g*******e
发帖数: 4737 | 1 尼玛，今天一秤，182磅。
刹那间，
我泪如雨下。
就这样，还打个P 球。
我一定要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步，
要跑步，要跑步。。。。 |
b****g
发帖数: 7311 | 2 降20，起码
【在 g*******e 的大作中提到】
: 尼玛，今天一秤，182磅。
: 刹那间，
: 我泪如雨下。
: 就这样，还打个P 球。
: 我一定要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
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Q**J
发帖数: 23283 | 3 我这几个师傅终于都身材一致了。。。。
丐帮，女师傅， 小王， 大木梯。。。。
通通都是往球桌前面一站， 整体离桌子还有半米， 但是肚子碰到台子了。。
前段时间女师傅也这样来着，但是那个是有情可原。。。人家是生娃来着
生完就没有了。
//火箭 |
B*G
发帖数: 3662 | 4 打球也能掉体重呀，我原先130的，半年掉到120。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 尼玛，今天一秤，182磅。
: 刹那间，
: 我泪如雨下。
: 就这样，还打个P 球。
: 我一定要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
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g*******e
发帖数: 4737 | 5 人越胖越懒，越懒越不动，越不动越胖。
我刚扇了自己几个大耳瓜子。
以后少打球，少灌水，多跑步。
【在 b****g 的大作中提到】
: 降20，起码
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l*b
发帖数: 5305 | 6 你更应该庆幸的是，徒弟跟师傅们的身材也很一致／／run
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我这几个师傅终于都身材一致了。。。。
: 丐帮，女师傅， 小王， 大木梯。。。。
: 通通都是往球桌前面一站， 整体离桌子还有半米， 但是肚子碰到台子了。。
: 前段时间女师傅也这样来着，但是那个是有情可原。。。人家是生娃来着
: 生完就没有了。
: //火箭
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b****g
发帖数: 7311 | 7 打球不能投机取巧，不要用walmart拍子，拉起来，跑起来。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 人越胖越懒，越懒越不动，越不动越胖。
: 我刚扇了自己几个大耳瓜子。
: 以后少打球，少灌水，多跑步。
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Q**J
发帖数: 23283 | 8 //踢飞
【在 l*b 的大作中提到】
: 你更应该庆幸的是，徒弟跟师傅们的身材也很一致／／run
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S*********r
发帖数: 4729 | 9 你自己也要好好反省反省，为什么每个师傅跟了你以后，肚子都被搞大了？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我这几个师傅终于都身材一致了。。。。
: 丐帮，女师傅， 小王， 大木梯。。。。
: 通通都是往球桌前面一站， 整体离桌子还有半米， 但是肚子碰到台子了。。
: 前段时间女师傅也这样来着，但是那个是有情可原。。。人家是生娃来着
: 生完就没有了。
: //火箭
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Q**J
发帖数: 23283 | 10 这个。。。。
真的不是我干的。。。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 你自己也要好好反省反省，为什么每个师傅跟了你以后，肚子都被搞大了？
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b****g
发帖数: 7311 | 11 120斤吧？你真苗条阿
【在 B*G 的大作中提到】
: 打球也能掉体重呀，我原先130的，半年掉到120。
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B*G
发帖数: 3662 | 12 en, 谁有增肥秘籍？
【在 b****g 的大作中提到】
: 120斤吧？你真苗条阿
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Q**J
发帖数: 23283 | 13 增肥请问call
【在 B*G 的大作中提到】
: en, 谁有增肥秘籍？
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b****g
发帖数: 7311 | 14 在google 使劲吃，吃到捧着肚子上楼
【在 B*G 的大作中提到】
: en, 谁有增肥秘籍？
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f*1
发帖数: 837 | 15 也旁证一下，我打球一年减了15磅。
【在 B*G 的大作中提到】
: 打球也能掉体重呀，我原先130的，半年掉到120。
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g*******e
发帖数: 4737 | 16 人比人，气死人阿。
我和你一班高，但比你多60磅。
你回家背个大背包，放个60磅米进去，感受一下。
【在 B*G 的大作中提到】
: en, 谁有增肥秘籍？
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B*G
发帖数: 3662 | 17 人比人，气死人阿。
我跑左扑右累个半死和你打，也只能拿七八分呀。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 人比人，气死人阿。
: 我和你一班高，但比你多60磅。
: 你回家背个大背包，放个60磅米进去，感受一下。
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D***e
发帖数: 48486 | 18 我当版主前就不只J数儿了
【在 g*******e 的大作中提到】
: 尼玛，今天一秤，182磅。
: 刹那间，
: 我泪如雨下。
: 就这样，还打个P 球。
: 我一定要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
: 要跑步，要跑步，
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c**l
发帖数: 9003 | 19 哎，看在你们是剑宗同僚份儿上，接秘籍吧
打球前一到半个小时，摄取3根香蕉，5块饼干（或者两个energy bar)，一磅水或者运
动饮料。打球后保证一个subway footlong或者等量的午饭
不仅能保持体重，还会些微提高成绩哦
【在 Q**J 的大作中提到】
: 增肥请问call
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B*G
发帖数: 3662 | 20 多谢，看来我就是吃的太少了
【在 c**l 的大作中提到】
: 哎，看在你们是剑宗同僚份儿上，接秘籍吧
: 打球前一到半个小时，摄取3根香蕉，5块饼干（或者两个energy bar)，一磅水或者运
: 动饮料。打球后保证一个subway footlong或者等量的午饭
: 不仅能保持体重，还会些微提高成绩哦
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L**L
发帖数: 1802 | 21 我的秘诀是中午打球前啥也不吃，打球2小时，打完后饮水机喝一口水，然后回公司就
