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p******g
发帖数: 498
1
又在换技术,这次是比较大的转型,而且不象以前是主动的,这次是被动的,原因
很多,譬如最近练的挑球,步法,譬如经常看王皓打球的潜移默化,还有很多其他
原因,以至于自己没有意识到,但是打法已经变了,最近在追求一个柔顺,柔顺并
不是软这是跟以前强调的爆发力相对比的,以前打法有几个不足:扑正手不行,侧
身不行,对手回的别扭的球打不到,连续攻做不好,偶尔出现的慢球容易拉不到。
针对这些,最近开始练习迅速的判断,步法的迅速调整,动作的还原,拉球的柔顺
(这个要求很多,发力不是发死力,挥拍挥完全,挥拍速度上有一定的改变但是不能
太快,动作要舒展,重心转换要做完全,上身的重心要压上去,这两点是柔顺的基
础,只有力量从身体出发手臂才能放松)。
而且这样做以后一定要结合横拉。
这个控制型打法最近一段时间会很大程度上影响成绩,因为我是左手。但是已经不
能后退了。目标是能自如的连续拉, 提高防守能力,若能做到反拉比较自如就完成
了。
到那时候再回来加强力量。不过这个过程会非常漫长,一个月,几个月或是半年,
自己也没有一个概念。
昨天打球时经常强调自己的一句话就是:set it free。
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