I felt depress too - PsychoAnalysis版

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j**i
发帖数: 419

有时知道该做什么就是不想做，如果没有压力，不到最后一分钟不去做。
如果有什么烦心事很想哭。
虽然好像一切都还好，不知道自己是不是把事情夸大，总是从比较坏的方向去想，情绪非
常低落。
有时候遇到什么压力，偶会去拼命作其他事情，或收拾卫生，就是不去做那个让偶感觉
有压力的事。其实知道事情只要坐下来慢慢弄，就会好的。
比如说现在给妈妈弄签证材料的事，好像偶总担心弄不好，於是总坐不下来做这件事。
不是去吸地就是打扫卫生或干什么去了，明明知道这个最紧急。
坐下来，也是给妈妈发了一堆EMAIL转签证实录。就是不去一份份准备材料，其实以前都
作过，但是没成功。

t**u
发帖数: 17

handhand.
我最近总在想啊，这个事情不到最后没办法了不去做，好象也不一定完全是懒啊。
在我自己身上，好象还有一个因素是不会做，不知道怎么样才能做好。
比如我是一想到要收拾家里一堆一堆的乱七八糟的纸，什么paper啦，帐单啦，头就大，
其实想想也是很简单的事情，但是我现在觉得我是不知道整理这些东西的方法，每次
整理完，也许表面光鲜了，但是其实没有organization，要找东西还是找不到，久而
久之产生恐惧心理，东西也越堆越乱，好象就spin out of control了。
其实你说的给妈妈准备申请材料的东西，似乎也不是什么难事啦，但是我能够理解
你也许就觉得很难，或者一想到要做这件事情，就感觉有很大的stress。你说的以前
都做过，但是没有成功，是不是也是你感觉自己没有能力做好这件事情的原因？
我现在的办法对你不一定适用，因为我的情况已经很糟糕了，要找什么都找不到，
所以我也横下心来，反正本来也找不到，我再整理整理，总不会更糟，要真是丢了
什么东西造成了不可挽救的损失，也是本来就会有的损失。这样想了以后，就没有
什么stress了，可以着手干起来，但是也要持之以恒才有效果

【在 j**i 的大作中提到】

: 有时知道该做什么就是不想做，如果没有压力，不到最后一分钟不去做。
: 如果有什么烦心事很想哭。
: 虽然好像一切都还好，不知道自己是不是把事情夸大，总是从比较坏的方向去想，情绪非
: 常低落。
: 有时候遇到什么压力，偶会去拼命作其他事情，或收拾卫生，就是不去做那个让偶感觉
: 有压力的事。其实知道事情只要坐下来慢慢弄，就会好的。
: 比如说现在给妈妈弄签证材料的事，好像偶总担心弄不好，於是总坐不下来做这件事。
: 不是去吸地就是打扫卫生或干什么去了，明明知道这个最紧急。
: 坐下来，也是给妈妈发了一堆EMAIL转签证实录。就是不去一份份准备材料，其实以前都
: 作过，但是没成功。

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