i**********p
发帖数: 1341 | 1 做了网上的tests，右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive，看样子程度不轻
，明天去约医生
估计已经很久了，但痛感弱就没引起重视，要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会
想到是肩膀问题
各位老干部打球也悠着点，任何疼痛不适要引起重视啊。。
不过即便如此，今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的
simon和健一，娃哈哈，大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。？
zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了，sigh
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z*****0
发帖数: 983 | 2 伤病是老干部们的大敌 没想到你这青年干部也中招了 好好疗伤！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1
【在 i**********p 的大作中提到】
: 做了网上的tests，右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive，看样子程度不轻
: ，明天去约医生
: 估计已经很久了，但痛感弱就没引起重视，要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会
: 想到是肩膀问题
: 各位老干部打球也悠着点，任何疼痛不适要引起重视啊。。
: 不过即便如此，今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的
: simon和健一，娃哈哈，大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。？
: zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了，sigh
: ..
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n****l
发帖数: 6652 | 3 自己闷头练，坏处很多。早点治应该没啥大问题。
sigh
【在 i**********p 的大作中提到】
: 做了网上的tests，右肩rotator cuff tear的一堆tests都positive，看样子程度不轻
: ，明天去约医生
: 估计已经很久了，但痛感弱就没引起重视，要不是教练指出我胳膊老抬不起来我还不会
: 想到是肩膀问题
: 各位老干部打球也悠着点，任何疼痛不适要引起重视啊。。
: 不过即便如此，今天下午我垂着残臂横拍直握靠手腕发力推挡搓弹居然还能赢1300的
: simon和健一，娃哈哈，大概我这样的气宗动得越少打得越好吧。。？
: zss我们的双打比赛sorry了。。短期内不能打任何serious或半serious的比赛了，sigh
: ..
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B*G
发帖数: 3662 | |
j*******d
发帖数: 8834 | 5 尼瑪就你自己那動作我很驚訝你還沒受傷
【在 B*G 的大作中提到】
: 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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y**s
发帖数: 2751 | 6 他那个动作其实不容易受伤。 全身都活动到了， 又没有什么爆发力， 动作难看点，
相当于在扭秧歌。 你听说过扭秧歌受伤的吗？
【在 j*******d 的大作中提到】
: 尼瑪就你自己那動作我很驚訝你還沒受傷
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B*G
发帖数: 3662 | 7 我这动作其实不是老大妈们的扭秧歌，而是inspired by老大爷们的太极剑，不用蛮力
用巧劲， 强身健体又不宜受伤，应该在老干部中发扬光大。
，
【在 y**s 的大作中提到】
: 他那个动作其实不容易受伤。 全身都活动到了， 又没有什么爆发力， 动作难看点，
: 相当于在扭秧歌。 你听说过扭秧歌受伤的吗？
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D***e
发帖数: 48486 | 8 一定是动作问题吗？
我也打球快8年了，咋没受过伤。
【在 n****l 的大作中提到】
: 自己闷头练，坏处很多。早点治应该没啥大问题。
:
: sigh
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y***g
发帖数: 5167 | 9 估计你不发力
【在 D***e 的大作中提到】
: 一定是动作问题吗？
: 我也打球快8年了，咋没受过伤。
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D***e
发帖数: 48486 | 10 完全靠防守赢不了球的
又不是长胶削球
