u*******r
发帖数: 2855 | 1 我几乎每天晚上都做梦，严重影响白天的学习和工作
特别是有时候做恶梦，经常起床后心里面还不舒服好久 | o****k
发帖数: 28 | 2 梦做了就做了,好的也好,坏的也罢,终究是梦,醒来该干嘛就干嘛
实在不想做梦的话,可以吃点非出访的安眠药 | t*******n
发帖数: 4445 | 3 试试睡前练坐禅/入定/冥想，每次15min以上
【在 u*******r 的大作中提到】
: 我几乎每天晚上都做梦，严重影响白天的学习和工作
: 特别是有时候做恶梦，经常起床后心里面还不舒服好久
| y***i
发帖数: 24 | 4
是不是温度方面的问题
【在 u*******r 的大作中提到】
: 我几乎每天晚上都做梦，严重影响白天的学习和工作
: 特别是有时候做恶梦，经常起床后心里面还不舒服好久
| c*********c
发帖数: 14 | 5 睡前做点柔软体操, YOGA什么的, 效果非常好, 很快入睡, 比较少做梦.
昨晚我也一直做恶梦来着, 因为睡前吃了几个水果..:P |
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