L**L
发帖数: 1802 | 1 昨天打球没活动开，估计用力过猛把膝盖伤了，但是当时没感觉。
晚饭后坐着上网，从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛，痛处比较深，不是
表面。休息一晚，今天早上还是一个症状。走路不疼，不负重弯腿，肌肉用力也没事。
就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。
大家引以为戒，尤其是刚刚开始上课练球的，注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了
，我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动，容易伤到。 |
g*******e
发帖数: 4737 | 2 膝盖里面很复杂，details一大堆。所以还是悠着点。你这样最好还是休息。
昨天教练让我充分发挥腿部力量就是双膝要发力扭动。
尼玛，我心里忐忑不安啊。。。
【在 L**L 的大作中提到】
: 昨天打球没活动开，估计用力过猛把膝盖伤了，但是当时没感觉。
: 晚饭后坐着上网，从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛，痛处比较深，不是
: 表面。休息一晚，今天早上还是一个症状。走路不疼，不负重弯腿，肌肉用力也没事。
: 就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。
: 大家引以为戒，尤其是刚刚开始上课练球的，注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了
: ，我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动，容易伤到。
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y***g
发帖数: 5167 | 3 我一般刚开始打球时拼得不凶，主要是想保护腰和膝盖，打几场后逐渐发力
【在 L**L 的大作中提到】
: 昨天打球没活动开，估计用力过猛把膝盖伤了，但是当时没感觉。
: 晚饭后坐着上网，从座位起身时候突然膝盖下方稍微偏右位置锐痛，痛处比较深，不是
: 表面。休息一晚，今天早上还是一个症状。走路不疼，不负重弯腿，肌肉用力也没事。
: 就是下蹲时候膝盖弯曲到某个角度会锐痛。 网上看了看估计是十字韧带拉伤。
: 大家引以为戒，尤其是刚刚开始上课练球的，注意动作。我打球膝盖不舒服有一阵子了
: ，我想是我打球动作问题。在膝盖承重情况下大负荷运动，容易伤到。
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x******1
发帖数: 787 | |
L**L
发帖数: 1802 | 5
【在 y***g 的大作中提到】
: 我一般刚开始打球时拼得不凶，主要是想保护腰和膝盖，打几场后逐渐发力
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L**L
发帖数: 1802 | 6 这次知道厉害了。以后会多加小心的。
准备先休息个2-4周吧，看看怎么样。
【在 y***g 的大作中提到】
: 我一般刚开始打球时拼得不凶，主要是想保护腰和膝盖，打几场后逐渐发力
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B*G
发帖数: 3662 | 7 好好休息，来日方长
【在 L**L 的大作中提到】
: 这次知道厉害了。以后会多加小心的。
: 准备先休息个2-4周吧，看看怎么样。
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b*******e
发帖数: 1150 | 8 你的症状不像拉伤的，吃点消炎药吧，我看过好几次医生，每次都开点消炎药，吃了就
好了。alleve就可以。
【在 L**L 的大作中提到】
: 这次知道厉害了。以后会多加小心的。
: 准备先休息个2-4周吧，看看怎么样。
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b****a
发帖数: 300 | 9 膝盖受伤很不好养的，仨月前在摔了一跤，享受了一个多月残趴和双拐。都说伤筋动骨
一百天，现在一百天都过了，右腿还是不敢使劲。
建议恢复期戴一段时间那种内置弹性加强筋的护膝，效果还不错 |
L**L
发帖数: 1802 | 10 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服，或者隐隐疼，从没有这种剧烈的痛感。
我这两天试着吃点消炎药看看，Advil也可以吧？
【在 b*******e 的大作中提到】
: 你的症状不像拉伤的，吃点消炎药吧，我看过好几次医生，每次都开点消炎药，吃了就
: 好了。alleve就可以。
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L**L
发帖数: 1802 | 11 有没有链接，看看什么样子的护膝
受伤了也不能运动了，正好把腿部肌肉练练把
【在 b****a 的大作中提到】
: 膝盖受伤很不好养的，仨月前在摔了一跤，享受了一个多月残趴和双拐。都说伤筋动骨
: 一百天，现在一百天都过了，右腿还是不敢使劲。
: 建议恢复期戴一段时间那种内置弹性加强筋的护膝，效果还不错
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b****a
发帖数: 300 | 12 这种
http://www.amazon.com/gp/product/B0055QNLR8/ref=oh_details_o06_
因为那两条弹性细杆的存在，所以有点咯吱咯吱的声音，但腿从弯到直的过程中，它的
支撑作用还是挺明显的
【在 L**L 的大作中提到】
: 有没有链接，看看什么样子的护膝
: 受伤了也不能运动了，正好把腿部肌肉练练把
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b*******e
发帖数: 1150 | 13 应该都差不多。
【在 L**L 的大作中提到】
: 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服，或者隐隐疼，从没有这种剧烈的痛感。
: 我这两天试着吃点消炎药看看，Advil也可以吧？
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K*******A
发帖数: 821 | 14 一针封闭搞定。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
【在 L**L 的大作中提到】
: 也有可能是滑膜炎。总之以前都是膝盖不舒服，或者隐隐疼，从没有这种剧烈的痛感。
: 我这两天试着吃点消炎药看看，Advil也可以吧？
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f*1
发帖数: 837 | 15 我看到的是打ypeng的密籍...
【在 y***g 的大作中提到】
: 我一般刚开始打球时拼得不凶，主要是想保护腰和膝盖，打几场后逐渐发力
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f*1
发帖数: 837 | 16 对于急性运动损伤，我总觉得有条件的（如有保险）应该去看看西医以便知道是怎么回
事，而不是自己在那琢磨是什么问题，说不准还琢磨错了。
就拿半月板来说，如果是外围撕裂，早期可以修复（Thunder's Russell Westbrook）
，时间长了就不可修复了。内围总是不可修复的。（我只是举个例子，我不知道你的膝
盖是什么问题）。 |
L**L
发帖数: 1802 | 17 你说手术修复啊。我的没那么严重，轻微扭伤。谢谢你建议。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 f*1 的大作中提到】
: 对于急性运动损伤，我总觉得有条件的（如有保险）应该去看看西医以便知道是怎么回
: 事，而不是自己在那琢磨是什么问题，说不准还琢磨错了。
: 就拿半月板来说，如果是外围撕裂，早期可以修复（Thunder's Russell Westbrook）
: ，时间长了就不可修复了。内围总是不可修复的。（我只是举个例子，我不知道你的膝
: 盖是什么问题）。
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L**L
发帖数: 1802 | 18 你够狠，封闭不都是不得已才打的么
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
【在 K*******A 的大作中提到】
: 一针封闭搞定。
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8
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s********d
发帖数: 55 | 19 可能是半月板
【在 g*******e 的大作中提到】
: 膝盖里面很复杂，details一大堆。所以还是悠着点。你这样最好还是休息。
: 昨天教练让我充分发挥腿部力量就是双膝要发力扭动。
: 尼玛，我心里忐忑不安啊。。。
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