g****8 发帖数: 2828 | |
z****g 发帖数: 2128 | |
g****8 发帖数: 2828 | 3 这不是在跑步了吗?
【在 z****g 的大作中提到】 : 跑步+器械才是减肥王道
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S****V 发帖数: 131 | 4 我自己去跑过两次,有点怕的说,荒山野岭的,碰到人还好,有时碰到空档没人真的有
点怕。
【在 g****8 的大作中提到】 : 或者说一周跑4-5天的那种?
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m********o 发帖数: 427 | 5 你是说Schenley park吗?我会去跑,一周两次,每次4迈的样子。
不过天气渐渐凉了,跑不了多久了。
【在 g****8 的大作中提到】 : 或者说一周跑4-5天的那种?
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y****i 发帖数: 12114 | 6 从前住在schenley park附近的时候,去跑过两个多月,在那个网球场边上的泥地trail
跑,我觉得很安全,而且那个trail一圈正好1000米,很方便测试自己。 |
r********a 发帖数: 691 | 7 I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk. |
p******e 发帖数: 247 | 8 胜利公园跑步,碰不到人很难啊。晚上十二点之前,山顶的track上一般都有人。
【在 S****V 的大作中提到】 : 我自己去跑过两次,有点怕的说,荒山野岭的,碰到人还好,有时碰到空档没人真的有 : 点怕。
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y***g 发帖数: 10422 | 9 牛叉啊,almost 10km everyday。
能详细说说在哪儿吗? 我现在基本上在健身房跑,想换个室外地方试试。
【在 r********a 的大作中提到】 : I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk.
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y***g 发帖数: 10422 | 10 还有跑前做些什么准备活动?
【在 r********a 的大作中提到】 : I run 6 miles almost everyday...but not in Schenley park. YMCA/river walk.
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r********a 发帖数: 691 | 11 Downtown YMCA gym and PNC park north shore River walk.
I just run at a slower pace in the begining and jack it out at the end.
【在 y***g 的大作中提到】 : 还有跑前做些什么准备活动?
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r********a 发帖数: 691 | 12 Treamail's 6 miles is way easier than the road, less impacts on the knees
and you don't have to propell yourself forward. |
g****8 发帖数: 2828 | 13 公园那里有个操场,外面还有一大圈,其实挺好的。
大圈跑烦了,就进来跑跑小圈,那个塑胶跑道,还不怎么伤膝盖。
就是天冷了,没有积极性了。
所以上来讨论讨论,提高一下积极性。 |
g****8 发帖数: 2828 | 14 哪个YMCA呀?Fifth上面那个?
【在 r********a 的大作中提到】 : Downtown YMCA gym and PNC park north shore River walk. : I just run at a slower pace in the begining and jack it out at the end.
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r********a 发帖数: 691 | 15 Yes
哪个YMCA呀?Fifth上面那个?
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【在 g****8 的大作中提到】 : 哪个YMCA呀?Fifth上面那个?
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j******4 发帖数: 6090 | 16 求那个1000米的路线~
trail
【在 y****i 的大作中提到】 : 从前住在schenley park附近的时候,去跑过两个多月,在那个网球场边上的泥地trail : 跑,我觉得很安全,而且那个trail一圈正好1000米,很方便测试自己。
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j******4 发帖数: 6090 | 17 求大小圈的路线~
【在 g****8 的大作中提到】 : 公园那里有个操场,外面还有一大圈,其实挺好的。 : 大圈跑烦了,就进来跑跑小圈,那个塑胶跑道,还不怎么伤膝盖。 : 就是天冷了,没有积极性了。 : 所以上来讨论讨论,提高一下积极性。
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y****i 发帖数: 12114 | 18 红的塑胶跑道400米一圈,外边那圈白的跑道,1000米一圈。
http://maps.google.com/maps?q=schenley+park,pittsburgh,pa&hl=en
【在 j******4 的大作中提到】 : 求那个1000米的路线~ : : trail
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