大缺点缺点有：
动作太僵硬，不放松；
出板犹豫；
引拍不充分。
【在 c**l 的大作中提到】
: 我现在的理解是球感要求身体的放松和精神的高度集中
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c**l
发帖数: 9003 | 6 三座大山
【在 a******s 的大作中提到】
:
: 恩，总结一下以前的师傅经常说我的三大缺点缺点有：
: 动作太僵硬，不放松；
: 出板犹豫；
: 引拍不充分。
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b*********9
发帖数: 996 | 7 这个是怎么回事，不是都说动作要小，多动腰，少用胳膊吗 |
a******s
发帖数: 2145 | 8
发力之前要充分的反向的舒展开。
【在 b*********9 的大作中提到】
: 这个是怎么回事，不是都说动作要小，多动腰，少用胳膊吗
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f*1
发帖数: 837 | 9 Highly recommend you do 3 below: when you are upside down :-)
http://tieba.baidu.com/f?kz=658536062
打乒乓球怎样培养手感
运动员的手感就是指在拍与球作用过程中运动员对球通过球拍传递给手的反馈作用
的反应及调整的敏锐程度。通常情况下越专业，练球时间越长（身体耐受限度内），手
感就越好。但是平时我们所说的手感通常是通过打球过程中对球的控制尤其是对非常规
球的处理程度体现出来的，而且往往包含了许多附加因素，例如对球旋转的判断，手腕
手指的力量等。
最近经常有球友问我怎样提高手感。对于有一定基础的乒乓球爱好者，我总结
以往的经验，建议通过以下几种办法锻炼手感。
1.拍面平放，用不同力量竖直向上击球，体会手指手腕的感觉。最后做到很高
的球落到拍面上后停止弹跳，即掌握缓冲减力的手法。
2.竖直向上发出旋转球，然后控制拍形，采取摩擦，击打等方式，在连续击球
过程中保持球的方向是竖直的。最后做到在连续竖直向上击球的过程中在保持球竖直向
上的情况下变化球的高度及旋转（包括旋转性质和旋转强度），甚至达到一定高度一定
强旋转的球落到球拍上后即停止弹跳。
3.变换身体姿势，例如躺着，甚至半倒立状态下练习1和2。这一点是练习手系
在失去重心以及身体和动作不到位时的感觉和大脑对方向的感觉。
4.实战。专门练习极端球和非常规球。比如练习接爆冲弧圈球，这可以提高在
冲击波下自己手感的崩溃阈。再比如接滚网过来的很短的弧圈球搓球，和各种擦边（侧
边底边等）球，尽量提高回球成功率。这一点在战略上有重要意义，因为接回去的话自
己不崩溃，但是呢，可以让对手崩溃。
细心的球友可能看出，以上几点是层层深入，但是也有相互交融。我们可以从
具体情况出发，合理取舍，循序渐进，相信有朝一日一定能拥有魔鬼般的手感。 |
