l*******y
发帖数: 3987 | 1 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
欢迎补充！ |
w*****3
发帖数: 409 | 2 我本来想从下星期开始发粪的，被你这么一说又退缩了。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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j******w
发帖数: 4429 | 3 肚子越来越大
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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j*******d
发帖数: 8834 | 4 屁股越来越痛
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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j******u
发帖数: 41683 | 5 遇到wsn越来越多。。。。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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l*******y
发帖数: 3987 | 6 不能光打球，应该再加点别的运动。。。。。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 我本来想从下星期开始发粪的，被你这么一说又退缩了。
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l*******y
发帖数: 3987 | 7 那是你自己吃太多。。。。。
【在 j******w 的大作中提到】
: 肚子越来越大
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a*****m
发帖数: 4745 | 8 游泳吧
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1
【在 l*******y 的大作中提到】
: 不能光打球，应该再加点别的运动。。。。。
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l*******y
发帖数: 3987 | 9 偶最近用腰了才发现真的会用到屁股啊。。。。。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 屁股越来越痛
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l*******y
发帖数: 3987 | 10 最近乒版不是美女增加很多？
【在 j******u 的大作中提到】
: 遇到wsn越来越多。。。。
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l*******y
发帖数: 3987 | 11 游泳确实不错，不过伤头发。。。。。
【在 a*****m 的大作中提到】
: 游泳吧
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1
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w*****3
发帖数: 409 | 12 有一次和标枪练球，他认真地告诉我乒乓不能减肥也锻炼不了身体。。。偶问他那怎么
办，他说真正锻炼的是跑步，我就消停了，因为我最怕跑步，跑800米都会死。要不然
我把前两年学到一半的拉丁舞再继续下去吧，那个也挺锻炼的，全身运动，还华衣美服
曼妙音乐，回头去把舞鞋找出来。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 不能光打球，应该再加点别的运动。。。。。
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f*******n
发帖数: 2661 | 13 奔一段吧。。。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 有一次和标枪练球，他认真地告诉我乒乓不能减肥也锻炼不了身体。。。偶问他那怎么
: 办，他说真正锻炼的是跑步，我就消停了，因为我最怕跑步，跑800米都会死。要不然
: 我把前两年学到一半的拉丁舞再继续下去吧，那个也挺锻炼的，全身运动，还华衣美服
: 曼妙音乐，回头去把舞鞋找出来。
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J********9
发帖数: 36508 | 14 俺也好久没游泳了 上次刚学会了蛙泳 自由泳
游泳确实不错，不过伤头发。。。。。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 游泳确实不错，不过伤头发。。。。。
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J********9
发帖数: 36508 | 15 奔一个！
偶最近用腰了才发现真的会用到屁股啊。。。。。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 偶最近用腰了才发现真的会用到屁股啊。。。。。
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y**s
发帖数: 2751 | 16 就是那种穿得很节俭跳的那种舞？
【在 w*****3 的大作中提到】
: 有一次和标枪练球，他认真地告诉我乒乓不能减肥也锻炼不了身体。。。偶问他那怎么
: 办，他说真正锻炼的是跑步，我就消停了，因为我最怕跑步，跑800米都会死。要不然
: 我把前两年学到一半的拉丁舞再继续下去吧，那个也挺锻炼的，全身运动，还华衣美服
: 曼妙音乐，回头去把舞鞋找出来。
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w*****3
发帖数: 409 | 17 家里不差这两块布的就不需要穿得那么节俭了。
【在 y**s 的大作中提到】
: 就是那种穿得很节俭跳的那种舞？
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w*****3
发帖数: 409 | 18 不跟你讨论了。
【在 y**s 的大作中提到】
: 就是那种穿得很节俭跳的那种舞？
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y***1
发帖数: 450 | 19 乒乓球看你怎么打，我每次都打得大汗淋漓，打前打后起码差2磅，但跑步确实是减肥
最有効的。如果不是追求最有効的，打打球也挺锻炼身体
【在 w*****3 的大作中提到】
: 有一次和标枪练球，他认真地告诉我乒乓不能减肥也锻炼不了身体。。。偶问他那怎么
: 办，他说真正锻炼的是跑步，我就消停了，因为我最怕跑步，跑800米都会死。要不然
: 我把前两年学到一半的拉丁舞再继续下去吧，那个也挺锻炼的，全身运动，还华衣美服
: 曼妙音乐，回头去把舞鞋找出来。
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l**2
发帖数: 726 | 20 乒乓球男运动员以前确实普遍较矮，世界冠军荻村才155cm。那主要是二战后营养不良
造成的。不是打球的结果。
比起田径中的田赛（铅球，铁饼那些），乒乓球女运动员身材普遍好得多。