【在 y***g 的大作中提到】
: 估计你不发力
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i**********p
发帖数: 1341 | 11 其实我拉球动作还好，不觉得会哪里痛
回头想想主要是有两个动作对肩膀上的肌肉压力很大
一个是以前用的反手向前punch弹击，后来肩膀开始有点点痛后就放弃那个动作了，曾
经的得分手段啊。。
还有就是防守的时候如果对方给我正手大角，我是猛抬胳膊去够，而没有先动身体/脚
，这样压力也都在shoulder上了
以后决心要打软球，把每个动作做柔和。。
【在 B*G 的大作中提到】
: 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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B*G
发帖数: 3662 | |
i**********p
发帖数: 1341 | 13 对手腕压力大是真的，但胳膊本身就那么重了，不差这20g的
【在 B*G 的大作中提到】
: 另外会不会是武器太重？
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D***e
发帖数: 48486 | 14 还是热身准备活动不够吧
按你打球的强度，不该受伤的
【在 i**********p 的大作中提到】
: 其实我拉球动作还好，不觉得会哪里痛
: 回头想想主要是有两个动作对肩膀上的肌肉压力很大
: 一个是以前用的反手向前punch弹击，后来肩膀开始有点点痛后就放弃那个动作了，曾
: 经的得分手段啊。。
: 还有就是防守的时候如果对方给我正手大角，我是猛抬胳膊去够，而没有先动身体/脚
: ，这样压力也都在shoulder上了
: 以后决心要打软球，把每个动作做柔和。。
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i**********p
发帖数: 1341 | 15 一个是热身，一个是我站得高，过度依赖长胳膊够球，快速纯粹移动胳膊对肩膀压力挺
大的
【在 D***e 的大作中提到】
: 还是热身准备活动不够吧
: 按你打球的强度，不该受伤的
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j*****n
发帖数: 3052 | 16 他是用端尿盆的动作来拉的。奇怪，难道不应该是腰背先废吗？
说到这里，不由得佩服飞猪。。输给这样的对手，还能若无其事的继续在江湖行走，这
心理素质得多好啊。
【在 B*G 的大作中提到】
: 可能你拉球肩膀和大臂用的太多
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i**********p
发帖数: 1341 | 17 腰背废过了，两三年前拉球拉到ER去过一次
后来注意热身+多蹬腿后基本不是大问题了。。。
可怜飞猪躺枪。。他刚复仇赢我其实。。
【在 j*****n 的大作中提到】
: 他是用端尿盆的动作来拉的。奇怪，难道不应该是腰背先废吗？
: 说到这里，不由得佩服飞猪。。输给这样的对手，还能若无其事的继续在江湖行走，这
: 心理素质得多好啊。
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D***e
发帖数: 48486 | 18 你J打球得用多大力气啊
【在 i**********p 的大作中提到】
: 腰背废过了，两三年前拉球拉到ER去过一次
: 后来注意热身+多蹬腿后基本不是大问题了。。。
: 可怜飞猪躺枪。。他刚复仇赢我其实。。
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a*****m
发帖数: 4745 | 19 他打的是肌肉球的类型。。。
【在 D***e 的大作中提到】
: 你J打球得用多大力气啊
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i**********p
发帖数: 1341 | 20 那次没热身就上了，还是个特别想赢的对手，
结果用力过猛，就觉得背后腰上一根筋动了一下，然后身体就软掉了
在场边坐了半个小时，痛得我眼冒金星，浑身冒虚汗，快要晕过去的感觉
勉强还能走路，但还是去了ER，好像也无大痒，被用轮椅推来推去拍x-ray很开心，然
后被打发回家了
过了三四天就重新上场拼杀了，倒是收到的bill一千多块吓了我半死，还好有保险
cover
【在 D***e 的大作中提到】
: 你J打球得用多大力气啊
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D***e
发帖数: 48486 | 21 恐怖
按我们业余J频率和强度不该受伤
【在 i**********p 的大作中提到】
: 那次没热身就上了，还是个特别想赢的对手，
: 结果用力过猛，就觉得背后腰上一根筋动了一下，然后身体就软掉了
: 在场边坐了半个小时，痛得我眼冒金星，浑身冒虚汗，快要晕过去的感觉
: 勉强还能走路，但还是去了ER，好像也无大痒，被用轮椅推来推去拍x-ray很开心，然
: 后被打发回家了
: 过了三四天就重新上场拼杀了，倒是收到的bill一千多块吓了我半死，还好有保险
: cover
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