g*******e
发帖数: 4737 | 1 看天鹅那边u3200红红火火热闹非凡。
我宁可一个人去思维跳神挥空拍。 |
s****d
发帖数: 2315 | 2 欢迎你带着徒弟来灭一灭那一帮人。
【在 g*******e 的大作中提到】
: 看天鹅那边u3200红红火火热闹非凡。
: 我宁可一个人去思维跳神挥空拍。
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j*******d
发帖数: 8834 | 3 人的时间是有限的，史书发现最有效长球的办法就是：
高频练球 + 打有意义的比赛
啥是有意义的比赛，能让你紧张的，比如说league, 比如说usatt比赛
最没意义的就是去俱乐部瞎打open play. 耗个几小时，打那么几场，对手过于随机，
压迫感也不行，很多东西零压力能打出来，80压呢，100压呢
你看史书昨晚打league, 7:30到9：20走人，打了四场，都满紧张的，紧张时最容易暴
露自己最弱的环节
【在 g*******e 的大作中提到】
: 看天鹅那边u3200红红火火热闹非凡。
: 我宁可一个人去思维跳神挥空拍。
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a*****m
发帖数: 4745 | 4 高频练球
1周3次, 每次1个小时练球多了还是少了？ |
j*******d
发帖数: 8834 | 5 高频是指最短时间内达到最多击球数
这就是为什么和教练练可以高频
一是他们回球稳定，回合多太多，2是都是一大盆球，打完才检
业余的拿一个球在那互练，尼玛70%时间是在捡球
【在 a*****m 的大作中提到】
: 高频练球
: 1周3次, 每次1个小时练球多了还是少了？
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v***v
发帖数: 5504 | 6 版大要哭了，一天到晚打发球机，原来是在高频训练。。。。。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 高频是指最短时间内达到最多击球数
: 这就是为什么和教练练可以高频
: 一是他们回球稳定，回合多太多，2是都是一大盆球，打完才检
: 业余的拿一个球在那互练，尼玛70%时间是在捡球
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g*******e
发帖数: 4737 | 7 今天高频跳绳用力过猛，把绳跳断了。
尼玛，下次要买结实点的。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 高频是指最短时间内达到最多击球数
: 这就是为什么和教练练可以高频
: 一是他们回球稳定，回合多太多，2是都是一大盆球，打完才检
: 业余的拿一个球在那互练，尼玛70%时间是在捡球
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