n****l
发帖数: 6652 | 1 版上的标杆不少，俺自封为800的标杆，两年多，从没输过800以下的。
最近上了几次课，就把对菜鸟们比较重要(俺认为)的，和大伙扯几句。
1.用两条腿打球。
在打球的一瞬间，下盘要稳，绝对的稳。要有两条腿都在地上的感觉。别上下乱动。
2. 把拍子举起来，别放在台面下。
一个例子是，你在扑正手的时候，如果觉得自己是低着头撞过去的，说明你的拍子多半
放下去了。
3.别伸着胳膊去找球。
举着拍子，离自己身体近些，挪动沉重的腿，尤其是右腿，因为一般人很容易把重心放
在右腿上，这样在扑正手时，就别马腿了。
4.坚决不退台。
咱这样的，退台肯定被人左一个，右一个搞死。死也要死在台子上。要敢于上前，早些
击球，切记切记。慢慢你就会知道，喔，原来打了个高点。
5. extra, 较难，打完球要注意左脚，一定要有左脚在地上的感觉。啥意思呢，还原，
把重心放在两膝盖的中间。一般人打完后有还原过度的问题，就是重心又放在右腿上了
，这是不对的。通过感觉左脚在地上，你的重心就会偏左一些。
以上第一点是最最重要的。
总之，菜鸟们之所以成为菜鸟是有原因的，需要补的洞很多。不过咱们争取抓点西瓜籽
，早日成为1200的菜鸟。 |
q*****n
发帖数: 698 | |
c**l
发帖数: 9003 | |
q*****n
发帖数: 698 | 4 给你一个小建议，可以长50分
别人拉你在防的时候不要只减力原路返回，击球时拍子往上和往旁边都抹一点，往上的
作用是摩擦制造上旋控制住球，往旁边的作用是变点线，这样防守主动点，然后像我这
样的就没法拉你第二板了
【在 n****l 的大作中提到】
: 版上的标杆不少，俺自封为800的标杆，两年多，从没输过800以下的。
: 最近上了几次课，就把对菜鸟们比较重要(俺认为)的，和大伙扯几句。
: 1.用两条腿打球。
: 在打球的一瞬间，下盘要稳，绝对的稳。要有两条腿都在地上的感觉。别上下乱动。
: 2. 把拍子举起来，别放在台面下。
: 一个例子是，你在扑正手的时候，如果觉得自己是低着头撞过去的，说明你的拍子多半
: 放下去了。
: 3.别伸着胳膊去找球。
: 举着拍子，离自己身体近些，挪动沉重的腿，尤其是右腿，因为一般人很容易把重心放
: 在右腿上，这样在扑正手时，就别马腿了。
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n****l
发帖数: 6652 | 5 挺好，现在下意识地就是挡。以后得改改了。
【在 q*****n 的大作中提到】
: 给你一个小建议，可以长50分
: 别人拉你在防的时候不要只减力原路返回，击球时拍子往上和往旁边都抹一点，往上的
: 作用是摩擦制造上旋控制住球，往旁边的作用是变点线，这样防守主动点，然后像我这
: 样的就没法拉你第二板了
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n****l
发帖数: 6652 | 6 你早就不qualify了。
【在 c**l 的大作中提到】
: 写的很好，明天就照着做
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c**l
发帖数: 9003 | 7 你说这五点，包括qiqiyan，都有道理，而且我都没有做到
激烈思想斗争中要不要给你包子。。。
【在 n****l 的大作中提到】
: 你早就不qualify了。
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n****l
发帖数: 6652 | 8 一点至少一个包子吧。怎么不见你上课了？
【在 c**l 的大作中提到】
: 你说这五点，包括qiqiyan，都有道理，而且我都没有做到
: 激烈思想斗争中要不要给你包子。。。
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c**l
发帖数: 9003 | 9 上课的问题回答过了。
关于包子。。。你是剑宗吗？
【在 n****l 的大作中提到】
: 一点至少一个包子吧。怎么不见你上课了？
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n****l
发帖数: 6652 | 10 这点分还算啥宗啊，酱油宗。上完40个小时的课再说。
和包子有一毛钱的关系吗？
【在 c**l 的大作中提到】
: 上课的问题回答过了。
: 关于包子。。。你是剑宗吗？
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c**l
发帖数: 9003 | 11 我的包子都是剑宗的活动经费，不能随便资敌啊。。。加入我党吧
【在 n****l 的大作中提到】
: 这点分还算啥宗啊，酱油宗。上完40个小时的课再说。
: 和包子有一毛钱的关系吗？
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L**L
发帖数: 1802 | 12 你这个都快整成快带了。要是有这个水平，就不是800分了。800分一般的弧圈球能挡过
去就不错了。
【在 q*****n 的大作中提到】
: 给你一个小建议，可以长50分
: 别人拉你在防的时候不要只减力原路返回，击球时拍子往上和往旁边都抹一点，往上的
: 作用是摩擦制造上旋控制住球，往旁边的作用是变点线，这样防守主动点，然后像我这
: 样的就没法拉你第二板了
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s****d
发帖数: 2315 | 13 剑宗危机感很强啊 :)
【在 c**l 的大作中提到】
: 我的包子都是剑宗的活动经费，不能随便资敌啊。。。加入我党吧
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q*****n
发帖数: 698 | 14 有才不是一般的800分啊。。人家是有才的800分
【在 L**L 的大作中提到】
: 你这个都快整成快带了。要是有这个水平，就不是800分了。800分一般的弧圈球能挡过
: 去就不错了。