乒乓球是不是锻炼身体基本上是打法决定的。平时去打球，最不愿意看见的就是两个人
近台反复推挡站着两腿不动，他们可以霸住台子“练习”整整两个小时不累。
单面拉比两面拉更锻炼身体。跑动中击球的都锻炼身体。 |
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f*******n
发帖数: 2661 | 21 怎么不减肥啊，我在湾区5天，就减了5磅。。。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 有一次和标枪练球，他认真地告诉我乒乓不能减肥也锻炼不了身体。。。偶问他那怎么
: 办，他说真正锻炼的是跑步，我就消停了，因为我最怕跑步，跑800米都会死。要不然
: 我把前两年学到一半的拉丁舞再继续下去吧，那个也挺锻炼的，全身运动，还华衣美服
: 曼妙音乐，回头去把舞鞋找出来。
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w*****3
发帖数: 409 | 22 标枪说的啊，他是资深乒乓人士了吧，貌似他也确实没很瘦啊。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 怎么不减肥啊，我在湾区5天，就减了5磅。。。
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w*****3
发帖数: 409 | 23 那夏天打球就更锻炼身体了，那天中午去天鹅打球，热得要死啊，我这个不爱出汗的人
都离不开毛巾了，打完了脸红得像猴子屁股一样。
【在 y***1 的大作中提到】
: 乒乓球看你怎么打，我每次都打得大汗淋漓，打前打后起码差2磅，但跑步确实是减肥
: 最有効的。如果不是追求最有効的，打打球也挺锻炼身体
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j***w
发帖数: 5379 | 24 球馆没空调可真够呛。是没装还是没开？要在俺们这儿，会出人命的。 |
W**T
发帖数: 18996 | 25 看看我， 就打了几天球， 天朝的10几磅，转眼就没了。
【在 w*****3 的大作中提到】
: 标枪说的啊，他是资深乒乓人士了吧，貌似他也确实没很瘦啊。
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j******u
发帖数: 41683 | 26 呵呵，美女越多，wsn就越多啊。。。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 最近乒版不是美女增加很多？
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w*****3
发帖数: 409 | 27 还真是啊，你有很多对手可以练，我上哪儿找去。
【在 W**T 的大作中提到】
: 看看我， 就打了几天球， 天朝的10几磅，转眼就没了。
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Z******k
发帖数: 154 | 28 绝对能减肥，只要出汗了，就代表运动到了。不能减肥还是在于吃太多。 |
j***w
发帖数: 5379 | 29 平时走路会忍不住挥挥胳膊，扭扭腰；晚上做梦老在打球。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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Q**J
发帖数: 23283 | 30 关键是打球比较好玩儿，所以可以坚持
跑步超级无聊，动不动就找借口不去了
【在 y***1 的大作中提到】
: 乒乓球看你怎么打，我每次都打得大汗淋漓，打前打后起码差2磅，但跑步确实是减肥
: 最有効的。如果不是追求最有効的，打打球也挺锻炼身体
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f*******n
发帖数: 2661 | 31 要是有个美女陪我跑步，比如温迪妹妹，我肯定比去打球还勤
【在 Q**J 的大作中提到】
: 关键是打球比较好玩儿，所以可以坚持
: 跑步超级无聊，动不动就找借口不去了
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j***w
发帖数: 5379 | 32 打球时只有视美女为琐男才能进步啊。
【在 f*******n 的大作中提到】
: 要是有个美女陪我跑步，比如温迪妹妹，我肯定比去打球还勤
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f*******n
发帖数: 2661 | 33 有美女，还惦记打球，太猥琐了
【在 j***w 的大作中提到】
: 打球时只有视美女为琐男才能进步啊。
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s**e
发帖数: 1834 | 34 是不是成这样了。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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s**e
发帖数: 1834 | 35 完全同意这种说法。当然对于喜欢跑步的人例外。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 关键是打球比较好玩儿，所以可以坚持
: 跑步超级无聊，动不动就找借口不去了
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c***c
发帖数: 6234 | 36 你减的两磅是水。运动不减肥，一定量的运动才减肥。而且是要运动到累得不想吃饭才
减肥。人过35很难做到的，就算做到了，对身体有害处怎么办。
我发现羽毛球和乒乓确实有害处，我最近一年迷恋羽毛球，明显的害处是，伤病多了，
体力下降了。打羽毛球没时间跑步和游泳了。
正常男子，9分到9分半一英里速度跑，一周跑15英里，游泳一2分10秒100yards以内速
度游，一周5000yards，再加上适当的乒乓，还是有保持体重和体型的作用的，减肥需
要比这还大的量，最好加上上肢锻炼。但那有时间啊。
【在 y***1 的大作中提到】
: 乒乓球看你怎么打，我每次都打得大汗淋漓，打前打后起码差2磅，但跑步确实是减肥
: 最有効的。如果不是追求最有効的，打打球也挺锻炼身体
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y***1
发帖数: 450 | 37 我没有想说两磅是肥。这说明打球是可以达一定的运动量的，打球是可以作为锻炼身体
的。
【在 c***c 的大作中提到】
: 你减的两磅是水。运动不减肥，一定量的运动才减肥。而且是要运动到累得不想吃饭才
: 减肥。人过35很难做到的，就算做到了，对身体有害处怎么办。
: 我发现羽毛球和乒乓确实有害处，我最近一年迷恋羽毛球，明显的害处是，伤病多了，
: 体力下降了。打羽毛球没时间跑步和游泳了。
: 正常男子，9分到9分半一英里速度跑，一周跑15英里，游泳一2分10秒100yards以内速
: 度游，一周5000yards，再加上适当的乒乓，还是有保持体重和体型的作用的，减肥需
: 要比这还大的量，最好加上上肢锻炼。但那有时间啊。
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s***n
发帖数: 704 | 38 本人180 to 150 pounds in 6 month, 3 times 乒乓球a week, 3 hrs a day.
