说说我的经验并给大家一些鼓励 - PsychoAnalysis版

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● A wierd dream last night	● 这是强迫症吗？
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相关话题的讨论汇总
话题: 鼓励话题: 说话话题: 不想话题: 该死话题: 经验

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j*****a
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我以前吧也是特没劲，成天一屁股的事情就是赖着不做，老板让我看的文章我就是不想
看和他谈话就应付他。一点成绩也没有搞得自己还觉得很精疲力竭。情绪特低不想理人
不想说话，可是不说话吧又觉得自己wierd特讨厌自己。整个恶性循环。
现在好了，我的工作能做得很好而且老板也喜欢我。虽然不是整个生活有多大的改变，
该死的博士还是念该死的博士。但是自我感觉好多了。其实我也没做是么，就是心态改
变了。以前我特完美主义，现在我学会老美那种尽力而为不行就是不行。比如看一些文
献做实验之类的，我时间能力都有限，我能读这么多我能像这么多问题，我就这些。我
尽力了，我上班时间都在好好的读书，下了班我也该玩该休息该放松。我不再像从前那
样觉得guilty，也不会不切实际的要求自己。遇到不懂得问题不会的，我就和别人讨论
讨论，省时省力。
我对自己的心态好了还表现在我接受我自己。有时候老美说话我喜欢我就听，不喜欢我
就让她一边说自己的，我哼哼啊啊的还坐我自己的事情。RELAX! 然后我发现这样我其
实才是真正的接纳我自己，而不是总勉强自己对别人做出反应，完了又觉得对不住自己
开始不高兴。人自然了，倒是能和别人真正的交

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相关主题
● 怎么克服讲英语的紧张心理?	● 我的体会：做事拖拉和晚上不想睡觉
● 真是天生受累的命	● 养宠物有助于身心健康么
● 正向心理學-Positive Psychology	● A wierd dream last night
● 完美主义者的男人真的很可怕	● 恳请帮助分析：男生如何才能不敏感？
● 老做梦想睡觉困的要死	● 刚刚发现自己有点像friends中的Monica.
● Re: 看来留学生里depression真得很严重啊	● 我这种情况看心理医生有效吗?
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