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j*******d
发帖数: 8834 | 15 靠，没见你组织啥活动了
【在 c**l 的大作中提到】
: 我的包子都是剑宗的活动经费，不能随便资敌啊。。。加入我党吧
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L**L
发帖数: 1802 | 16 赞！
第5条昨天刚刚问了夏继伟。他说还原到中间还是右腿要看位置，如果是在左半台，正
手连续拉，那就直接压右腿，不要还原到中间。如果在右半台，正手拉完，可以还原到
中间，照顾下一板反手。
当然主要还是要盯着对方的拍子出球一刹那，判断球的落点，这样才能迅速移动。
【在 n****l 的大作中提到】
: 版上的标杆不少，俺自封为800的标杆，两年多，从没输过800以下的。
: 最近上了几次课，就把对菜鸟们比较重要(俺认为)的，和大伙扯几句。
: 1.用两条腿打球。
: 在打球的一瞬间，下盘要稳，绝对的稳。要有两条腿都在地上的感觉。别上下乱动。
: 2. 把拍子举起来，别放在台面下。
: 一个例子是，你在扑正手的时候，如果觉得自己是低着头撞过去的，说明你的拍子多半
: 放下去了。
: 3.别伸着胳膊去找球。
: 举着拍子，离自己身体近些，挪动沉重的腿，尤其是右腿，因为一般人很容易把重心放
: 在右腿上，这样在扑正手时，就别马腿了。
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c**l
发帖数: 9003 | 17 你眼看要杀入ladder 前五了，是可忍孰不可忍啊
【在 s****d 的大作中提到】
: 剑宗危机感很强啊 :)
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b*********9
发帖数: 996 | 18 没事，剑宗有个富婆，银子大大的有。
【在 s****d 的大作中提到】
: 剑宗危机感很强啊 :)
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c**l
发帖数: 9003 | 19 有阴谋，嘿嘿嘿
【在 j*******d 的大作中提到】
: 靠，没见你组织啥活动了
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n****l
发帖数: 6652 | 20 判断落点很难的啊。有时自己发球还好点。
amy教练的观点挺有意思，是关于站位的，和还原有关。站的时候，不要太靠反手位，
往正手位偏一些。两腿分得大一些。她说没必要每个球都滑步什么的，左右一小步就能
处理大部分的来球。这样还原到中间，两面都可以照顾。
菜鸟们的死穴多半是正手大角。靠正手多一些应该是有好处。
反正第5点不好做，因为做好了，连续性就有了。能连续稳定地攻它两拍，就不是800的
菜鸟了。
【在 L**L 的大作中提到】
: 赞！
: 第5条昨天刚刚问了夏继伟。他说还原到中间还是右腿要看位置，如果是在左半台，正
: 手连续拉，那就直接压右腿，不要还原到中间。如果在右半台，正手拉完，可以还原到
: 中间，照顾下一板反手。
: 当然主要还是要盯着对方的拍子出球一刹那，判断球的落点，这样才能迅速移动。
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L**L
发帖数: 1802 | 21 站位偏正手是女生的打法，正手来球正手快带，反手来球反手拨。男子打法还是要偏重
正手，站位左手跟左端线差不多平齐，正手大角靠交叉步。当然了，这些都是很难练的
。 不过意思是这个意思。
【在 n****l 的大作中提到】
: 判断落点很难的啊。有时自己发球还好点。
: amy教练的观点挺有意思，是关于站位的，和还原有关。站的时候，不要太靠反手位，
: 往正手位偏一些。两腿分得大一些。她说没必要每个球都滑步什么的，左右一小步就能
: 处理大部分的来球。这样还原到中间，两面都可以照顾。
: 菜鸟们的死穴多半是正手大角。靠正手多一些应该是有好处。
: 反正第5点不好做，因为做好了，连续性就有了。能连续稳定地攻它两拍，就不是800的
: 菜鸟了。
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L**L
发帖数: 1802 | 22 再贴个菜鸟步法
【在 n****l 的大作中提到】
: 版上的标杆不少，俺自封为800的标杆，两年多，从没输过800以下的。
: 最近上了几次课，就把对菜鸟们比较重要(俺认为)的，和大伙扯几句。
: 1.用两条腿打球。
: 在打球的一瞬间，下盘要稳，绝对的稳。要有两条腿都在地上的感觉。别上下乱动。
: 2. 把拍子举起来，别放在台面下。
: 一个例子是，你在扑正手的时候，如果觉得自己是低着头撞过去的，说明你的拍子多半
: 放下去了。
: 3.别伸着胳膊去找球。
: 举着拍子，离自己身体近些，挪动沉重的腿，尤其是右腿，因为一般人很容易把重心放
: 在右腿上，这样在扑正手时，就别马腿了。
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n****l
发帖数: 6652 | 23 很好，尤其是最初的抬一只脚的。谢谢。
【在 L**L 的大作中提到】
: 再贴个菜鸟步法
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L**L
发帖数: 1802 | 24 抬一只脚那个也是步法？ 我以为是for fun，模仿猴子呢。。。
【在 n****l 的大作中提到】
: 很好，尤其是最初的抬一只脚的。谢谢。
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n****l
发帖数: 6652 | 25 那个是分解动作。你一抬脚，下一步的移动就很自然了。你说模仿小狗也成，：=)
【在 L**L 的大作中提到】
: 抬一只脚那个也是步法？ 我以为是for fun，模仿猴子呢。。。
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