L**L 发帖数: 1802 | 1 昨天打球没活动开,估计用力过猛把膝盖伤了,但是当时没感觉。
晚饭后坐着上网,从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛,痛处比较深,不是
表面。休息一晚,今天早上还是一个症状。走路不疼,不负重弯腿,肌肉用力也没事。
就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。
大家引以为戒,尤其是刚刚开始上课练球的,注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了
,我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动,容易伤到。 |
g*******e 发帖数: 4737 | 2 膝盖里面很复杂,details一大堆。所以还是悠着点。你这样最好还是休息。
昨天教练让我充分发挥腿部力量就是双膝要发力扭动。
尼玛,我心里忐忑不安啊。。。
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天打球没活动开,估计用力过猛把膝盖伤了,但是当时没感觉。 : 晚饭后坐着上网,从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛,痛处比较深,不是 : 表面。休息一晚,今天早上还是一个症状。走路不疼,不负重弯腿,肌肉用力也没事。 : 就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。 : 大家引以为戒,尤其是刚刚开始上课练球的,注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了 : ,我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动,容易伤到。
|
y***g 发帖数: 5167 | 3 我一般刚开始打球时拼得不凶,主要是想保护腰和膝盖,打几场后逐渐发力
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 昨天打球没活动开,估计用力过猛把膝盖伤了,但是当时没感觉。 : 晚饭后坐着上网,从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛,痛处比较深,不是 : 表面。休息一晚,今天早上还是一个症状。走路不疼,不负重弯腿,肌肉用力也没事。 : 就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。 : 大家引以为戒,尤其是刚刚开始上课练球的,注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了 : ,我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动,容易伤到。
|
x******1 发帖数: 787 | |
L**L 发帖数: 1802 | 5
【在 y***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一般刚开始打球时拼得不凶,主要是想保护腰和膝盖,打几场后逐渐发力
|
L**L 发帖数: 1802 | 6 这次知道厉害了。以后会多加小心的。
准备先休息个2-4周吧,看看怎么样。
【在 y***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一般刚开始打球时拼得不凶,主要是想保护腰和膝盖,打几场后逐渐发力
|
B*G 发帖数: 3662 | 7 好好休息,来日方长
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这次知道厉害了。以后会多加小心的。 : 准备先休息个2-4周吧,看看怎么样。
|
b*******e 发帖数: 1150 | 8 你的症状不像拉伤的,吃点消炎药吧,我看过好几次医生,每次都开点消炎药,吃了就
好了。alleve就可以。
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 这次知道厉害了。以后会多加小心的。 : 准备先休息个2-4周吧,看看怎么样。
|
b****a 发帖数: 300 | 9 膝盖受伤很不好养的,仨月前在摔了一跤,享受了一个多月残趴和双拐。都说伤筋动骨
一百天,现在一百天都过了,右腿还是不敢使劲。
建议恢复期戴一段时间那种内置弹性加强筋的护膝,效果还不错 |
L**L 发帖数: 1802 | 10 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服,或者隐隐疼,从没有这种剧烈的痛感。
我这两天试着吃点消炎药看看,Advil也可以吧?
【在 b*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的症状不像拉伤的,吃点消炎药吧,我看过好几次医生,每次都开点消炎药,吃了就 : 好了。alleve就可以。
|
|
|
L**L 发帖数: 1802 | 11 有没有链接,看看什么样子的护膝
受伤了也不能运动了,正好把腿部肌肉练练把
【在 b****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 膝盖受伤很不好养的,仨月前在摔了一跤,享受了一个多月残趴和双拐。都说伤筋动骨 : 一百天,现在一百天都过了,右腿还是不敢使劲。 : 建议恢复期戴一段时间那种内置弹性加强筋的护膝,效果还不错
|
b****a 发帖数: 300 | 12 这种
http://www.amazon.com/gp/product/B0055QNLR8/ref=oh_details_o06_
因为那两条弹性细杆的存在,所以有点咯吱咯吱的声音,但腿从弯到直的过程中,它的
支撑作用还是挺明显的
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有没有链接,看看什么样子的护膝 : 受伤了也不能运动了,正好把腿部肌肉练练把
|
b*******e 发帖数: 1150 | 13 应该都差不多。
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服,或者隐隐疼,从没有这种剧烈的痛感。 : 我这两天试着吃点消炎药看看,Advil也可以吧?
|
K*******A 发帖数: 821 | 14 一针封闭搞定。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 L**L 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服,或者隐隐疼,从没有这种剧烈的痛感。 : 我这两天试着吃点消炎药看看,Advil也可以吧?
|
f*1 发帖数: 837 | 15 我看到的是打ypeng的密籍...
【在 y***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我一般刚开始打球时拼得不凶,主要是想保护腰和膝盖,打几场后逐渐发力
|
f*1 发帖数: 837 | 16 对于急性运动损伤,我总觉得有条件的(如有保险)应该去看看西医以便知道是怎么回
事,而不是自己在那琢磨是什么问题,说不准还琢磨错了。
就拿半月板来说,如果是外围撕裂,早期可以修复(Thunder's Russell Westbrook)
,时间长了就不可修复了。内围总是不可修复的。(我只是举个例子,我不知道你的膝
盖是什么问题)。 |
L**L 发帖数: 1802 | 17 你说手术修复啊。我的没那么严重,轻微扭伤。谢谢你建议。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 f*1 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 对于急性运动损伤,我总觉得有条件的(如有保险)应该去看看西医以便知道是怎么回 : 事,而不是自己在那琢磨是什么问题,说不准还琢磨错了。 : 就拿半月板来说,如果是外围撕裂,早期可以修复(Thunder's Russell Westbrook) : ,时间长了就不可修复了。内围总是不可修复的。(我只是举个例子,我不知道你的膝 : 盖是什么问题)。
|
L**L 发帖数: 1802 | 18 你够狠,封闭不都是不得已才打的么
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 K*******A 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一针封闭搞定。 : : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
|
s********d 发帖数: 55 | 19 可能是半月板
【在 g*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 膝盖里面很复杂,details一大堆。所以还是悠着点。你这样最好还是休息。 : 昨天教练让我充分发挥腿部力量就是双膝要发力扭动。 : 尼玛,我心里忐忑不安啊。。。
|