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- 给majia2000 做自己的心理医生(转自本版精华区)
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Re: 看起来心理医生
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请问我这样的情况,有必要看心理医生吗?
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t********y
发帖数: 27
1
做自己的心理医生(ZT)
发信人: julio (july), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 做自己的心理医生(ZT)
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Fri May 13 15:22:44 2005) WWW-POST
做自己的心理医生
李旭
当今社会,激烈的竞争、文化的冲突和物质的诱惑无时无刻不在扰动着我们的心灵,
我们常常感到忧愁、焦躁、不安、愤怒。人们也尝试用物质的方式进行调整,但往往并不
能奏效:健身运动并不能减轻心中的忧虑;旅游归来没多久依然心身疲惫;柔软的水床并
不能带来安逸的睡眠;豪华的房间也消除不了夫妻的纷争。
于是有人提出,现代人要学习一种新的生存技能———学做自己的心理医生,帮助自
己化解工作与生活中的各种心理压力。
做自己的心理医生,说简单一些就是提高自己心理调节的能力,说复杂一些,就是在
自己的意识里要有一个特殊的角色,拥有精神中的“第三只眼睛”,理智地观察自己情绪
的变化,寻找心理扰动的原因。就像西方传说中每个人都拥有的“守护天使”,在关键的
时刻给予自己智慧,帮助自己正确应对纷繁复杂的现实,不至于迷失方向。
上世纪
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心理医生都会催眠?很神奇的样子
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其实心理医生也就是做倾听者罢了
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Re: 看起来心理医生
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