一下午meeting。。。meeting完了就晚饭了。。。
【在 c**l 的大作中提到】
: 哎，看在你们是剑宗同僚份儿上，接秘籍吧
: 打球前一到半个小时，摄取3根香蕉，5块饼干（或者两个energy bar)，一磅水或者运
: 动饮料。打球后保证一个subway footlong或者等量的午饭
: 不仅能保持体重，还会些微提高成绩哦
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c****1
发帖数: 5654 | 22 not bad, i am heavier than u are. Ideally i like to reach
190 in my bulk cycle before i cut down to 170-175 when Summer
comes. |
g*******e
发帖数: 4737 | 23 我中午一定要吃饱，要不下午头晕。
我下午也要吃很多饼干，要不然饿。
晚上吃完饭，喜欢吃零食。
我主要是缺乏锻炼。其实饭量不大。
【在 L**L 的大作中提到】
: 我的秘诀是中午打球前啥也不吃，打球2小时，打完后饮水机喝一口水，然后回公司就
: 一下午meeting。。。meeting完了就晚饭了。。。
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g*******e
发帖数: 4737 | 24 听说你是健身达人，我可是差太远。
【在 c****1 的大作中提到】
: not bad, i am heavier than u are. Ideally i like to reach
: 190 in my bulk cycle before i cut down to 170-175 when Summer
: comes.
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c****1
发帖数: 5654 | 25 in USA, for guys, ur weight(kg) has to be at least ur height - 100 in cm..
ie 175cm guys need to weight 75kg! body fat percentage below 20%,
prefer below 18%.. |
l******l
发帖数: 2679 | 26 你现在也不只J数儿，过200吧？
【在 D***e 的大作中提到】
: 我当版主前就不只J数儿了
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l******l
发帖数: 2679 | 27 哈哈，没DNA检验过，不能说明清白啊。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 这个。。。。
: 真的不是我干的。。。
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l******l
发帖数: 2679 | 28 120磅？这个体重，不是青少年，就是女的。
【在 B*G 的大作中提到】
: 打球也能掉体重呀，我原先130的，半年掉到120。
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b****g
发帖数: 7311 | 29 75kg,打乒乓球肯定不是理想体重。王浩175，130斤
【在 c****1 的大作中提到】
: in USA, for guys, ur weight(kg) has to be at least ur height - 100 in cm..
: ie 175cm guys need to weight 75kg! body fat percentage below 20%,
: prefer below 18%..
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s****d
发帖数: 2315 | 30 王皓不止130斤吧？
【在 b****g 的大作中提到】
: 75kg,打乒乓球肯定不是理想体重。王浩175，130斤
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b****g
发帖数: 7311 | 31 “1983年12月出生的王皓，是中国乒坛的小帅哥。2000年，当王皓进入国家一队的时候
，身高1.76米的王皓体重还只有65公斤，这种身材绝对是人见人羡的标准身材。”
【在 s****d 的大作中提到】
: 王皓不止130斤吧？
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z********g
发帖数: 550 | 32 I do suspect this is a big hidden BSO....
【在 B*G 的大作中提到】
: 打球也能掉体重呀，我原先130的，半年掉到120。
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B*G
发帖数: 3662 | 33 真心想增点重，现在太轻，风一吹就晃。
【在 z********g 的大作中提到】
: I do suspect this is a big hidden BSO....
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c****1
发帖数: 5654 | 34
wang hao is definitely more than that... Ma Lin is 174cm, dropped
from 82kg to 75kg when he tried to compete for a spot of 2012
Olympics..
The standard is different in USA from that in China.
【在 b****g 的大作中提到】
: 75kg,打乒乓球肯定不是理想体重。王浩175，130斤
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c****1
发帖数: 5654 | 35
well, in 2000, he was only 17 yo, a junior.
we are talking about adults over 25...
【在 b****g 的大作中提到】
: “1983年12月出生的王皓，是中国乒坛的小帅哥。2000年，当王皓进入国家一队的时候
: ，身高1.76米的王皓体重还只有65公斤，这种身材绝对是人见人羡的标准身材。”
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b****g
发帖数: 7311 | 36 now he is 75kg
【在 c****1 的大作中提到】
:
: well, in 2000, he was only 17 yo, a junior.
: we are talking about adults over 25...
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a******s
发帖数: 2145 | 37 短球吃亏啊
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我这几个师傅终于都身材一致了。。。。
: 丐帮，女师傅， 小王， 大木梯。。。。
: 通通都是往球桌前面一站， 整体离桌子还有半米， 但是肚子碰到台子了。。
: 前段时间女师傅也这样来着，但是那个是有情可原。。。人家是生娃来着
: 生完就没有了。
: //火箭
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Q**J
发帖数: 23283 | 38 //噗次
赔我键盘和咖啡。。。
【在 a******s 的大作中提到】
: 短球吃亏啊
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p*********g
发帖数: 5964 | 39 马甲娇羞了？
【在 Q**J 的大作中提到】
: //噗次
: 赔我键盘和咖啡。。。
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