g****8
发帖数: 2828 | |
z****g
发帖数: 2128 | |
g****8
发帖数: 2828 | 3 这不是在跑步了吗？
【在 z****g 的大作中提到】
: 跑步+器械才是减肥王道
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S****V
发帖数: 131 | 4 我自己去跑过两次，有点怕的说，荒山野岭的，碰到人还好，有时碰到空档没人真的有
点怕。
【在 g****8 的大作中提到】
: 或者说一周跑4-5天的那种？
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m********o
发帖数: 427 | 5 你是说Schenley park吗？我会去跑，一周两次，每次4迈的样子。
不过天气渐渐凉了，跑不了多久了。
【在 g****8 的大作中提到】
: 或者说一周跑4-5天的那种？
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y****i
发帖数: 12114 | 6 从前住在schenley park附近的时候，去跑过两个多月，在那个网球场边上的泥地trail
跑，我觉得很安全，而且那个trail一圈正好1000米，很方便测试自己。 |
r********a
发帖数: 691 | 7 I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk. |
p******e
发帖数: 247 | 8 胜利公园跑步，碰不到人很难啊。晚上十二点之前，山顶的track上一般都有人。
【在 S****V 的大作中提到】
: 我自己去跑过两次，有点怕的说，荒山野岭的，碰到人还好，有时碰到空档没人真的有
: 点怕。
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y***g
发帖数: 10422 | 9 牛叉啊，almost 10km everyday。
能详细说说在哪儿吗？ 我现在基本上在健身房跑，想换个室外地方试试。
【在 r********a 的大作中提到】
: I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk.
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y***g
发帖数: 10422 | 10 还有跑前做些什么准备活动？
【在 r********a 的大作中提到】
: I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk.
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r********a
发帖数: 691 | 11 Downtown YMCA gym and PNC park north shore River walk.
I just run at a slower pace in the begining and jack it out at the end.
【在 y***g 的大作中提到】
: 还有跑前做些什么准备活动？
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r********a
发帖数: 691 | 12 Treamail's 6 miles is way easier than the road, less impacts on the knees
and you don't have to propell yourself forward. |
g****8
发帖数: 2828 | 13 公园那里有个操场，外面还有一大圈，其实挺好的。
大圈跑烦了，就进来跑跑小圈，那个塑胶跑道，还不怎么伤膝盖。
就是天冷了，没有积极性了。
所以上来讨论讨论，提高一下积极性。 |
g****8
发帖数: 2828 | 14 哪个YMCA呀？Fifth上面那个？
【在 r********a 的大作中提到】
: Downtown YMCA gym and PNC park north shore River walk.
: I just run at a slower pace in the begining and jack it out at the end.
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r********a
发帖数: 691 | 15 Yes
哪个YMCA呀？Fifth上面那个？
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.56
【在 g****8 的大作中提到】
: 哪个YMCA呀？Fifth上面那个？
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j******4
发帖数: 6090 | 16 求那个1000米的路线~
trail
【在 y****i 的大作中提到】
: 从前住在schenley park附近的时候，去跑过两个多月，在那个网球场边上的泥地trail
: 跑，我觉得很安全，而且那个trail一圈正好1000米，很方便测试自己。
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j******4
发帖数: 6090 | 17 求大小圈的路线~
【在 g****8 的大作中提到】
: 公园那里有个操场，外面还有一大圈，其实挺好的。
: 大圈跑烦了，就进来跑跑小圈，那个塑胶跑道，还不怎么伤膝盖。
: 就是天冷了，没有积极性了。
: 所以上来讨论讨论，提高一下积极性。
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y****i
发帖数: 12114 | 18 红的塑胶跑道400米一圈，外边那圈白的跑道，1000米一圈。
http://maps.google.com/maps?q=schenley+park,pittsburgh,pa&hl=en
【在 j******4 的大作中提到】
: 求那个1000米的路线~
:
: trail
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