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发帖数: 498 | 1 自己对自己的动作越了解就越明白教练教的内容,
今天试了一下用腿来打球,即体会重心由执拍腿转换到另一个腿,
发现以前打球重心是没有变化的,基本上用腰绕着其中心轴旋转,
如果你试一试就发现腿是这样运动的:双腿一屈一伸,然后转换到
一伸一屈,然后再循环.这样以来腰就是绕中心轴转了.
而我想用身体重心去迎球打球意思就是包括身体重心由后腿移动
到前腿,这样再加上腰的旋转基本上旋转的方式就是以非执拍肩的
竖线为轴旋转(这一点希望大家讨论一下对不对),结果是又给球以
前冲的力量,然而再加上还原,移动,非常累!
加转弧圈拉下旋基本上也是这样,只不过多了沉肩提肩,给球向上的
力量 |
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