i**********p 发帖数: 1341 | 1 做了网上的tests,右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive,看样子程度不轻
,明天去约医生
估计已经很久了,但痛感弱就没引起重视,要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会
想到是肩膀问题
各位老干部打球也悠着点,任何疼痛不适要引起重视啊。。
不过即便如此,今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的
simon和健一,娃哈哈,大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。?
zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了,sigh
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z*****0 发帖数: 983 | 2 伤病是老干部们的大敌 没想到你这青年干部也中招了 好好疗伤!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 i**********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做了网上的tests,右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive,看样子程度不轻 : ,明天去约医生 : 估计已经很久了,但痛感弱就没引起重视,要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会 : 想到是肩膀问题 : 各位老干部打球也悠着点,任何疼痛不适要引起重视啊。。 : 不过即便如此,今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的 : simon和健一,娃哈哈,大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。? : zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了,sigh : ..
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n****l 发帖数: 6652 | 3 自己闷头练,坏处很多。早点治应该没啥大问题。
sigh
【在 i**********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 做了网上的tests,右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive,看样子程度不轻 : ,明天去约医生 : 估计已经很久了,但痛感弱就没引起重视,要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会 : 想到是肩膀问题 : 各位老干部打球也悠着点,任何疼痛不适要引起重视啊。。 : 不过即便如此,今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的 : simon和健一,娃哈哈,大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。? : zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了,sigh : ..
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B*G 发帖数: 3662 | |
j*******d 发帖数: 8834 | 5 尼瑪就你自己那動作我很驚訝你還沒受傷
【在 B*G 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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y**s 发帖数: 2751 | 6 他那个动作其实不容易受伤。 全身都活动到了, 又没有什么爆发力, 动作难看点,
相当于在扭秧歌。 你听说过扭秧歌受伤的吗?
【在 j*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 尼瑪就你自己那動作我很驚訝你還沒受傷
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B*G 发帖数: 3662 | 7 我这动作其实不是老大妈们的扭秧歌,而是inspired by老大爷们的太极剑,不用蛮力
用巧劲, 强身健体又不宜受伤,应该在老干部中发扬光大。
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【在 y**s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 他那个动作其实不容易受伤。 全身都活动到了, 又没有什么爆发力, 动作难看点, : 相当于在扭秧歌。 你听说过扭秧歌受伤的吗?
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D***e 发帖数: 48486 | 8 一定是动作问题吗?
我也打球快8年了,咋没受过伤。
【在 n****l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 自己闷头练,坏处很多。早点治应该没啥大问题。 : : sigh
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y***g 发帖数: 5167 | 9 估计你不发力
【在 D***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 一定是动作问题吗? : 我也打球快8年了,咋没受过伤。
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D***e 发帖数: 48486 | 10 完全靠防守赢不了球的
又不是长胶削球
【在 y***g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 估计你不发力
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i**********p 发帖数: 1341 | 11 其实我拉球动作还好,不觉得会哪里痛
回头想想主要是有两个动作对肩膀上的肌肉压力很大
一个是以前用的反手向前punch弹击,后来肩膀开始有点点痛后就放弃那个动作了,曾
经的得分手段啊。。
还有就是防守的时候如果对方给我正手大角,我是猛抬胳膊去够,而没有先动身体/脚
,这样压力也都在shoulder上了
以后决心要打软球,把每个动作做柔和。。
【在 B*G 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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B*G 发帖数: 3662 | |
i**********p 发帖数: 1341 | 13 对手腕压力大是真的,但胳膊本身就那么重了,不差这20g的
【在 B*G 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 另外会不会是武器太重?
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D***e 发帖数: 48486 | 14 还是热身准备活动不够吧
按你打球的强度,不该受伤的
【在 i**********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实我拉球动作还好,不觉得会哪里痛 : 回头想想主要是有两个动作对肩膀上的肌肉压力很大 : 一个是以前用的反手向前punch弹击,后来肩膀开始有点点痛后就放弃那个动作了,曾 : 经的得分手段啊。。 : 还有就是防守的时候如果对方给我正手大角,我是猛抬胳膊去够,而没有先动身体/脚 : ,这样压力也都在shoulder上了 : 以后决心要打软球,把每个动作做柔和。。
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i**********p 发帖数: 1341 | 15 一个是热身,一个是我站得高,过度依赖长胳膊够球,快速纯粹移动胳膊对肩膀压力挺
大的
【在 D***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还是热身准备活动不够吧 : 按你打球的强度,不该受伤的
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j*****n 发帖数: 3052 | 16 他是用端尿盆的动作来拉的。奇怪,难道不应该是腰背先废吗?
说到这里,不由得佩服飞猪。。输给这样的对手,还能若无其事的继续在江湖行走,这
心理素质得多好啊。
【在 B*G 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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i**********p 发帖数: 1341 | 17 腰背废过了,两三年前拉球拉到ER去过一次
后来注意热身+多蹬腿后基本不是大问题了。。。
可怜飞猪躺枪。。他刚复仇赢我其实。。
【在 j*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 他是用端尿盆的动作来拉的。奇怪,难道不应该是腰背先废吗? : 说到这里,不由得佩服飞猪。。输给这样的对手,还能若无其事的继续在江湖行走,这 : 心理素质得多好啊。
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D***e 发帖数: 48486 | 18 你J打球得用多大力气啊
【在 i**********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 腰背废过了,两三年前拉球拉到ER去过一次 : 后来注意热身+多蹬腿后基本不是大问题了。。。 : 可怜飞猪躺枪。。他刚复仇赢我其实。。
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a*****m 发帖数: 4745 | 19 他打的是肌肉球的类型。。。
【在 D***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你J打球得用多大力气啊
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i**********p 发帖数: 1341 | 20 那次没热身就上了,还是个特别想赢的对手,
结果用力过猛,就觉得背后腰上一根筋动了一下,然后身体就软掉了
在场边坐了半个小时,痛得我眼冒金星,浑身冒虚汗,快要晕过去的感觉
勉强还能走路,但还是去了ER,好像也无大痒,被用轮椅推来推去拍x-ray很开心,然
后被打发回家了
过了三四天就重新上场拼杀了,倒是收到的bill一千多块吓了我半死,还好有保险
cover
【在 D***e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你J打球得用多大力气啊
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D***e 发帖数: 48486 | 21 恐怖
按我们业余J频率和强度不该受伤
【在 i**********p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 那次没热身就上了,还是个特别想赢的对手, : 结果用力过猛,就觉得背后腰上一根筋动了一下,然后身体就软掉了 : 在场边坐了半个小时,痛得我眼冒金星,浑身冒虚汗,快要晕过去的感觉 : 勉强还能走路,但还是去了ER,好像也无大痒,被用轮椅推来推去拍x-ray很开心,然 : 后被打发回家了 : 过了三四天就重新上场拼杀了,倒是收到的bill一千多块吓了我半死,还好有保险 : cover
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