【在 c***c 的大作中提到】
: 你减的两磅是水。运动不减肥，一定量的运动才减肥。而且是要运动到累得不想吃饭才
: 减肥。人过35很难做到的，就算做到了，对身体有害处怎么办。
: 我发现羽毛球和乒乓确实有害处，我最近一年迷恋羽毛球，明显的害处是，伤病多了，
: 体力下降了。打羽毛球没时间跑步和游泳了。
: 正常男子，9分到9分半一英里速度跑，一周跑15英里，游泳一2分10秒100yards以内速
: 度游，一周5000yards，再加上适当的乒乓，还是有保持体重和体型的作用的，减肥需
: 要比这还大的量，最好加上上肢锻炼。但那有时间啊。
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j***w
发帖数: 5379 | 39 本人对你羡慕的五体投地。
【在 s***n 的大作中提到】
: 本人180 to 150 pounds in 6 month, 3 times 乒乓球a week, 3 hrs a day.
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P****S
发帖数: 2457 | |
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j***w
发帖数: 5379 | 41 王皓打法肯定最增肥。
【在 P****S 的大作中提到】
: 柳承敏的打法肯定比王涛的更减肥
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g*******e
发帖数: 4737 | 42 我发现我根本就是不正常
【在 c***c 的大作中提到】
: 你减的两磅是水。运动不减肥，一定量的运动才减肥。而且是要运动到累得不想吃饭才
: 减肥。人过35很难做到的，就算做到了，对身体有害处怎么办。
: 我发现羽毛球和乒乓确实有害处，我最近一年迷恋羽毛球，明显的害处是，伤病多了，
: 体力下降了。打羽毛球没时间跑步和游泳了。
: 正常男子，9分到9分半一英里速度跑，一周跑15英里，游泳一2分10秒100yards以内速
: 度游，一周5000yards，再加上适当的乒乓，还是有保持体重和体型的作用的，减肥需
: 要比这还大的量，最好加上上肢锻炼。但那有时间啊。
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w****h
发帖数: 2130 | 43
要说四大的话，
得加上歪脖。
参考刘教练 。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 背越来越驼，腿越来越粗，左右胳膊越来越不对称。。。。。。。。
: 欢迎补充！
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l**2
发帖数: 726 | |
l*******y
发帖数: 3987 | 45 LOL, 太形象了～～～～～～～～～～～～
【在 s**e 的大作中提到】
: 是不是成这样了。
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s**e
发帖数: 1834 | 46 说起王涛，他当年逐步取代马文革成为国乒男一号，球越打越神，人却越来越发福。到
后来都是挺着个小肚子上场，也算是乒坛上的一朵奇葩。
【在 P****S 的大作中提到】
: 柳承敏的打法肯定比王涛的更减肥
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j***w
发帖数: 5379 | 47 内时候不是中国乒坛的冰河期？
【在 s**e 的大作中提到】
: 说起王涛，他当年逐步取代马文革成为国乒男一号，球越打越神，人却越来越发福。到
: 后来都是挺着个小肚子上场，也算是乒坛上的一朵奇葩。
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W**T
发帖数: 18996 | 48 看成身高180， 体重150了。 那也太轻了。
【在 s***n 的大作中提到】
: 本人180 to 150 pounds in 6 month, 3 times 乒乓球a week, 3 hrs a day.
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s**e
发帖数: 1834 | 49 最惨的时候是马文革在独立支撑，到王涛能够渐渐取代马文革成一号时，应已基本渡过
了这个冰河期，只差最后临门一脚天津翻身仗了。
【在 j***w 的大作中提到】
: 内时候不是中国乒坛的冰河期？
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S***r
发帖数: 12443 | 50 剃光头，让你无发可伤。
【在 l*******y 的大作中提到】
: 游泳确实不错，不过伤头发。。。。。
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h********2
发帖数: 1028 | 51 腰也是一边粗一边细；
右边的肩膀很滑，没有办法背单肩包；（左撇子反之） |
